Aludj jól – Insomnia beavatkozás szívbetegek számára

A szív- és érrendszeri betegségek a lakosság 5%-át érintik, és ezeknek csaknem 20%-a megfelel az álmatlanság kritériumainak; kétszer annyian, mint az általános népességben. A szív- és érrendszeri betegségekben és az álmatlanságban szenvedő betegeknél megnövekedett a szorongás és a depresszió aránya, ami viszont további szív- és érrendszeri kockázatnak teszi ki az egyéneket olyan fiziológiás utakon keresztül, mint a megnövekedett vérnyomás és/vagy az érgyulladás. Ezenkívül az álmatlanságot negatív egészségügyi következményekkel hozták összefüggésbe, amelyek súlyosbítják a kockázatot, beleértve az elhízást, a magas vérnyomást és a jövőbeni akut szívinfarktust. Tekintettel a rossz alvásnak a szív egészségére gyakorolt ​​negatív hatására, egyesek úgy érveltek, hogy az álmatlanságot most be kell venni a szív- és érrendszeri betegségek 10 módosítható kockázati tényezője közé.

Jelenleg az álmatlanság legjobb kezelése a csoportalapú kognitív viselkedésterápiás beavatkozás (CBT-I); ez a beavatkozás hatékonyabb, mint a gyógyszeres terápia. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a CBT-I jelentős javulást eredményez 6 hetes beavatkozás után, és a javulás hosszú távon is folytatódik. Ez a beavatkozási program specifikus kognitív terápiás gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja az alvással kapcsolatos maladaptív gondolatok, a viselkedésmódosítási technikák és a relaxációs stratégiák (pl. figyelmesség, mély légzés); emellett támogató környezetet biztosít az egyének számára, hogy megbeszéljék alvási nehézségeiket, lehetővé téve számukra, hogy normalizálódjanak és kevésbé elszigetelték magukat. A legtöbb álmatlanságban szenvedő embernél azonban a betegséget nem kezelik, így az egyéneknél nagyobb az affektív rendellenességek (például depresszió), szív- és érrendszeri betegségek és rosszabb életminőség kockázata. A kezelés hiánya széles körben elterjedt és szisztémás; Az álmatlanságban segítséget kérő betegek információhiányban szenvednek a kezelésről, a kezeléshez való tényleges hozzáférésről és a megfizethető szolgáltatásokról.

A javasolt tanulmány a szívbetegek számára tervezett átfogó CBT-I beavatkozás első értékelése. Megjegyzendő, hogy a javasolt tanulmány lesz az első, amely értékeli ennek a beavatkozásnak a szív- és érrendszeri kimenetelekre gyakorolt ​​hatását.