一项评估天然补品对慢性功能性便秘成人影响的研究

便秘是一种常见病症。 不同人群对健康排便的看法差异很大，但罗马 III 标准是一种标准化工具，可根据最近 3 个月的以下症状以及诊断前至少 6 个月出现的症状来诊断功能性便秘：

1. 必须包括以下两项或多项：

   • 至少 25% 的排便用力
   • 至少 25% 的排便呈块状或硬便
   • 至少 25% 的排便感觉排便不尽
   • 至少 25% 的排便感觉肛门直肠阻塞/堵塞
   • 手动操作以促进至少 25% 的排便（例如，手指排便、骨盆底支撑）
   • 每周排便次数少于 3 次
2. 在不使用泻药的情况下很少出现稀便
3. 肠易激综合征的不充分标准

除了极度不舒服之外，未经治疗的便秘会导致粪便嵌塞（导致大便失禁），尤其是在老年人和精神错乱的人中，并且被认为是痔疮（痔疮）和憩室病的危险因素。 然而，即使没有医学诊断，不良症状也会降低生活质量，成功的管理可能涉及许多因素。 标准治疗包括解除嵌塞和使用泻药，以达到正常的排便习惯，即无痛地排出软便。 通常建议不要长期每天使用泻药，因为它会使您的身体依赖它们，导致您的肠道不再正常运作。

大便软化是医生治疗慢性便秘的第一步。 洋车前子已被证明可以通过增加粪便含水量来软化粪便，远远超过大多数常见的膳食纤维。 它形成一种软凝胶，可以缓解下消化道的粪便，为排空做好准备。 这种体积较大的粪便压在肠壁上，刺激肌肉收缩并迫使内容物向前移动，这一过程称为“蠕动”。 如果饮食中的纤维不足，粪便会移动得更慢，水分从摄入的食物中被吸收到身体其他部位的时间也会更长，从而使粪便变小变硬，这反过来又更加困难移动。 洋车前子的优点是比一些可能刺激敏感肠道的普通纤维（如麦麸）温和得多。

每天使用 7 克至 24 克剂量范围内的洋车前子的研究表明，在增加大便次数和体重以及改善大便稠度方面取得了积极成果，进而改善了相关的腹痛和不适。 这些结果适用于成人和老年人。 虽然洋车前子以更温和的自然方式发挥作用，但在一些研究中，它被认为优于或与常用的泻药相当。

益生菌还有一个额外的优势，可以改善大便频率和稠度以及伴随的腹痛，这很可能是因为它们对肠道菌群的积极影响，而这些菌群在便秘患者中经常被认为是不平衡的。 这些影响在婴儿、成人和老年人身上都可以看到，没有引起稀便等不良事件。

最后，每天服用 1.5 克至 50 克的菊糖不仅可以改善有益细菌的数量，还可以改善婴儿、成人和老年人的肠道运输，并且在一项研究中再次证明比普通的菊糖更有效泻药但没有副作用。

本研究旨在通过随机、安慰剂对照研究来增加车前子的科学数据。