自我调节的生物反馈辅助干预

40 名参与者将分成大约 2 组，每组 20 人接受测试。 在个人第一次实验室访问后，每个队列的参与者将被随机分为两组：两个实验组。 实验组随后将参加基于正念冥想原则的以小组为基础的放松治疗。 在这次干预之后，其中一个实验组将在接下来的两周内使用生物反馈装置，而另一个实验组则不会。 生物反馈组和非生物反馈组每天都会收到短信。

在实验室会议期间，参与者将签署知情同意书并填写问卷。 使用的问卷将是：

• 情绪调节量表的难点
• 状态特质焦虑量表
• 感知压力量表
• 患者健康问卷
• 来自医疗结果研究的睡眠量表
• 以及关于社会支持（家人和朋友）的构建问卷

之后，参与者将连接到 ECG 和心理生理学措施以执行 Stroop 任务（识别单词的颜色）。 该设计将使用 1 分钟的一致任务，然后是 2 分钟的放松期，然后是 1 分钟的一致任务，随后是 2 分钟的放松期，然后是另一个 1 分钟的一致任务，最后是 2 分钟的放松期. 之后，参与者将被欺骗，认为他们必须在 5 名评估员面前进行演讲任务。 然而，我们会告知参与者技术上的困难，导致我们无法完成任务，然后再次给他们 2 分钟的时间来调节他们的生理机能。 实验室课程（包括设置）大约需要 45 分钟。 测试部分结束后，所有生理措施都将被取消，RA 将与参与者一起审查冥想/放松策略。 这个放松训练课程大约需要三十分钟。 之后，生物反馈小组将获得生物反馈设备以及如何将设备与手机配对的说明。 之后，参与者可以自由离开。

在大约两周没有放松课程后，第二次实验室访问将遵循相同的实验室程序。