Egoscue矫正运动处方对急性和短期慢性膝髋关节疼痛的影响

这项研究的参与者是通过电子邮件公告和传单从大学社区招募的。 参与者是患有慢性膝关节和/或髋关节疼痛的成年人。 慢性疼痛被定义为在一周中的大多数日子里疼痛至少持续 12 周。 如果个人 (a) 在过去 12 个月内接受过膝关节或髋关节手术或膝关节或髋关节受伤，(b) 目前正在接受任何形式的疼痛治疗，例如物理治疗、脊椎按摩疗法、关节内注射剂或处方止痛药，(c) 表现出严重的行动不便，(d) 在视觉模拟量表 (VAS) 量表上报告初始疼痛水平 < 3 厘米，(e) 怀孕，或 (f) 不能理解英语。 如果个人正在服用非处方药（例如非甾体类抗炎药），则他们不会被排除在参与之外，尽管他们被要求在第一次评估和随后的评估之前的 12 小时内避免服用任何止痛药。 使用功率水平 80% 和 alpha 设置为 0.05 的功率分析表明样本量为 40 名参与者（对照组 20 名，运动组 20 名）。 假定一个较大的效应大小 (0.80)，因为文献 26 中已经报道了在家锻炼计划后西安大略大学和麦克马斯特大学关节炎指数 (WOMAC) 评分的差异。 最初招募了 42 名符合条件的参与者。

所有参与者都完成了一份参与前调查问卷，其中包括有关年龄、性别、受伤、止痛药使用以及之前或计划进行的全髋关节和/或膝关节置换术的问题。 参与者完成了两种版本的膝盖和/或臀部疼痛 VAS：一种用于休息时的疼痛，一种用于运动时的疼痛。 如果参与者有多个关节疼痛，他们被告知记录他们的总体疼痛程度。 参与者被告知要指出他们在过去 7 天里的“常见疼痛”。 参与者需要有至少 3 cm 的 VAS 疼痛评分（在休息时或运动时）才能参与研究。 参与者在访问时还完成了 WOMAC。 分别使用数字秤和测距仪测量参与者的体重，精确到 0.1 公斤，身高精确到 0.5 厘米。

遵循 Egoscue Method 协议，由接受过姿势评估培训的姿势对齐专家进行评估。 为了减少可能的评估者间错误，同一位研究人员进行了所有姿势评估。 使用 ePeteTM 软件（版本 4.4.3）生成个性化锻炼程序（E-cise 菜单） 基于注意到的姿势偏差。 为确保所有参与者的锻炼量相同，E-cise 菜单通过添加或删除锻炼进行了调整，因此完成锻炼所需的时间约为 45 分钟。

练习组的参与者由研究人员引导完成他们完整的 E-cise 菜单，以确保练习的能力。 对照组的参与者在 45 分钟内没有进行任何运动。 在第一次锻炼或 45 分钟的休息后，参与者再次完成了 VAS，以了解他们目前在休息和运动时的膝盖和/或臀部疼痛。

所有参与者都得到了日志（一周中的每一天一个），他们每天晚上睡觉前都要填写这些日志。 这些日志包含有关他们对 E-cise 菜单（对于运动组中的那些人）的依从性、止痛药的使用以及休息时和运动时疼痛的 VAS 的问题。 对照组的参与者被指示在为期两周的研究期间保持他们目前的生活方式，并安排在一周后进行回访。 练习组的参与者被安排在第二天进行回访，以便观察 E-cise 的能力，如果参与者在 E-cise 期间感到疼痛，则可以对 E-cise 菜单进行任何调整。 锻炼组的参与者被指示每周至少有五天在家完成他们的 E-cise 菜单，但最好是在接下来的两周内每天完成。

在第 1 周结束时以及在第 2 周结束后的研究结束时，对所有参与者进行了先前提到的所有变量的评估和评估。对照组的参与者在这次。