伤害预防练习对运动表现和神经肌肉功能的影响
两种伤害预防运动项目对青少年足球表现和神经肌肉功能的影响
研究概览
详细说明
已经针对各种运动环境开发了伤害预防锻炼计划，并且许多已被证明可有效预防伤害。 然而，坚持培训可能是一个问题，而坚持不力可能会限制预防效果。 如果使用预防性锻炼计划可以提高运动相关表现，这可能会激励教练和运动员使用这些计划，因为个人更难注意到受伤风险的降低。
这项研究的重点是瑞典一项名为膝关节控制的伤害预防锻炼计划。 在之前的试验中，该计划已被证明可有效预防少女足球运动员的急性膝关节损伤。 然而，我们发现，教练们经常修改膝关节控制计划，以提高计划的适应性和女性青少年足球运动员的购买力。 必须对计划进行谨慎的更改，因为如果训练剂量太低或有效的练习被其他练习代替，则存在损害预防效果和对性能影响的风险。 因此，我们将膝关节控制计划进一步发展为膝关节控制+计划，以支持教练定制计划，以保持预防效果并有望提高表现效果。 通过引入更简单和更困难的练习、双人练习、竞争和增强式元素的更多变化，新的 Knee Control+ 计划可能更适合最年轻和最年长的球员，这反过来可能有助于保真度和维护计划。
该研究的目的是比较原始 Knee Control 和新的 Knee Control+ 计划对青年男女足球运动员的神经肌肉和运动表现的影响。 次要目的是研究球员和教练对计划的体验以及他们对训练方案的忠诚度。
假设：我们预计这两个程序的效果相似，或者 Knee Control+ 程序的效果更好，表明这些程序是兼容的，但 Knee Control+ 的程序依从性和保真度更好。
方法：八支青年足球队（4 名男孩，4 名女孩，年龄在 13-17 岁之间）和大约 120 名球员将被纳入研究。 四支队伍将接受有关膝关节控制计划的教育，四支队伍将接受有关膝关节控制+计划的教育。 所有教练和每队两到三名球员将参加基线研讨会，注册理疗师将在会上提供干预锻炼计划的实用指导。 研讨会还将包含有关足球伤害的理论信息以及膝关节控制或膝关节控制 + 程序的背景。 到场的教练员和球员将能够测试所有练习，并获得有关正确动作技巧的反馈。
结果：将在基线和训练 12 周后测试与足球相关的表现和神经肌肉功能。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Linköping、瑞典、58183
- Division of physiotherapy, Department of Medical and Health Sciences, Linköping University
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 每周至少训练两次的足球队
- 在测试期间可以最大限度地发挥自己的健康球员
排除标准：
- 去年定期使用膝关节控制或类似的伤害预防锻炼计划的团队
- 因生病或受伤不能全程参加测量的球员
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：膝控原件
在 12 周的干预期间，膝关节控制计划锻炼计划将在每次足球训练的热身期间（每周至少两次）进行。
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这两个干预计划包含旨在增加下肢力量、核心稳定性、平衡和神经肌肉功能的练习。
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实验性的：膝控+
Knee Control+ 是原始 Knee Control 锻炼计划的延伸，提供更广泛的锻炼选择（以提高依从性）和更具身体挑战性的锻炼（适用于青少年后期的运动员，并提供进一步的刺激以提高运动员的表现和神经肌肉功能）。
在为期 12 周的干预期间，该计划将在每次足球训练（每周至少两次）的热身期间进行。
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这两个干预计划包含旨在增加下肢力量、核心稳定性、平衡和神经肌肉功能的练习。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
大体时间 |
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敏捷性 t 检验的性能变化
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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次要结果测量
结果测量 |
大体时间 |
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单腿跳跃距离（米）的表现变化
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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用膝盖分离距离（米）测量的垂直跳跃性能变化
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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505 敏捷性测试的性能变化
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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侧跳测试的性能变化 (n)
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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10 米短跑测试的表现变化
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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20 米短跑测试的表现变化
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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抱膝跳试验中下肢着地技术评价的成绩变化（分）
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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教练的基线和后续受伤经验以及膝关节控制和膝关节控制+计划
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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教练报告遵守和忠实于计划协议
大体时间：随访 12 周
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随访 12 周
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球员受伤的基线和后续经验以及膝关节控制和膝关节控制+程序
大体时间：基线和 12 周
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基线和 12 周
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干预期间发生的伤病（每组受伤球员人数）
大体时间：随访 12 周
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随访 12 周
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合作者和调查者
调查人员
- 首席研究员：Martin Hägglund, PhD、Linkoeping University
出版物和有用的链接
一般刊物
- Lindblom H, Waldén M, Hägglund M. Performance Effects with Injury Prevention Exercise Programmes in Male Youth Football Players: A Randomised Trial Comparing Two Interventions. Sports Med Open. 2020 Nov 23;6(1):56. doi: 10.1186/s40798-020-00282-7.
- Sonesson S, Lindblom H, Hagglund M. Performance on sprint, agility and jump tests have moderate to strong correlations in youth football players but performance tests are weakly correlated to neuromuscular control tests. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2021 May;29(5):1659-1669. doi: 10.1007/s00167-020-06302-z. Epub 2020 Oct 8.
- Lindblom H, Walden M, Carlfjord S, Hagglund M. Limited positive effects on jump-landing technique in girls but not in boys after 8 weeks of injury prevention exercise training in youth football. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2020 Feb;28(2):528-537. doi: 10.1007/s00167-019-05721-x. Epub 2019 Sep 20.
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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