步态和认知方面的同步练习、补救措施 (SYNERGIC)

锻炼，特别是阻力和有氧训练，已被证明可以改善认知结果，同时改善身体能力和活动能力。 不同持续时间的有氧和阻力训练试验都显示出积极的结果，在 6 个月到一年的联合干预后观察到最一致的结果。 尽管渐进式阻力训练 (PRT) 的训练益处已得到充分证明，但在患有轻度认知障碍 (MCI) 的老年人中对 PRT 的研究远没有那么广泛。 运动训练已被证明对认知有好处，即使是对弱势群体，如体弱的老年人和行动不便的人。 需要进一步探索支持运动对人类认知有益的确切机制，因为对动物和人类的大量研究表明，有氧运动可能具有神经保护和神经恢复作用。 将有氧运动和 PRT 相结合作为多模式运动干预的基本原理得到了揭示潜在有益效果的研究的支持。 此外，多模式运动干预已显示出对肌肉/瘦体重、认知和大脑结构、功能和脑容量的积极影响。

同样，认知训练，即基于计算机的认知过程训练，在改善认知、活动性和姿势控制方面也显示出积极的结果。 最近关于该主题的几项系统评论支持认知训练的好处。 与运动训练一致，最近对认知训练的研究也支持干预后大脑可塑性的重要改善。

最后，老年人缺乏维生素 D3 与认知功能障碍、痴呆和行动能力下降有关。 除了众所周知的对肌肉和骨骼生理学的影响外，多项研究还表明维生素 D3 对认知功能具有潜在的有益作用。 建议在患有 MCI 的老年人中进行设计稳健的试验，并进行纵向随访，以研究单独补充维生素 D3 并结合身体和认知训练的比较益处。

迄今为止，尚未评估将认知训练和/或维生素 D3 添加到多模式渐进运动训练中以改善 MCI 患者的整体认知、执行功能、记忆和步态的效果。