Изучение поведения молодых людей при физических нагрузках (EBYA)

Цели исследования (упомянутые в кратком изложении) будут решаться с помощью 6-месячного многоволнового оценивания примерно 200 студентов колледжей. Участники будут случайным образом распределены по одному из трех подходов, как только будет определено, что они соответствуют критериям исследования. Случайное распределение произойдет, когда участники будут назначены на первую сессию.

Все участники примут участие в трех групповых занятиях. Первый сеанс займет около 2 часов. Второй и третий сеансы будут запланированы через 2 и 6 месяцев после первого сеанса и займут около 45 минут каждый.

На начальной сессии для первого подхода групповая сессия будет включать обсуждение того, что представляет собой регулярная физическая активность и преимущества упражнений, а также основные советы по самой деятельности. Рекомендации по назначению предлагаемых упражнений будут основаны на рекомендациях Министерства здравоохранения и социальных служб США, а также на рисках, связанных с упражнениями, и на способах их снижения.

На начальном занятии по второму подходу групповое занятие будет включать обсуждение всех компонентов первого подхода, но с большим акцентом на том, как создать намерения по реализации. Обсуждения будут вращаться вокруг возможных препятствий для планов упражнений и способов преодоления этих препятствий путем составления конкретных планов, когда и где тренироваться, а также определения того, какие типы упражнений они будут выполнять и как долго (или сколько повторений).

На первом занятии по третьему подходу групповое занятие будет включать обсуждение всех компонентов второго подхода, а также выводы о трудолюбии. Участникам будет предложено подумать и найти решения того, как они могут стать более трудолюбивыми, несмотря на трудности, с которыми они могут столкнуться, и связать эти решения, чтобы помочь им больше заниматься спортом.

Для всех подходов участники заполнят анкеты, касающиеся аспектов их личности, отношения к упражнениям, убеждений о положительных и отрицательных эффектах упражнений, уверенности в том, что они будут заниматься спортом, несмотря на препятствия, и текущего уровня упражнений. Также будет измерен индекс массы тела участников. Всем участникам будет предоставлен буклет с упражнениями, адаптированный к их соответствующим подходам, для записи их поведения во время упражнений в течение трех недель после первоначального занятия. Им также будет предоставлен шагомер, который будет использоваться для отслеживания их общей повседневной деятельности в течение того же трехнедельного периода. Участники третьего подхода также будут получать дополнительные контакты (чтобы побудить их задуматься о своих усилиях и мониторинге физической активности) каждые две недели, начиная с трехнедельного периода отслеживания и до их шестимесячного последующего наблюдения (всего 11 дополнительных контактов). .

Первая сессия будет записана на видео и аудио для проверки и обеспечения согласованности презентации. В конце первой сессии участникам будет предложен опрос после сессии, чтобы оценить, насколько хорошо были представлены материалы, и определить, сколько информации, по мнению участников, они получили от сессии. Когда участники вернут свои ежедневные дневники упражнений и шагомеры, они также выполнят сжатый набор мер (аналогичных тем, что были на первом сеансе), чтобы отслеживать любые изменения, произошедшие в течение трехнедельного периода отслеживания.

Для последующих сессий через 2 и 6 месяцев участники всех подходов будут заполнять те же анкеты, что и на начальной сессии, и измерять свой индекс массы тела.

Анализ мощности, проведенный с помощью G*Power, 3.1.6 указали, что потребуется 159 участников для обнаружения размера эффекта F, равного 0,25, с вероятностью альфа-ошибки 0,05 и мощностью 1-В = 0,80. Произойдет избыточная выборка на 25% для учета возможного отсева из исследования, в результате чего целевое значение N = 200.