台湾职场体力活动推广模式的发展

一些证据表明，定期进行体育锻炼不仅有益于健康的生活方式，而且还可以降低死亡率。 然而，经常进行体育锻炼的人数占世界人口的比例仍然很低。 在台湾，人们大多缺乏运动，在工作场所的体力活动水平较低。 因此，发展健康的工作场所可以鼓励员工养成定期锻炼的习惯，缓解压力，改善社交活动的互动，建立健康的生活方式。 同时，定期锻炼可以提高凝聚力、士气和更高的满意度、生产效率、企业形象和竞争力。 以前的研究表明，在促进工作场所的体育锻炼方面效果不一致。 因此，需要确定在工作场所干预中使用综合模型的效果。 . 本研究的目的是调查应用世卫组织健康工作场所框架和模型以提高员工身体活动水平的干预措施的有效性。 本研究是一项实验性干预研究，在四个工作场所招募两种工作类型。 两种工作类型是： (1) 工作类型 A：工人在工作时间倾向于坐着。 两家电信企业分别代表实验组和对照组。 (2) 工作类型 B：工人在工作时间倾向于站立。 同样，两个不同的企业分别代表实验组和对照组。 干预计划是实施世界卫生组织推荐的循环或迭代过程。 该过程包括八个步骤： (1) 动员； (2) 组装； (3) 评估； (4) 优先排序； （五）计划； (6) 做； (7) 评估； (8) 改进。 通过获得企业最高权力机构的承诺并传达给所有员工及其代表，我们将能够组建一个健康的工作场所团队，致力于在工作场所实施变革。 除了组建团队外，还必须组建所需的其他资源，例如地点、时间、预算或工作用品，以确保委员会拥有开展工作所需的资源。 需要对企业的现状和工人健康的现状进行评估，以便在已确定的许多问题中确定优先次序。 在制定健康计划时，我们关注不同阶段的锻炼并制定个性化的身体活动计划。同时，社会学习和环境支持的力量对于工作场所的可持续改善至关重要。 采取行动的细节可能包括教育工作坊、计步器的使用、固定时间的体育活动、提供优秀的健康和健身改善奖、有关运动信息的电子邮件和短信提醒、定期举行户外体育活动为员工，传播内部和外部资源。 在16周干预结束时进行重新评估和修改，然后规划和设计第二年的研究。 在本研究中，在干预之前，我们将要求根据员工意愿对个人健康状况进行保密调查和健康风险评估。 评估内容包括基本数据和病历、体力活动水平、健康相关体能、睡眠质量和日间嗜睡、抑郁量表、运动阶段、体能和运动能力自我评价、运动自我效能感、SmartIn(SI)系统和工作绩效评估。 该研究的目的是通过开发解决身体和社会心理工作环境的方法以及促进工人健康和创造健康 - 评估实施世卫组织健康工作场所框架和模型对不同工作场所不同工作类型的影响改善工作环境，结果有望为健康促进管理局在未来的决策中提供更好的信息。