FIT 2 SIT - 坐着/休息的代谢反应是由健身介导的吗？ (FIT2SIT)

FIT 2 SIT 研究总共需要 3 次独立的研究访问。

第一次访视时，我们会检查参与者的血压、身高、体重、腰围和体脂百分比，我们还会抽取血液样本来测量 HbA1c 和胆固醇，所有这些都有助于确认该参与者是否有资格继续参加这项研究（根据上述结果可能会排除一些）。 我们还将使用防毒面具技术测量参与者在休息时和慢走任务（在跑步机上 3km.h）期间每分钟消耗的能量。 坐着和走路的能量反应因人而异，因此有兴趣观察本研究中的每个参与者如何对这些条件做出反应，因为它可能有助于解释本研究的任何潜在发现。 例如，引入步行休息时间（通过减少坐着的时间）可能只会使那些因这些休息时间而导致能量消耗增加的人受益。 最后，为了标志着第一次研究访问的结束，参与者将被要求在跑步机上进行运动测试，以评估他们的健康水平。 在跑步时，将佩戴一个覆盖鼻子和嘴巴的特殊面罩来分析呼吸，这将连接到一台机器（气体分析仪），该机器提供有关参与者吸入和呼出的氧气量的信息。 尽管运动难度增加，但他们吸入的氧气量保持稳定的点是我们将停止运动测试的点，因为这告诉我们他们已经达到了他们的运动能力（称为 V02max），由此我们可以确定健身水平。

在第一次访问之后，我们将获得所有参与者的健康水平数据。 招募具有不同健身水平的参与者将有助于阐明个人健身对他们对以下治疗条件的反应的作用。

治疗条件A被称为“坐”条件。 在整个 7.5 小时的测试期间（上午 8 点 - 下午 3:30），参与者将在此处保持坐姿，同时随意观看电视/DVD、阅读、使用互联网、做文书工作等。 到达后，参与者将在他们的手臂中插入一根插管（一根可以让我们抽血的小管子）；这将留在手臂上，使我们能够全天定期采集血液样本，而无需多根针头。 在我们采集了第一份血样后，参与者将静坐一个小时。 然后我们将提供早餐。 坐着时，我们将在早餐后 30、60、120 和 180 分钟采集血样（使用插管）和血压。 然后我们将提供午餐，并在午餐后的 30、60、120、180 和 210 分钟继续采集血样和血压。 在 7.5 小时的测试期间，我们将总共采集 11 份血样。 虽然这听起来可能很多，但它相当于一天中大约 8-9 茶匙的血液。

条件 B 是“轻度活动中断”条件。 参与者将经历与条件 A 完全相同的过程，但还将被要求在早餐和午餐后每 30 分钟在跑步机上慢走 5 分钟。 在整个 7.5 小时的测试期间，他们总共将在跑步机上进行 12 次五分钟的步行（总共步行 60 分钟）。 当天我们总共会采集 11 份血样。

通过每个参与者在 A) 长时间坐着和 B) 中断坐着的情况下对进餐的代谢反应的数据，我们可以看到健身如何影响结果。

然而，目前，文献中似乎缺乏评估健身调节久坐行为和代谢健康标志物之间关系的“程度”的实验室随机交叉试验，值得进一步研究，这就是选择这种设计的原因。