FIT 2 SIT - Le risposte metaboliche alla posizione seduta/interruzioni leggere sono mediate dal fitness? (FIT2SIT)

Lo studio FIT 2 SIT richiede tre visite di studio separate in totale.

Alla prima visita, controlleremo la pressione sanguigna, l'altezza, il peso, la misura della vita e la percentuale di grasso corporeo dei partecipanti, inoltre prenderemo un campione di sangue per misurare l'HbA1c e il colesterolo, che contribuiranno a confermare che questo partecipante è idoneo a continuare in questo studio (alcuni possono essere esclusi sulla base dei risultati di cui sopra). Misureremo anche la quantità di energia che i partecipanti spendono al minuto a riposo e durante un'attività di camminata lenta (3 km.h su un tapis roulant) utilizzando una tecnica con maschera antigas. Le risposte energetiche alla seduta e al camminare differiscono tra gli individui, quindi è interessante osservare come ogni partecipante a questo studio risponde a queste condizioni in quanto può aiutare a spiegare eventuali risultati potenziali di questo studio. Ad esempio, l'introduzione di pause per camminare (attraverso la riduzione del tempo di seduta) può solo giovare a coloro che hanno un conseguente aumento del dispendio energetico come risultato di queste pause. Infine, per segnare la fine della prima visita di studio, ai partecipanti verrà chiesto di eseguire un test di esercizio basato su un tapis roulant per valutare il loro livello di forma fisica. durante la corsa verrà indossata una maschera speciale che copra il naso e la bocca per analizzare la respirazione, questa sarà collegata ad una macchina (analizzatore di gas) che fornisce informazioni sulla quantità di ossigeno che i partecipanti inspirano ed espirano. Il punto in cui la quantità di ossigeno che inspirano rimane stabile nonostante l'aumento della difficoltà dell'esercizio è il punto in cui interromperemo il test da sforzo perché questo ci dice che hanno raggiunto la loro capacità di esercizio (chiamata V02max), e da questo possiamo determinare livello di forma fisica.

Dopo questa prima visita avremo dati sul livello di forma fisica di tutti i partecipanti. Il reclutamento di partecipanti con un diverso livello di forma fisica aiuterà quindi a chiarire il ruolo che la forma fisica di un individuo ha sulla risposta alle seguenti condizioni di trattamento.

La condizione di trattamento A è indicata come la condizione "seduta". Qui i partecipanti rimarranno seduti durante l'intero periodo di prova di 7 ore e mezza (dalle 8:00 alle 15:30) mentre guardano la TV/DVD, leggono, usano Internet, fanno scartoffie ecc. a loro piacimento. All'arrivo, ai partecipanti verrà inserita una cannula (un tubicino che ci permette di prelevare il sangue) nel braccio; questo rimarrà nel braccio e ci consentirà di prelevare regolarmente campioni di sangue durante il giorno, senza la necessità di più aghi. Dopo aver prelevato il primo campione di sangue, i partecipanti rimarranno seduti in silenzio per un'ora. Quindi forniremo la colazione. Da seduti, preleveremo il sangue (con la cannula) e la pressione sanguigna a 30, 60, 120 e 180 minuti dopo la colazione. Forniremo quindi un pasto per il pranzo e continueremo a prelevare campioni di sangue e pressione sanguigna a 30, 60, 120, 180 e 210 minuti dopo questo pasto. In totale, preleveremo 11 campioni di sangue durante il periodo di test di 7 ore e mezza. Anche se può sembrare molto, equivale a circa 8-9 cucchiaini di sangue nel corso della giornata.

La condizione B è la condizione di "interruzioni di attività leggere". I partecipanti seguiranno esattamente lo stesso processo della condizione A, ma verrà anche chiesto di fare 5 minuti di camminata lenta su un tapis roulant ogni 30 minuti dopo la colazione e il pranzo. In totale faranno 12 camminate di cinque minuti sul tapis roulant durante il periodo di prova di 7 ore e mezza (60 minuti di camminata in totale). In totale, durante la giornata preleveremo 11 campioni di sangue.

Con i dati sulla risposta metabolica di ciascun partecipante a un pasto durante A) seduta prolungata e B) durante una condizione di seduta interrotta, possiamo vedere come la forma fisica ha influenzato i risultati.

Tuttavia, al momento, l'assenza di studi incrociati randomizzati di laboratorio che valutino la "misura" in cui il fitness modera la relazione tra comportamento sedentario e marcatori di salute metabolica sembra assente dalla letteratura, giustificando ulteriori indagini, motivo per cui è stato scelto questo disegno.