拖延症的团体与基于互联网的认知行为疗法

拖延被定义为自愿延迟预期的行动过程，尽管预计延迟会更糟，并且被认为是一种持续的行为模式，可能导致严重的心理痛苦。 据推测，大约五分之一的成年人口和一半的学生口由于在日常生活中反复拖延而存在严重困难。 然而，由于先入之见以及对拖延症和被认为有益的治疗干预措施缺乏了解，慢性和严重拖延症患者很少得到足够的照顾。 认知行为疗法通常被视为治疗选择，尽管支持其使用的证据很少，而且只进行了一项随机对照试验。 因此，当前研究的主要目的是测试作为团体干预或通过互联网提供的认知行为疗法的功效。 参与者将包括通过卡罗林斯卡学院学生健康中心招募的学生。 将采用随机对照试验，样本量为 100 名参与者，分为两种情况；为期十周的基于互联网的认知行为疗法干预，以及为期八周的基于认知行为疗法的小组干预。 目前的研究被认为会导致两个重要的发现。 首先，认知行为疗法中固有的不同干预被认为对患有拖延症的人有帮助。 其次，团体干预和基于互联网的认知行为治疗干预都被认为适合于对拖延症进行治疗，这被认为是非常重要的，因为适当的护理是有限的，特别是在学生中。 目前的研究将增加关于不同拖延症治疗效果的知识，并增强对拖延行为相关困难的整体理解。