Livsstil on-line intervensjon hos pasienter med fedme og hypertensjon

Sunn mat og regelmessig mosjon spiller en viktig rolle for å opprettholde helsen mens du eldes. Ernæringsopplæring og treningspraksis kan overvåkes på forskjellige måter, for eksempel Internett, ansikt til ansikt og/eller gjennom treningsdagbøker. Informasjons- og kommunikasjonsteknologi (IKT) kan være et nyttig verktøy for å fremme helse, og kan brukes til å arbeide med barrierer, som lav motivasjon og vanskeligheter med å opprettholde trening eller kosthold. IKT har også andre viktige fordeler, spesielt deres gode kostnad-nytte-forhold og muligheten for å øke effektiviteten av intervensjoner, slik at de kan nå et bredere publikum til en lavere kostnad. Denne studien tar sikte på å beskrive et fullstendig selvanvendelig online program for å fremme sunn livsstil (ernæringsopplæring og treningspraksis) for overvektige deltakere med hypertensjon. Deltakerne vil bli rekruttert fra brukere av en hypertensjonsenhet på et offentlig sykehus og vil bli randomisert i to grupper: eksperimentell gruppe og kontrollgruppe (behandling som vanlig). Det eksperimentelle programmet (3 måneder) vil være sammensatt av 8 moduler rettet mot å fremme sunne matvaner og øke fysisk aktivitet. Vurdering vil inkludere: kroppssammensetning (BMI), blodtrykk, glukosemetabolismevariabler og fysisk aktivitetsnivå (målt med akselerometre).