Szinkronizáló gyakorlatok, gyógymódok a GaIt és a megismerés terén (SYNERGIC)

A gyakorlatok, különösen az ellenállás és az aerob edzés, bizonyítottan javítják a kognitív eredményeket, valamint javítják a fizikai kapacitást és a mobilitást. A különböző időtartamú aerob és rezisztencia edzési kísérletek egyaránt pozitív eredményeket tártak fel, a legkonzisztensebb eredményeket 6 hónaptól egy évig tartó kombinált beavatkozások után figyelték meg. Bár a progresszív ellenállási tréning (PRT) edzési előnyei jól dokumentáltak, a PRT-t sokkal kevésbé tanulmányozták enyhe kognitív károsodásban (MCI) szenvedő idősebb felnőtteknél. A testmozgás jótékony hatású a megismerés szempontjából még a sérülékeny populációkban is, mint például a gyenge idősek és a mozgási problémákkal küzdők esetében. Tovább kell vizsgálni azt a pontos mechanizmust, amely alátámasztja a testmozgás előnyeit az emberek megismerésében, mivel számos állaton és emberen végzett tanulmány kimutatta, hogy az aerob gyakorlatnak neuroprotektív és idegrendszeri helyreállító hatásai lehetnek. Az aerob és a PRT multimodális gyakorlati beavatkozásként való kombinálásának indoklását olyan kutatások támasztják alá, amelyek potenciális jótékony hatásokat tártak fel. Ezenkívül a multimodális gyakorlati beavatkozások pozitív hatást mutattak az izom/sovány tömegre, a megismerésre és az agy szerkezetére, a funkcionalitásra és az agy térfogatára.

Hasonlóképpen, a kognitív tréning, azaz a számítógép alapú kognitív folyamatok képzése szintén pozitív eredményeket mutatott a megismerés, a mobilitás és a testtartás szabályozása terén. Számos közelmúltbeli szisztematikus áttekintés a témában alátámasztja a kognitív tréning előnyeit. A gyakorlati képzéssel összhangban a kognitív tréninggel kapcsolatos legújabb kutatások is támogatták az agy plaszticitásának jelentős javulását a beavatkozás után.

Végül, az idősebb felnőttek D3-vitamin-hiánya összefüggésbe hozható a kognitív diszfunkcióval, a demenciával és a mobilitás csökkenésével. Az izom- és csontélettanra gyakorolt ​​nagyon jól ismert hatásai mellett számos tanulmány kimutatta a D3-vitamin potenciális jótékony szerepét a kognitív funkciókban. Robusztusan megtervezett, longitudinális nyomon követéssel végzett kísérleteket javasoltak MCI-ben szenvedő idősebb felnőtteknél, hogy megvizsgálják az izolált D3-vitamin-pótlás, valamint a fizikai és kognitív edzéssel kombinált összehasonlító előnyöket.

A mai napig nem értékelték a kognitív tréning és/vagy a D3-vitamin hozzáadásának hatását egy multimodális progresszív gyakorlati edzéshez a globális kogníció, a végrehajtó funkciók, a memória és a járás javítására MCI-ben.