通过短信提高睡眠治疗内容的记忆力

纳入标准：

1. 在儿童早晚偏好量表（CMEP；27 或更低）的最低四分位数内得分，并且 7 天睡眠日记显示 10-13 岁儿童的入睡时间为晚上 10 点 40 分或更晚，晚上 11 点或对于 14-16 岁的孩子，晚上 11:20 或更晚，对于 17-18 岁的孩子，每周至少 3 晚。 必须在过去 3 个月内保持当前的晚睡模式。
2. 在五个健康领域之一处于“风险”状态：情绪、行为、社交、身体和认知。 情绪风险将被操作为在儿童抑郁量表的以下任何项目上得分为 4 或以上：难以获得乐趣、社交退缩、易怒、情绪低落、过度哭泣，或 T 得分为 61 或以上儿童多维焦虑量表 (MASC)，基于年龄组（10-11 岁、12-15 岁、16-19 岁），使用 MASC-10 Profile。 行为风险将被操作为 10-13 岁男性的感觉寻求量表得分大于 3.93，10-13 岁女性大于 3.19，14-18 岁男性大于 4.07，或 14-18 岁女性大于 3.19；服用 ADHD 药物或 Kiddie Schedule for Affective Disorders and Schizophrenia for School-Age Children (KSADs) ADHD 诊断；目前酗酒或滥用药物；或过去的酒精或物质依赖。 社会和认知风险将被定义为“比其他青少年更糟”，分别是儿童行为检查表 (CBCL) 第 VI 节中的一项或多项社交行为或 CBCL 第七节中的一门或多门学术课程不及格。 身体风险将作为身体健康问卷 15 得分为 4 分或以上、缺课天数或更长时间或 BMI 高于参与者性别和年龄的第 85 个百分位数来实施。
3. 年龄在 10 至 18 岁之间，与父母或监护人同住，每周至少 3 天在上午 9 点之前上课/工作；
4. 英语语言流利；
5. 能够并愿意给予知情同意。

排除标准：

1. 与睡眠障碍的发作和病程直接相关的活动性、进行性身体疾病（例如癌症、呼吸系统疾病）或神经退行性疾病；
2. 临床诊断证据或青少年或父母报告的睡眠呼吸暂停、不宁腿或睡眠期间周期性肢体运动的证据。 临时诊断出任何这些疾病（例如睡眠呼吸暂停）的青少年将由父母自行决定是否转介进行非研究性多导睡眠图 (PSG) 评估，并且只有在诊断未得到证实的情况下才会被录取；
3. 精神发育迟滞、自闭症谱系障碍或其他严重损害广泛性发育障碍。 根据以往在青年抑郁症研究中的招募经验，预计这种排除将很少被调用（每隔几年一次）；
4. 双相情感障碍或精神分裂症或其他当前的 Axis I 障碍，如果由于参与本研究的任何阶段而延迟治疗该合并症，则存在显着的伤害和/或失代偿风险。 否则，将允许所有其他共病精神疾病 (i) 最大限度地提高代表性和 (ii) 因为副产品可能是该治疗对跨精神疾病的青少年构成了一种有用的“跨诊断”治疗。
5. 无药物组可能难以招募并且可能不具有代表性。 因此，参与者不会因药物使用稳定（> 4 周）而被排除在外。 例外情况是使用催眠药和其他已知会改变睡眠的药物（例如褪黑激素）。
6. 过去六个月的物质依赖史；
7. 目前的自杀风险足以排除门诊治疗。