FIT 2 SIT - Er metabolske reaksjoner på sittende/lette pauser mediert av kondisjon? (FIT2SIT)

FIT 2 SIT-studien krever tre separate studiebesøk totalt.

Ved besøk en vil vi sjekke deltakernes blodtrykk, høyde, vekt, midjemål og kroppsfettprosent, vi vil også ta en blodprøve for å måle HbA1c og kolesterol, som alle vil bidra til å bekrefte at denne deltakeren er kvalifisert til å fortsette i denne studien (noen kan bli ekskludert basert på resultatene av ovenstående). Vi vil også måle mengden energi deltakerne bruker per minutt mens de hviler og under en sakte gangoppgave (3 km.t på tredemølle) ved hjelp av en gassmasketeknikk. Energiresponser på å sitte og gå varierer mellom individer, derfor er det av interesse å observere hvordan hver deltaker i denne studien reagerer på disse forholdene, da det kan bidra til å forklare potensielle funn av denne studien. For eksempel kan det å innføre gåpauser (for å redusere sittetiden) bare være til fordel for de som har påfølgende økning i energiforbruket som et resultat av disse pausene. Til slutt, for å markere slutten på det første studiebesøket, vil deltakerne bli bedt om å utføre en treningstest basert på en tredemølle for å vurdere kondisjonsnivået. mens du kjører en spesiell maske som dekker nese og munn vil bli brukt for å analysere pusten, vil denne kobles til en maskin (gassanalysator) som gir informasjon om mengden oksygen deltakere puster inn og ut. Punktet hvor mengden oksygen de puster inn forblir stabil til tross for økte treningsvansker, er det punktet vi vil stoppe treningstesten fordi dette forteller oss at de har nådd treningskapasiteten (kalt V02max), og ut fra dette kan vi bestemme kondisjonsnivå.

Etter dette første besøket vil vi ha kondisjonsnivådata fra alle deltakerne. Å rekruttere deltakere med et variert kondisjonsnivå vil da bidra til å belyse rollen som en individuell kondisjon har på deres respons på følgende behandlingsforhold.

Behandlingstilstand A omtales som "sittende" tilstand. Her vil deltakerne bli sittende gjennom hele den 7 ½ timers testperioden (kl. 08.00 - 15.30) mens de ser på TV/DVDer, leser, bruker internett, gjør papirarbeid osv. etter eget ønske. Ved ankomst vil deltakerne få satt inn en kanyle (et lite rør som lar oss ta blod) i armen; dette vil holde seg i armen og tillate oss å ta regelmessige blodprøver gjennom dagen, uten behov for flere nåler. Etter at vi har tatt den første blodprøven vil deltakerne sitte stille i en time. Så sørger vi for frokost. Mens vi sitter, tar vi blodprøver (ved hjelp av kanylen) og blodtrykk 30, 60, 120 og 180 minutter etter frokost. Vi vil da sørge for et lunsjmåltid og vil fortsette å ta blodprøver og blodtrykk 30, 60, 120, 180 og 210 minutter etter dette lunsjmåltidet. Totalt vil vi ta 11 blodprøver i løpet av 7 ½ time testperioden. Selv om dette kan høres mye ut, tilsvarer det rundt 8-9 teskjeer blod i løpet av dagen.

Tilstand B er tilstanden "lette aktivitetspauser". Deltakerne vil gå gjennom nøyaktig samme prosess som tilstand A, men vil også bli bedt om å gjøre 5 minutters langsom gange på en tredemølle hvert 30. minutt etter frokost og lunsj. Totalt vil de gå 12 fem minutters gange på tredemøllen i løpet av den 7 ½ times testperioden (totalt 60 minutters gange). Totalt skal vi ta 11 blodprøver på dagen.

Med data om hver deltakers metabolske respons på et måltid under A) langvarig sittestilling og B) under en avbrutt sittetilstand, kan vi se hvordan kondisjon påvirket resultatene.

For øyeblikket ser imidlertid fraværet av randomiserte crossover-studier i laboratoriet som vurderer i hvilken grad kondisjon modererer forholdet mellom stillesittende atferd og metabolske helsemarkører, fraværende i litteraturen, noe som tilsier videre undersøkelse, og det er grunnen til at dette designet ble valgt.