Studie zum Bewegungsverhalten junger Erwachsener (EBYA)

Die Ziele der Studie (in der Kurzzusammenfassung erwähnt) werden anhand einer sechsmonatigen mehrstufigen Beurteilung von etwa 200 College-Studenten untersucht. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip einem der drei Ansätze zugewiesen, sobald festgestellt wurde, dass sie die Studienkriterien erfüllen. Bei der Einteilung der Teilnehmer in die erste Sitzung erfolgt eine zufällige Zuteilung.

Alle Teilnehmer nehmen an drei Gruppensitzungen teil. Die erste Sitzung dauert etwa 2 Stunden. Die zweite und dritte Sitzung finden zwei bzw. sechs Monate nach der ersten Sitzung statt und dauern jeweils etwa 45 Minuten.

In der ersten Sitzung für den ersten Ansatz umfasst die Gruppensitzung eine Diskussion darüber, was regelmäßige körperliche Aktivität ausmacht und welche Vorteile Bewegung hat, sowie grundlegende Tipps zur Aktivität selbst. Richtlinien für die Verschreibung empfohlener Übungen basieren auf Empfehlungen des US-Gesundheitsministeriums sowie auf den mit Übungen verbundenen Risiken und wie diese reduziert werden können.

In der ersten Sitzung für den zweiten Ansatz wird die Gruppensitzung eine Diskussion aller Komponenten des ersten Ansatzes umfassen, wobei der Schwerpunkt jedoch stärker auf der Erstellung von Umsetzungsabsichten liegt. Die Diskussionen werden sich um mögliche Hindernisse für Trainingspläne drehen und um die Frage, wie diese Hindernisse überwunden werden können, indem konkrete Pläne erstellt werden, wann und wo trainiert werden soll und festgelegt wird, welche Arten von Übungen wie lange (oder wie viele Wiederholungen) durchgeführt werden sollen.

In der ersten Sitzung für den dritten Ansatz wird die Gruppensitzung eine Diskussion aller Komponenten des zweiten Ansatzes sowie Erkenntnisse zur Fleißigkeit umfassen. Die Teilnehmer werden aufgefordert, darüber nachzudenken und Lösungen zu entwickeln, wie sie trotz der Schwierigkeiten, mit denen sie möglicherweise konfrontiert sind, fleißiger werden können, und diese Lösungen in Beziehung zu setzen, um ihnen zu mehr sportlichem Verhalten zu verhelfen.

Bei allen Ansätzen füllen die Teilnehmer Fragebögen zu Aspekten ihrer Persönlichkeit, Einstellungen zu Bewegung, Überzeugungen über die positiven und negativen Auswirkungen von Bewegung, Selbstvertrauen, trotz Hindernissen Sport zu treiben, und dem aktuellen Trainingsniveau aus. Der Body-Mass-Index der Teilnehmer wird ebenfalls gemessen. Alle Teilnehmer erhalten ein auf ihre jeweilige Herangehensweise zugeschnittenes Übungsheft zur Aufzeichnung ihres Übungsverhaltens während der drei Wochen nach der ersten Sitzung. Außerdem wird ihnen ein Schrittzähler ausgeliehen, mit dem sie ihre gesamten täglichen Aktivitäten im gleichen Zeitraum von drei Wochen verfolgen können. Teilnehmer des dritten Ansatzes erhalten außerdem alle zwei Wochen Auffrischungskontakte (um sie zu ermutigen, über ihre Anstrengungen und die Überwachung ihrer körperlichen Aktivität nachzudenken), beginnend nach dem dreiwöchigen Nachverfolgungszeitraum bis zu ihrer sechsmonatigen Nachuntersuchung (insgesamt 11 Auffrischungskontakte). .

Die erste Sitzung wird per Video- und Audioaufzeichnung aufgezeichnet, um die Konsistenz der Präsentation zu überprüfen und sicherzustellen. Am Ende der ersten Sitzung erhalten die Teilnehmer eine Nachbefragung, um zu beurteilen, wie gut die Materialien präsentiert wurden, und um festzustellen, wie viele Informationen die Teilnehmer ihrer Meinung nach durch die Sitzung gewonnen haben. Wenn die Teilnehmer ihr tägliches Trainingstagebuch und ihren Schrittzähler zurückgeben, führen sie auch einen komprimierten Maßnahmensatz durch (ähnlich wie in der ersten Sitzung), um alle während des dreiwöchigen Verfolgungszeitraums festgestellten Änderungen zu verfolgen.

Für die zwei- und sechsmonatigen Nachuntersuchungen füllen die Teilnehmer aller Ansätze dieselben Fragebögen wie in der ersten Sitzung aus und lassen ihren Body-Mass-Index messen.

Leistungsanalysen durchgeführt über G*Power, 3.1.6 gaben an, dass 159 Teilnehmer erforderlich sein werden, um eine Effektgröße von F von 0,25 mit einer Alpha-Fehlerwahrscheinlichkeit von 0,05 und einer Trennschärfe von 1-Β = 0,80 zu erkennen. Um einem möglichen Abbruch der Studie Rechnung zu tragen, wird eine Überbelegung um 25 % vorgenommen, sodass das Ziel N = 200 ist.