FIT 2 SIT - As respostas metabólicas aos intervalos sentado/leve são mediadas pelo condicionamento físico? (FIT2SIT)

O estudo FIT 2 SIT requer três visitas de estudo separadas no total.

Na primeira visita, verificaremos a pressão arterial, altura, peso, medida da cintura e percentual de gordura corporal dos participantes, também coletaremos uma amostra de sangue para medir HbA1c e colesterol, o que ajudará a confirmar que esse participante é elegível para continuar em neste estudo (alguns podem ser excluídos com base nos resultados acima). Também mediremos a quantidade de energia que os participantes gastam por minuto em repouso e durante uma tarefa de caminhada lenta (3km.h em esteira) usando uma técnica de máscara de gás. As respostas energéticas para sentar e caminhar diferem entre os indivíduos, portanto, é interessante observar como cada participante deste estudo responde a essas condições, pois isso pode ajudar a explicar quaisquer descobertas potenciais deste estudo. Por exemplo, a introdução de pausas para caminhar (reduzindo o tempo sentado) só pode beneficiar aqueles que têm consequentes aumentos no gasto de energia como resultado dessas pausas. Por fim, para marcar o final da primeira visita do estudo, os participantes serão convidados a realizar um teste de exercício em esteira para avaliar seu nível de condicionamento físico. durante a execução, será usada uma máscara especial que cobre o nariz e a boca para analisar a respiração, que será conectada a uma máquina (analisador de gases) que fornece informações sobre a quantidade de oxigênio que os participantes inspiram e expiram. O ponto em que a quantidade de oxigênio que respiram permanece estável, apesar do aumento da dificuldade do exercício, é o ponto em que interromperemos o teste de esforço, pois isso nos diz que eles atingiram sua capacidade de exercício (chamada V02max) e, a partir disso, podemos determinar nível de condicionamento físico.

Após esta primeira visita, teremos dados de nível de condicionamento físico de todos os participantes. O recrutamento de participantes com um nível de condicionamento físico diversificado ajudará a elucidar o papel que o condicionamento físico de um indivíduo tem em sua resposta às seguintes condições de tratamento.

A condição de tratamento A é referida como a condição 'sentado'. Aqui, os participantes permanecerão sentados durante todo o período de teste de 7 horas e meia (8:00 - 15:30) enquanto assistem TV/DVD, lêem, usam a internet, fazem a papelada, etc. à vontade. À chegada, os participantes terão uma cânula (um pequeno tubo que nos permite tirar sangue) inserida no braço; isso ficará no braço e nos permitirá coletar amostras de sangue regulares ao longo do dia, sem a necessidade de várias agulhas. Depois de coletarmos a primeira amostra de sangue, os participantes ficarão sentados em silêncio por uma hora. Em seguida, forneceremos o café da manhã. Sentados, colheremos amostras de sangue (usando a cânula) e pressão arterial aos 30, 60, 120 e 180 minutos após o café da manhã. Em seguida, forneceremos uma refeição de almoço e continuaremos coletando amostras de sangue e pressão arterial aos 30, 60, 120, 180 e 210 minutos após essa refeição de almoço. No total, coletaremos 11 amostras de sangue durante o período de teste de 7 horas e meia. Embora isso possa parecer muito, é equivalente a cerca de 8 a 9 colheres de chá de sangue ao longo do dia.

A condição B é a condição de 'intervalos de atividade leve'. Os participantes passarão exatamente pelo mesmo processo da condição A, mas também serão solicitados a fazer sessões de 5 minutos de caminhada lenta em uma esteira a cada 30 minutos após o café da manhã e o almoço. No total, eles farão 12 caminhadas de cinco minutos na esteira durante o período de teste de 7 horas e meia (60 minutos de caminhada no total). No total, coletaremos 11 amostras de sangue no dia.

Com dados sobre a resposta metabólica de cada participante a uma refeição durante A) sessão prolongada e B) durante uma condição sentada interrompida, podemos ver como o condicionamento físico influenciou os resultados.

No entanto, atualmente, a ausência de ensaios cruzados aleatórios de laboratório avaliando a 'extensão' em que a aptidão modera a relação entre comportamento sedentário e marcadores metabólicos de saúde parece ausente da literatura, justificando uma investigação mais aprofundada, razão pela qual este projeto foi escolhido.