睡个好觉——心脏病患者的失眠干预

心血管疾病影响了 5% 的人口，其中近 20% 的人符合失眠标准；是一般人群的两倍。 已发现患有心血管疾病和失眠症的患者焦虑和抑郁的发生率升高，这反过来又会通过血压升高和/或血管炎症等生理途径使个体面临进一步的心血管风险。 此外，失眠与增加风险的负面健康结果有关，包括肥胖、高血压和未来的急性心肌梗塞。 鉴于睡眠不足对心脏健康的负面影响，一些人认为失眠现在应该被列入心血管疾病的前 10 大可改变风险因素。

目前最好的失眠治疗方法是基于群体的认知行为疗法干预（CBT-I）；这种干预比药物疗法更有效。 有证据表明，CBT-I 在干预 6 周后产生了显着改善，并且改善会持续很长时间。 该干预计划包括特定的认知治疗练习，旨在针对睡眠、行为改变技巧和放松策略（例如，正念、深呼吸）的适应不良想法；它还为个人讨论他们的睡眠困难提供了一个支持性的环境，让他们感到正常化和不那么孤立。 然而，对于大多数失眠症患者来说，他们的失眠症得不到治疗，导致个体患情感障碍（例如抑郁症）、心血管疾病和生活质量较差的风险更高。 这种缺乏治疗的情况很普遍，而且是系统性的；需要失眠帮助的患者缺乏有关治疗、实际获得治疗和负担得起的服务的信息。

拟议的研究是针对心脏病患者设计的综合 CBT-I 干预的首次评估。 值得注意的是，拟议的研究将是第一个评估这种干预对心血管结局影响的研究。