마음껏 주무세요 - 심장병 환자를 위한 불면증 중재

심혈관 질환은 인구의 5%에 영향을 미치고 거의 20%가 불면증 기준을 충족합니다. 일반 인구의 두 배입니다. 심혈관 질환과 불면증이 있는 환자는 불안과 우울증의 비율이 높은 것으로 밝혀졌으며, 이는 혈압 증가 및/또는 혈관 염증과 같은 생리학적 경로를 통해 개인을 추가 심혈관 위험에 빠뜨립니다. 또한 불면증은 비만, 고혈압, 미래의 급성 심근 경색 등 위험을 악화시키는 부정적인 건강 결과와 관련이 있습니다. 열악한 수면이 심장 건강에 미치는 부정적인 영향을 감안할 때 일부 사람들은 이제 불면증이 심혈관 질환의 수정 가능한 상위 10가지 위험 요소에 포함되어야 한다고 주장했습니다.

현재 불면증에 대한 최상의 치료법은 그룹 기반 인지 행동 치료 개입(CBT-I)입니다. 이 개입은 약물 요법보다 더 효과적입니다. 증거에 따르면 CBT-I는 6주간의 개입 후 상당한 개선을 가져오고 장기적으로 개선이 지속됩니다. 이 개입 프로그램에는 수면, 행동 변화 기술 및 이완 전략(예: 마음 챙김, 심호흡)에 대한 부적응적 사고를 목표로 하는 특정 인지 치료 연습이 포함됩니다. 또한 개인이 수면 장애에 대해 논의할 수 있는 지원 환경을 제공하여 정상화되고 덜 고립된 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 불면증이 있는 대부분의 사람들은 장애가 치료되지 않아 정동 장애(예: 우울증), 심혈관 질환 및 삶의 질 저하에 대한 위험이 높아집니다. 이러한 치료 부족은 광범위하고 체계적입니다. 불면증에 대한 도움을 원하는 환자는 치료에 대한 정보 부족, 치료에 대한 실제 접근 및 저렴한 서비스에 직면합니다.

제안된 연구는 심장병 환자를 위해 고안된 포괄적인 CBT-I 개입의 첫 번째 평가입니다. 주목할 점은 제안된 연구가 심혈관 결과에 대한 이 개입의 영향을 평가하는 첫 번째 연구가 될 것이라는 점입니다.