髌股综合征跑步者髋部肌肉的激活

将招募年龄在 18-45 岁之间、跑步频率至少为 5 公里/周并且在以下列出的两项或多项活动中膝盖疼痛至少三个月的人：上下楼梯、蹲下、跪下、跳跃、久坐或髌骨外侧/内侧触痛。

将包括没有心血管疾病的人，他们在过去两年内没有接受过下肢手术，没有背痛，也没有臀部或膝盖受伤。 他们将被排除在那些对使用弹性绷带过敏或在规定的时间内不能继续使用它的人之外。 在收集开始之前，参与者将签署知情同意书并告知。

数据收集是通过肌肉数据的肌电图 (EMG) 开发的，最初将由盲法检查员对参与者进行问卷调查。 问卷由视觉模拟量表 (VAS) 组成。 对于臀中肌 (GM) 和股二头肌 (BF) 的 EMG，电极根据肌肉无创评估表面肌电图 (SENIAM) 的协议定位，参考电极位于胫骨前结节。 应用部位将准备好用 70% 的酒精和三分法擦洗和清洁皮肤。 将训练最大自愿等长收缩 (MVIC) 的动作，并在之前执行收集，并用五秒钟支持臀中肌和二头肌的数据标准化。 在 MVIC 中，每一块肌肉都会休息一分钟。 练习期间记录的肌肉活动将以 MVIC 的百分比表示。 演习 MVIC 后，个人将休息五分钟，然后立即开始在功能测试期间采集肌电图数据。

为此，之前将指导和培训个人以实现它们。 在测试过程中，赤脚运动员将一只脚放在疼痛更强烈的腿上，对侧腿膝盖弯曲约 70°，上半身放松紧贴身体，躯干直立并保持注意力集中在贴在墙上的标记上视线水平。 在第一个测试中，提示下蹲（AG）约 45° 膝关节屈曲，一只脚；在第二个测试中，将进行相同的深蹲，但随后进行髋部支撑的最大外旋 (ROT-AG)。 动作的节奏由鉴定师统一指导，在10秒内开始和完成。 功能测试旨在模拟臀部肌肉在比赛支撑阶段的动作和下肢的运动控制。

肌电图检查后，由盲法评估员随机分配到对照组，并通过不透明的密封信封进行治疗。 两组的个人都将提交给腿上有疼痛投诉的绷带应用。 为此，在不了解其生理学或功能的情况下，受过与应用的解剖学标志和弹性张力相关的绷带应用培训的合格专业人员。 将在干预组中使用两种技术。 对于安慰剂组，绷带的应用将遵循不同的解剖学路径而不会产生张力，从而消除所有治疗过程要素。

这些小组将被跟踪六个星期，并指导他们保持日常生活。 每个人每周使用绷带五天，不使用绷带两天，以避免过度和持续使用绷带可能产生的不利影响。 在此之后，新的绷带将由同一位训练有素的专业人员按照已经提到的协议进行应用。 六周后，志愿者返回进行重新评估。