年轻人的运动行为研究 (EBYA)

将通过对大约 200 名大学生进行为期 6 个月的多波评估来解决研究的目的（在简要摘要中提到）。 一旦确定参与者符合研究标准，他们将被随机分配到三种方法中的一种。 当参与者被安排在第一节课时，将随机分配。

所有参与者将参加三个小组会议。 第一节课大约需要 2 个小时才能完成。 第二和第三节课将安排在第一节课后 2 个月和 6 个月，每节课大约需要 45 分钟。

在第一种方法的初始会议中，小组会议将讨论什么构成定期体育锻炼和锻炼的好处以及活动本身的基本技巧。 开具建议锻炼的指南将基于美国卫生与公共服务部的建议以及与锻炼相关的风险以及如何减少这些风险。

在第二种方法的初始会议中，小组会议将讨论第一种方法的所有组成部分，但更强调如何创建实施意图。 讨论将围绕锻炼计划可能存在的障碍以及如何通过制定具体的锻炼时间和地点计划以及指定他们将执行的锻炼类型和持续时间（或重复次数）来克服这些障碍。

在第三种方法的初始会议中，小组会议将包括对第二种方法的所有组成部分的讨论，以及关于勤奋的调查结果。 参与者将被引导思考并制定解决方案，以解决他们如何在可能面临困难的情况下变得更加勤奋，并将这些解决方案联系起来，以帮助他们参与更多的锻炼行为。

对于所有方法，参与者将完成有关其性格方面、对锻炼的态度、对锻炼的积极和消极影响的信念、尽管有障碍仍参与锻炼的信心以及当前锻炼水平的问卷调查。 还将测量参与者的体重指数。 所有参与者都将获得一本针对他们各自方法量身定制的练习手册，以记录他们在初始课程后三周内的练习行为。 他们还将借用一个计步器，用于跟踪他们在同一三周内的总体日常活动。 第三种方法的参与者还将在三周跟踪期之后每两周接受一次加强接触（以鼓励他们考虑自己的努力和监测身体活动），直到他们进行六个月的跟进（总共 11 次加强接触） .

第一场会议将录制视频和音频，以检查并确保演示的一致性。 在第一节课结束时，参与者将接受会后调查，以衡量材料的呈现情况，并确定参与者认为他们从会议中获得了多少信息。 当参与者归还他们的日常锻炼日记和计步器时，他们还将完成一套精简的措施（类似于第一节中的措施）以跟踪三周跟踪期间所经历的任何变化。

对于 2 个月和 6 个月的后续会议，所有方法的参与者都将完成与初始会议相同的问卷调查，并测量他们的体重指数。

通过 G*Power 进行的功率分析，3.1.6 表明需要 159 名参与者来检测 F 的效果大小为 0.25，α 错误概率为 0.05，功效为 1-β =.80。 将发生 25% 的过采样，以解决研究中可能出现的流失，从而使目标 N = 200。