听音乐会改变跑步机制吗？
跑步时听音乐对地面接触力和跑步力学的影响：“影响因素”试验
研究概览
详细说明
分析听音乐在运动过程中可能产生的影响一直是许多科学文章的主题。 总的来说，这些研究记录了音乐如何影响表现，并且他们通常观察到积极的影响。 大多数调查是在有氧/耐力领域进行的，发现音乐可以提高跑步表现，并且还可能加速剧烈运动后的心率恢复，尽管并非所有作者都同意这一点。 据报道，大声的音乐不仅可以增强最佳锻炼效果，还可以与音乐节奏相互作用，从而产生显着的额外性能优势。
尽管有这些有趣的发现，但这些调查的重点仅限于描述个人在身体活动（主要是跑步）中听音乐时表现出的生理反应。 因此，这些研究最终得到了积极的结果，即提高了表现，或者没有显示出任何效果。
除了上面报道的音乐的积极影响外，还应考虑一些潜在的负面影响。 首先，无论实验条件是否包括跑步，即使短时间暴露在高水平的噪音/声音中也会对听觉系统造成损害，可能导致听力损失或损伤。 许多研究都对这一主题进行了详细审查，特别关注由于大量使用听力设备而面临听力问题高风险的青少年人群。 尽管这是一个关键问题，但只要严格遵守美国国家职业安全与健康研究所 (NIOSH) 推荐的推荐接触限值 (REL) 准则，就可以充分控制此类危险源。 REL 已设置为 85 分贝 (dB)，最长持续 8 小时。 以 3 dB 的速度增加音量会以指数方式增加风险。 例如，对应于 88 分贝强度的噪音不应超过暴露 4 小时，然后是 91 分贝 2 小时，94 分贝 1 小时，97 分贝 30 分钟，100 分贝 15 分钟，103 分贝 7.5 分钟，106 分贝 3.7分钟等等，最高 140 分贝，根本不能提供。
令人惊讶的是，迄今为止，据我们所知，尚未研究使用便携式设备和耳机听音乐可能对跑步过程中冲击载荷产生的垂直力的大小产生的影响。
与以前大量关注运动过程中对音乐的生理和心理反应的作品不同，文献中没有任何参考文献试图解决听音乐对冲击负荷和慢跑/跑步力学的生物力学后果。 因此，我们的主要目标是填补现有文献中的这一空白。
考虑到跑步的普遍性和流行性，以及在过去十年中大约有 4700 万美国人参加了跑步活动，这项研究产生的结果将与运动医学和运动科学的广泛领域高度相关。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Manca Andrea, PhD
- 电话号码：+39 079228154
- 邮箱：andmanca@uniss.it
研究联系人备份
- 姓名：Michele Felisatti, PhD
- 电话号码：+39 349 8054363
- 邮箱：m.felisatti@eserciziovita.it
学习地点
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Sassari
-
Sassari、Sassari、意大利、07100
- 招聘中
- University of Sassari
-
接触：
- Andrea Manca, PhD
- 电话号码：+39 079228154
- 邮箱：andmanca@uniss.it
-
-
Sassari (SS)
-
Sassari、Sassari (SS)、意大利、07100
- 招聘中
- Department of Biomedical Sciences- University of Sassari
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接触：
- Andrea Manca, PhD
- 电话号码：+39 079228294
- 邮箱：andmanca@uniss.it
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首席研究员：
- Franca Deriu, MD; PhD
-
首席研究员：
- Andrea Manca, MSc; PhD
-
首席研究员：
- Pomidori Luca, MSc; PhD
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首席研究员：
- Felisatti Michele, MSc; PhD
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首席研究员：
- Cugusi Lucia, MSc; PhD
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副研究员：
- Altavilla Giorgio, MSc
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副研究员：
- Zocca Eleonora, BSc
-
副研究员：
- Zocca Martina, BSc
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 健康受试者
- 18-35岁
健身水平：根据美国运动医学会的分类，将“中等”描述为以下 3 个标准之一的中等水平 (ACTIVE)：
- 每天至少 20 分钟的剧烈运动 3 天或更长时间，或者
- 5 天或更长时间的中等强度活动和/或每天至少步行 30 分钟，或者
- 5 天或更长时间的步行、中等强度或高强度活动的任意组合，每周至少达到至少 600 代谢当量 (MET)。
- 能够在没有双边或单边支持的情况下安全地在跑步机上跑步。
排除标准：
- 过去或现在的听觉和前庭系统疾病（通过耳鼻喉科和听力检查评估）。
- 禁止跑步机训练的外伤/骨科疾病。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：交叉作业
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：没有音乐
参与者将被要求在没有音乐的情况下以 3 种不同的速度（6-8-10 公里/小时）在跑步机上跑步。
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有源比较器：交通音轨
除了在跑步机上跑步外，参与者还将通过连接到手机的耳机收听类似于正常室外噪音 (70 dB) 的音轨。
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在带感应的跑步机上以不同的速度（分别为 6、8 和 10 公里/小时）跑三组 2 分钟时，每位参与者都将通过耳机听到类似于平均室外条件 (70 分贝) 的音轨。
其他名称：
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实验性的：中等音量的音乐
除了在跑步机上跑步外，参与者还将通过连接到手机的耳机以中等音量（80 分贝）收听音乐。
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在感应跑步机上以不同的速度（分别为 6、8 和 10 公里/小时）跑三组 2 分钟时，将为每位参与者提供相同的音乐曲目（“We take care of our own”，来自 Bruce Springsteen “Wrecking Ball”专辑，2012）。
音乐曲目将以中等音量 (80 dB) 播放。
其他名称：
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实验性的：中高音量的音乐
除了在跑步机上跑步外，参与者还将通过连接到手机的耳机以中高音量 (85 dB) 收听音乐。
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在感应跑步机上以不同的速度（分别为 6、8 和 10 公里/小时）跑三组 2 分钟时，将为每位参与者提供相同的音乐曲目（“We take care of our own”，来自 Bruce Springsteen “Wrecking Ball”专辑，2012）。
音乐曲目将以中高音量 (85 dB) 播放。
其他名称：
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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平均地面压力
大体时间：将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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该结果表示跑步机中嵌入的测力板记录的平均冲击量。
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将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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峰值地面压力
大体时间：将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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该结果表示跑步机中嵌入的测力板记录的最高冲击量。
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将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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平均垂直载荷率
大体时间：将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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该结果表示质心的垂直振荡，被认为与受伤风险高度相关。
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将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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步幅
大体时间：将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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步幅长度是同一只脚的两次连续放置之间的距离。
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将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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步幅时间
大体时间：将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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它是同一只脚的两个连续足迹第一次接触之间经过的时间，以毫秒表示。
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将在跑步机上进行 3 次 2 分钟跑步到研究完成期间（平均 1 年）对每个参与者和研究的每个组进行评估。
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合作者和调查者
调查人员
- 首席研究员：Manca Andrea, PhD、University of Sassari, Department of Biomedical Sciences
- 研究主任：Franca Deriu, PhD、University of Sassari, Department of Biomedical Sciences
- 首席研究员：Lucia Cugusi, PhD、University of Cagliari, Department of Medical Sciences and Public Health
- 首席研究员：Pomidori Luca, PhD、Esercizio Vita Medical Fitness
- 首席研究员：Felisatti Michele, PhD、Esercizio Vita Medical Fitness
出版物和有用的链接
一般刊物
- Manca A, Cugusi L, Pomidori L, Felisatti M, Altavilla G, Zocca E, Zocca M, Bussu F, Dvir Z, Deriu F. Listening to music while running alters ground reaction forces: a study of acute exposure to varying speed and loudness levels in young women and men. Eur J Appl Physiol. 2020 Jun;120(6):1391-1401. doi: 10.1007/s00421-020-04371-z. Epub 2020 Apr 10.
- Manca A, Cugusi L, Behm D, Dvir Z, Ferber R, Deriu F. More on "listening to music while running alters ground reaction forces": why women and men pound the ground differently? Eur J Appl Physiol. 2021 Jan;121(1):351-352. doi: 10.1007/s00421-020-04517-z. Epub 2020 Sep 30. No abstract available.
有用的网址
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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