POEM（拥抱每一刻的练习）研究 (POEM)

癌症诊断会给患者及其亲人带来极大的压力和情绪上的挑战，而且往往会改变他们的生活。 尽管超过三分之一的患者经历过痛苦，但医生通常不知道如何帮助患者及其家人应对这些情绪挑战。 美国主要医疗中心提供包括冥想在内的基于正念的计划，这些计划被发现有助于减轻癌症患者的压力并改善生活质量。 然而，这些课程通常需要在 8 周内进行 30 多个小时的面对面指导，这对于因副作用和日程安排冲突而接受化疗的患者来说既不切实际也不可行。

这项研究将测试为期 8 周的基于移动应用程序的正念计划是否为最近接受化疗的患者及其亲人所接受和有用。 它还将测试将参与者随机分为三组是否可行：干预组、主动控制组（通过同一应用程序接受渐进式肌肉放松）和等待名单控制组（将在 8 周后接受冥想干预），以便未来研究可以测试正念干预是否有助于减轻压力和提高生活质量。 由于许多美国人拥有智能手机或平板电脑，因此可以在家中或输液诊所教授减压技术的应用程序具有巨大的潜力，可以解决提供者通常无法满足的情感需求。

该研究还将包括最近接受化疗的患者的护理人员，因为研究表明，与非护理人员相比，护理人员往往表现出高水平的压力和抑郁，身体健康状况更差。 照料的负面影响在癌症患者的照料者中最为明显。 然而，很少有针对护理人员的支持，因为大多数医疗服务都针对患者。 患者与照顾者的关系可以作为相互支持的来源和社区的替代品，传统上认为社区是维持正念练习的基本要素。

如果这项研究成功，将有理由进行更大规模的试验，以确定使用正念应用程序是否能有效减轻癌症患者和护理人员的压力并改善生活质量。 如果有效，这种低成本的减压策略可以分发并用于所有类型和阶段的癌症患者及其护理人员，随时随地，帮助改善许多受癌症影响的人的生活质量。