核心稳定性训练对哮喘患者的影响：一项随机对照试验

所有志愿者都接受了哮喘教育计划 (AEP) 并接受了横膈膜和噘唇呼吸练习训练。 此外，TG 还参与了结合 AEP 和呼吸练习的核心稳定性练习计划。 由同一位物理治疗师在基线和干预后（6 周）收集所有患者的数据，该物理治疗师还监督锻炼课程。

所有受试者都包括在哮喘教育计划 (AEP) 中。 AEP 通过面对面访谈至少进行一次，持续约 20 分钟。 教育主题包括哮喘的描述、肺部的生理变化、危险因素、治疗方法、减轻呼吸困难的放松姿势和特定吸入器的使用。 呼吸练习包括指导呼吸控制、横膈膜呼吸和噘唇呼吸练习。 参与者在物理治疗师的监督下在诊所参加了为期 2 天的呼吸练习训练，并在家中参加了 3 天的家庭锻炼计划。 呼吸练习的总持续时间为 6 周。 在诊所物理治疗师的监督下，TG 每周进行 2 天和呼吸控制相结合的核心稳定性练习，持续 6 周。 培训前讲解了脊柱、核心稳定肌群的基本知识，以及隔膜和生物反馈装置（SPB）（美国查塔努加稳定器压力生物反馈）的工作原理。 SPB 由一个充气泵和一个类似细胞的血压计组成，它通过改变充气细胞中的压力以 mmHg 的形式反映身体脊柱运动。 SPB 被放置在腰椎第 5 椎骨下方，患者试图在稳定的 40 mmHg 压力水平下执行中性区以保持其核心稳定性。 此外，物理治疗师试图通过遵循 SPB 的变化来提高胸腰椎意识，并且志愿者在上肢和下肢运动结合横膈膜运动期间确保腰椎位置恒定。 为期 6 周的锻炼方案强调了核心肌肉在钩卧位置的共同收缩，两个膝盖之间有一个平垫，以提供骨盆底肌肉和隔膜之间的整合。 随后，锻炼进展为横膈膜呼吸、控制呼​​吸的双肩屈曲和控制呼吸的双侧伸膝。 此外，保持时间和重复次数从 5 次重复 x 1 组增加到 5 次重复 x 4 组，每节持续 20 分钟。