肥胖和高血压患者的生活方式在线干预

健康的饮食和规律的运动对于在衰老过程中保持健康起着重要作用。 营养教育和锻炼实践可以通过不同的方式进行监测，例如互联网、面对面和/或通过锻炼日记。 信息和通信技术 (ICT) 可以成为促进健康的有用工具，并可用于克服障碍，例如动力不足和难以维持锻炼或饮食。 ICT 还具有其他重要优势，尤其是其良好的成本效益关系和提高干预效率的可能性，使它们能够以更低的成本覆盖更广泛的受众。 本研究旨在描述一个完全自主应用的在线计划，以促进患有高血压的肥胖参与者的健康生活方式（营养教育和锻炼实践）。 参与者将从公立医院高血压病房的使用者中招募，并随机分为两组：实验组和对照组（照常治疗）。 实验计划（3 个月）将由 8 个模块组成，旨在促进健康的饮食习惯和增加身体活动。 评估将包括：身体成分 (BMI)、血压、葡萄糖代谢变量和身体活动水平（使用加速度计测量）。