FIT 2 SIT - Worden metabolische reacties op zitten/lichte pauzes gemedieerd door fitness? (FIT2SIT)

Het FIT 2 SIT-onderzoek vereist in totaal drie afzonderlijke studiebezoeken.

Bij bezoek één controleren we de bloeddruk, lengte, gewicht, tailleomtrek en lichaamsvetpercentage van de deelnemers, we nemen ook een bloedmonster om HbA1c en cholesterol te meten, wat allemaal zal helpen bevestigen dat deze deelnemer in aanmerking komt om door te gaan in deze studie (sommige kunnen worden uitgesloten op basis van de resultaten van het bovenstaande). We zullen ook de hoeveelheid energie meten die deelnemers per minuut verbruiken in rust en tijdens langzaam wandelen (3 km.u op een loopband) met behulp van een gasmaskertechniek. De energiereacties op zitten en lopen verschillen van persoon tot persoon. Daarom is het interessant om te observeren hoe elke deelnemer aan deze studie op deze aandoeningen reageert, aangezien dit mogelijke bevindingen van deze studie kan helpen verklaren. Het introduceren van wandelpauzes (om de zittijd te verminderen) kan bijvoorbeeld alleen ten goede komen aan degenen die als gevolg van deze pauzes een hoger energieverbruik hebben. Ten slotte zullen de deelnemers ter afsluiting van het eerste studiebezoek worden gevraagd een inspanningstest uit te voeren op basis van een loopband om hun conditie te beoordelen. tijdens het hardlopen wordt een speciaal masker gedragen dat de neus en mond bedekt om de ademhaling te analyseren, dit wordt aangesloten op een machine (gasanalysator) die informatie geeft over de hoeveelheid zuurstof die deelnemers in- en uitademen. Het punt waarop de hoeveelheid zuurstof die ze inademen stabiel blijft ondanks toenemende inspanningsmoeilijkheden, is het punt waarop we de inspanningstest zullen stoppen omdat dit ons vertelt dat ze hun inspanningscapaciteit hebben bereikt (V02max genoemd), en hieruit kunnen we bepalen fitness niveau.

Na dit eerste bezoek hebben we gegevens over het fitnessniveau van alle deelnemers. Het rekruteren van deelnemers met een divers fitnessniveau zal dan helpen om de rol te verduidelijken die de fitheid van een individu speelt bij hun reactie op de volgende behandelingscondities.

Behandelconditie A wordt de 'zittende' conditie genoemd. Hier blijven de deelnemers zitten gedurende de hele testperiode van 7 ½ uur (08:00 - 15:30 uur) terwijl ze tv/dvd's kijken, lezen, internetten, papierwerk doen enz. naar eigen goeddunken. Bij aankomst krijgen de deelnemers een canule (een buisje waarmee we bloed kunnen afnemen) in hun arm; dit blijft in de arm en stelt ons in staat om de hele dag door regelmatig bloedmonsters te nemen, zonder dat er meerdere naalden nodig zijn. Nadat we het eerste bloedmonster hebben genomen, gaan de deelnemers een uur stil zitten. Wij zorgen dan voor het ontbijt. Zittend nemen we 30, 60, 120 en 180 minuten na het ontbijt bloedafnames (via de canule) en bloeddruk. We zorgen dan voor een lunchmaaltijd en gaan door met het nemen van bloedmonsters en bloeddruk 30, 60, 120, 180 en 210 minuten na deze lunchmaaltijd. In totaal nemen we 11 bloedmonsters gedurende de testperiode van 7 ½ uur. Hoewel dit misschien veel klinkt, staat het gelijk aan ongeveer 8-9 theelepels bloed gedurende de dag.

Conditie B is de conditie 'lichte activiteitsonderbrekingen'. Deelnemers doorlopen precies hetzelfde proces als conditie A, maar er wordt ook gevraagd om elke 30 minuten na het ontbijt en de lunch 5 minuten langzaam te lopen op een loopband. In totaal zullen ze gedurende de testperiode van 7 ½ uur 12 keer vijf minuten lopen op de loopband (in totaal 60 minuten wandelen). In totaal zullen we die dag 11 bloedmonsters nemen.

Met gegevens over de metabolische reactie van elke deelnemer op een maaltijd tijdens A) langdurig zitten en B) tijdens onderbroken zitten, kunnen we zien hoe fitheid de resultaten beïnvloedde.

Op dit moment lijkt de afwezigheid van gerandomiseerde cross-overonderzoeken in het laboratorium die de 'mate' beoordelen waarin fitness de relatie tussen sedentair gedrag en metabolische gezondheidsmarkers matigt echter afwezig in de literatuur, wat verder onderzoek rechtvaardigt, en daarom is voor dit ontwerp gekozen.