FIT 2 SIT – Välittyvätkö Fitness aineenvaihduntareaktiot istumiseen/kevyisiin tauoihin? (FIT2SIT)

FIT 2 SIT -tutkimus vaatii yhteensä kolme erillistä opintokäyntiä.

Ensimmäisellä vierailulla tarkistamme osallistujien verenpaineen, pituuden, painon, vyötärömitan ja kehon rasvaprosentin, otamme myös verikokeen HbA1c:n ja kolesterolin mittaamiseksi, mikä kaikki auttaa varmistamaan, että osallistuja on oikeutettu jatkamaan tässä tutkimuksessa (jotkut voidaan sulkea pois yllä olevien tulosten perusteella). Mittaamme myös kaasunaamaritekniikalla osallistujien kuluttaman energian minuutissa levossa ja hitaan kävelytehtävän aikana (3km.h juoksumatolla). Energiavasteet istumiseen ja kävelyyn vaihtelevat yksilöiden välillä, joten on mielenkiintoista seurata, kuinka kukin tämän tutkimuksen osallistuja reagoi näihin olosuhteisiin, koska se voi auttaa selittämään tämän tutkimuksen mahdollisia tuloksia. Esimerkiksi kävelytaukojen käyttöön ottaminen (lyhentämällä istuma-aikaa) voi hyödyttää vain niitä, joiden energiankulutus lisääntyy näiden taukojen seurauksena. Lopuksi, ensimmäisen opintovierailun päätteeksi osallistujia pyydetään suorittamaan juoksumattoon perustuva harjoitustesti kuntotasonsa arvioimiseksi. kun ajettaessa käytetään erityistä nenän ja suun peittävää maskia hengityksen analysointiin, se yhdistetään koneeseen (kaasuanalysaattori), joka antaa tietoa osallistujien sisään- ja uloshengityksestä. Kohta, jossa heidän hengittämänsä hapen määrä pysyy vakaana harjoitusvaikeuden lisääntymisestä huolimatta, lopetamme harjoitustestin, koska tämä kertoo meille, että he ovat saavuttaneet harjoituskykynsä (nimeltään V02max), ja tästä voimme päätellä. kuntotaso.

Tämän ensimmäisen käynnin jälkeen meillä on kuntotasotiedot kaikilta osallistujilta. Rekrytoimalla osallistujia, joilla on erilainen kuntotaso, voidaan sitten selvittää, mikä rooli yksilön kuntolla on heidän vasteessaan seuraaviin hoitoolosuhteisiin.

Hoitotilaa A kutsutaan "istuvaksi" tilaksi. Täällä osallistujat istuvat koko 7 ½ tunnin testijakson ajan (klo 8.00 - 15.30) katsellen televisiota/DVD:tä, lukemalla, käyttäessään Internetiä, tekemällä paperitöitä jne. tahtonsa mukaan. Saapuessaan osallistujien käsivarteen asetetaan kanyyli (pieni putki, jonka avulla voimme ottaa verta); tämä pysyy käsivarressa ja antaa meille mahdollisuuden ottaa säännöllisesti verinäytteitä koko päivän ilman useita neuloja. Ensimmäisen verinäytteen ottamisen jälkeen osallistujat istuvat hiljaa tunnin ajan. Sen jälkeen tarjoamme aamiaisen. Istuessa otamme verinäytteitä (kanyylin avulla) ja verenpaineen 30, 60, 120 ja 180 minuuttia aamiaisen jälkeen. Tämän jälkeen tarjoamme lounasaterian ja jatkamme verinäytteiden ja verenpaineen ottamista 30, 60, 120, 180 ja 210 minuuttia tämän lounasaterian jälkeen. Otamme yhteensä 11 verinäytettä 7 ½ tunnin mittausjakson aikana. Vaikka tämä saattaa kuulostaa paljon, se vastaa noin 8-9 teelusikallista verta päivän aikana.

Ehto B on "kevyen toiminnan katkaisu" -tila. Osallistujat käyvät läpi täsmälleen saman prosessin kuin ehto A, mutta heitä pyydetään myös tekemään 5 minuutin hidasta kävelyä juoksumatolla 30 minuutin välein aamiaisen ja lounaan jälkeen. Yhteensä he tekevät 12 viiden minuutin kävelyä juoksumatolla 7 ½ tunnin testijakson aikana (yhteensä 60 minuuttia kävelyä). Otamme päivän aikana yhteensä 11 verinäytettä.

Tietojen avulla kunkin osallistujan aineenvaihduntavasteesta aterian aikana A) pitkittyneen istunnon ja B) keskeytetyn istunnon aikana voimme nähdä, kuinka kunto vaikutti tuloksiin.

Tällä hetkellä kirjallisuudessa ei kuitenkaan näytä olevan satunnaistettujen laboratoriotutkimusten, joissa arvioitaisiin, missä määrin kunto maltillista istuvan käyttäytymisen ja aineenvaihdunnan terveysmerkkien välistä suhdetta, puuttuminen, mikä vaatii lisätutkimuksia, minkä vuoksi tämä malli valittiin.