葫芦巴提取物对未经训练的男性肌肉损伤和炎症标志物的疗效和安全性

表示有兴趣进行研究的受试者将在 UMHB 人类绩效实验室 (HPL) 接受采访，以确定他们是否有资格参与该研究。 获得资格后，参与者将被安排一个熟悉课程，在该课程中，他们将学习如何进行正确的卧推、后蹲、硬拉和深蹲推进器。 然后，他们将安排他们的第一个测试环节，其中包括：通过 InBody 770 进行的身体成分分析、大腿围测量、关节活动度测量、抽血、力量测试 (1RM) 和肌肉耐力测试（70% 1RM 最大重复次数） . 然后，参与者将根据无脂肪质量分组，并根据他们的 1RM 值（卧推、后蹲、硬拉和深蹲推进器）分配训练负荷（3 天/周）。

补充方案：参与者将被随机分配到三组中的一组，并被指示服用安慰剂胶囊或含有 300 毫克或 500 毫克的 IND03（葫芦巴提取物）胶囊。 他们将在每个锻炼日以及过度训练周的锻炼前 1 小时进行补充。 在“休息/休息”日，参与者将在早餐时服用胶囊。

两周训练后，参与者将返回 HPL 进行后续力量测试 (1RM) 和肌肉耐力测试（70% 1RM 最大重复次数），然后指示休息 48 小时并返回实验室开始他们的过度训练协议。 在这 5 天的每一天中，参与者在运动方案之前都要进行以下测量：大腿围、关节活动度和问卷调查（WOMAC 和 VAS）。 在第 1 天，参与者还将进行 InBody 和抽血。 第 3 天还将进行抽血。 然后，他们将吃标准化的零食，并开始进行以下 4 项练习，每组 8 组，每组 10 次重复：卧推、后蹲、硬拉和深蹲推进器。 每组之间将有 1 分钟的休息时间，每组练习之间将有 2 分钟的休息时间。 然后，参与者将在协议后立即填写感知用力率 (RPE)。 同样，他们将连续 5 天执行此操作。

在最后一天过度训练后 24 小时，参与者将返回进行大腿围、关节活动度、问卷调查（WOMAC 和 VAS）、抽血、力量测试 (1RM) 和肌肉耐力测试（70% 1RM 最大重复次数）。 然后他们将被指示继续阻力训练计划 1 周。 在那段时间之后，他们将返回进行大腿围、关节活动度、问卷调查（WOMAC 和 VAS）、抽血、力量测试 (1RM) 和肌肉耐力测试（70% 1RM 最大重复次数）的最终测量。

在整个研究期间，参与者将通过 MyFitnessPal 记录他们的饮食摄入量。