台湾における職場身体活動促進モデルの開発

定期的な身体活動は、健康的なライフスタイルに役立つだけでなく、死亡率を低下させる可能性があることを示すいくつかの証拠があります。 しかし、定期的に身体活動を行う人の数は、依然として世界人口の低い割合です。 台湾では、人々はほとんど活動的ではなく、職場での身体活動のレベルが低い. したがって、健康的な職場を開発することは、従業員が定期的な運動の習慣を身につけ、ストレスを和らげ、社会活動の相互作用を改善し、健康的なライフスタイルを構築することを促進する可能性があります. 一方、定期的な運動は、一貫性、士気、満足度、生産効率、企業イメージ、競争力を向上させる可能性があります。 以前の研究では、職場での身体活動を促進する効果に一貫性がないことが示されています。 したがって、職場での介入に使用する包括的なモデルの効果を決定する必要があります。 . この研究の目的は、WHO の健康的な職場のフレームワークとモデルを適用して、従業員の身体活動のレベルを高める介入の有効性を調査することです。 本研究は、4 つの職場で 2 種類の働き方を募集する実験的介入研究です。 (1) 勤務形態A：勤務時間中は着席することが多い。 2 つの電気通信事業者は、それぞれ実験グループと対照グループを表します。 （２）勤務形態Ｂ：立ち仕事が多い。 同様に、2 つの異なる企業は、それぞれ実験グループと対照グループを表します。 介入計画は、WHO が推奨する周期的または反復的なプロセスを実施することです。 このプロセスには次の 8 つのステップが含まれます。(1) 動員する。 (2) 組み立てる。 (3) 評価する。 (4) 優先順位を付ける。 (5) 計画; (6) しなさい; (7) 評価する。 (8) 改善する。 企業の最高権威からコミットメントを得て、すべての労働者とその代表者に伝達することで、職場での変化の実施に取り組む健康的な職場チームを編成することができます。 チームを編成するだけでなく、委員会が作業を行うために必要なリソースを確保するために、場所、時間、予算、作業用品など、必要となる他のリソースを集めることも不可欠です。 特定された多くの問題の中で優先順位を設定するには、企業の現状と労働者の健康に関する現状の両方に関する評価が必要です。 健康計画を策定する際、運動のさまざまな段階に焦点を当て、個別の身体活動プログラムを処方します。一方で、職場で持続可能な改善を行うには、社会的学習と環境サポートの力が重要です。 実行するアクションの詳細には、教育ワークショップ、歩数計の使用、身体活動の一定期間の設定、優れた健康とフィットネスの改善賞の提供、運動情報に関する電子メールとテキスト リマインダー、定期的なスケジュールでの屋外身体活動の開催が含まれる場合があります。従業員のために、内部および外部リソースを伝播します。 再評価と修正は、16 週間の介入の最後に実行され、その後、2 年目の研究が計画および設計されます。 本研究では、介入の前に、従業員の意志に基づく個人の健康状態に関する機密調査と健康リスク評価を要求します。 アセスメントには、基本データとカルテ、身体活動レベル、健康関連フィットネス、睡眠の質と日中の眠気、うつ病スケール、運動段階、フィットネスと運動能力の自己評価、運動における自己効力感、SmartIn(SI)が含まれます。システム、および作業パフォーマンス評価。 この研究の目的は、物理的および心理社会的な労働環境に対処する方法を開発し、労働者の健康を促進し、健康を創造することにより、さまざまな職場でのさまざまな作業タイプに対する WHO の健康的な職場のフレームワークとモデルの実装の効果にアクセスすることです。健康増進局の今後の政策立案に、より良い情報を提供することが期待されます。