L'ascolto della musica altera la meccanica della corsa?
Gli effetti dell'ascolto della musica durante la corsa Forze di contatto con il suolo e meccanica della corsa: la prova "IMPACT Factor"
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Descrizione dettagliata
L'analisi degli effetti che l'ascolto della musica può esercitare durante l'attività fisica è stata oggetto di numerosi articoli scientifici. Nel complesso, questi studi hanno documentato come la musica influenza le prestazioni e hanno generalmente osservato effetti positivi. La maggior parte delle indagini è stata condotta nel dominio aerobico/resistenza, dove è stato riscontrato che la musica migliora le prestazioni di corsa ed è anche probabile che acceleri il recupero della frequenza cardiaca dopo un intenso esercizio fisico, sebbene non tutti gli autori siano d'accordo su questo punto. È stato anche riferito che la musica ad alto volume non solo migliora l'esercizio ottimale, ma interagisce anche con il tempo della musica per ottenere significativi vantaggi prestazionali aggiuntivi.
Nonostante tali interessanti scoperte, l'obiettivo di queste indagini si è limitato a caratterizzare le risposte fisiologiche che gli individui esibiscono quando ascoltano musica durante l'attività fisica, principalmente correndo. Pertanto, gli studi si sono conclusi con risultati positivi, ovvero prestazioni migliorate o non hanno mostrato alcun effetto.
Oltre agli effetti positivi della musica riportati sopra, dovrebbero essere considerati alcuni effetti potenzialmente negativi. In primo luogo, indipendentemente dal fatto che la corsa sia inclusa o meno nella condizione sperimentale, l'esposizione a livelli elevati di rumore/suono anche per brevi periodi di tempo può essere dannosa per il sistema uditivo, con possibile perdita o compromissione dell'udito. Questo argomento è stato approfondito da numerosi studi, con un'attenzione specifica alle popolazioni adolescenti che sono esposte ad alto rischio di problemi di udito a causa dell'uso massiccio di dispositivi di ascolto. Sebbene si tratti di una questione cruciale, tale fonte di pericolo può essere adeguatamente controllata attenendosi fermamente alle linee guida sui limiti di esposizione raccomandati (REL), raccomandati dall'Istituto nazionale per la sicurezza e la salute sul lavoro (NIOSH). Il REL è stato impostato a 85 decibel (dB) per un massimo di 8 ore. L'aumento del volume di 3 dB aumenta il rischio in modo esponenziale. Ad esempio, un rumore corrispondente a un'intensità di 88 dB non dovrebbe superare un'esposizione di 4 ore, quindi 91 dB 2 ore, 94 dB 1 ora, 97 dB 30 minuti, 100 dB 15 minuti, 103 dB 7,5 minuti, 106 dB 3,7 minuti e così via, fino a 140 dB, che non devono essere forniti affatto.
Sorprendentemente, ad oggi e per quanto ne sappiamo, l'influenza che l'ascolto di musica con dispositivi portatili e auricolari può esercitare sulla quantità di forza verticale al carico di impatto durante la corsa non è stata ancora studiata.
A differenza del numero considerevole di lavori precedenti incentrati sulle risposte fisiologiche e psicologiche alla musica durante l'esercizio, non è stato possibile rintracciare in letteratura alcun riferimento che tentasse di affrontare le conseguenze biomeccaniche dell'ascolto della musica sul carico d'impatto e sulla meccanica del jogging/corsa. Pertanto, il nostro obiettivo principale è quello di colmare questa lacuna nella letteratura esistente.
Considerando la diffusione universale e la popolarità della corsa e che circa 47 milioni di americani hanno partecipato ad attività di corsa nell'ultimo decennio, i risultati generati da questa ricerca sarebbero molto rilevanti per l'ampio campo della medicina dello sport e della scienza dell'esercizio.
Tipo di studio
Iscrizione (Stimato)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Contatto studio
- Nome: Manca Andrea, PhD
- Numero di telefono: +39 079228154
- Email: andmanca@uniss.it
Backup dei contatti dello studio
- Nome: Michele Felisatti, PhD
- Numero di telefono: +39 349 8054363
- Email: m.felisatti@eserciziovita.it
Luoghi di studio
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Sassari
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Sassari, Sassari, Italia, 07100
- Reclutamento
- University of Sassari
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Contatto:
- Andrea Manca, PhD
- Numero di telefono: +39 079228154
- Email: andmanca@uniss.it
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Sassari (SS)
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Sassari, Sassari (SS), Italia, 07100
- Reclutamento
- Department of Biomedical Sciences- University of Sassari
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Contatto:
- Andrea Manca, PhD
- Numero di telefono: +39 079228294
- Email: andmanca@uniss.it
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Investigatore principale:
- Franca Deriu, MD; PhD
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Investigatore principale:
- Andrea Manca, MSc; PhD
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Investigatore principale:
- Pomidori Luca, MSc; PhD
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Investigatore principale:
- Felisatti Michele, MSc; PhD
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Investigatore principale:
- Cugusi Lucia, MSc; PhD
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Sub-investigatore:
- Altavilla Giorgio, MSc
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Sub-investigatore:
- Zocca Eleonora, BSc
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Sub-investigatore:
- Zocca Martina, BSc
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Soggetti sani
- Età 18-35 anni
Livello di forma fisica: Livello moderato (ATTIVO) secondo la classificazione dell'American College of Sports Medicine che descrive "Moderato" come uno dei seguenti 3 criteri:
- 3 o più giorni di attività vigorosa di almeno 20 minuti al giorno OPPURE
- 5 o più giorni di attività di intensità moderata e/o camminata di almeno 30 minuti al giorno OPPURE
- 5 o più giorni di qualsiasi combinazione di camminata, attività di intensità moderata o vigorosa che raggiungano un minimo di almeno 600 equivalenti metabolici (MET) a settimana.
- in grado di correre su un tapis roulant in sicurezza e senza supporto bilaterale o unilaterale.
Criteri di esclusione:
- Malattie pregresse o presenti del sistema uditivo e vestibolare (valutate mediante esami otorinolaringoiatrici e audiometrici).
- Condizioni traumatologiche/ortopediche che controindicano l'allenamento su tapis roulant.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione incrociata
- Mascheramento: Doppio
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Nessun intervento: Nessuna musica
I partecipanti dovranno correre su un tapis roulant a 3 diverse velocità (6-8-10 km/h) senza musica.
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Comparatore attivo: Traccia audio del traffico
Oltre a correre sul tapis roulant, i partecipanti ascolteranno una traccia audio simile al normale rumore esterno (70 dB) attraverso gli auricolari collegati a un telefono cellulare.
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Durante l'esecuzione di tre set di 2 minuti a velocità diverse (rispettivamente 6, 8 e 10 km/h) su un tapis roulant sensorizzato, ogni partecipante sarà esposto tramite auricolari a una traccia audio simile a condizioni esterne medie (70 dB).
Altri nomi:
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Sperimentale: Musica a volume moderato
Oltre a correre sul tapis roulant, i partecipanti ascolteranno musica a volume moderato (80 dB) tramite auricolari collegati a un telefono cellulare.
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Durante l'esecuzione di tre serie da 2 minuti a velocità diverse (rispettivamente 6, 8 e 10 km/h) su un tapis roulant sensorizzato, a ogni partecipante verrà fornita la stessa traccia musicale ("We take care of our own", di Bruce Springsteen di l'album "Wrecking Ball", 2012).
La traccia musicale verrà riprodotta a volume moderato (80 dB).
Altri nomi:
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Sperimentale: Musica a volume medio-alto
Oltre a correre sul tapis roulant, i partecipanti ascolteranno musica a un volume medio-alto (85 dB) tramite auricolari collegati a un telefono cellulare.
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Durante l'esecuzione di tre serie da 2 minuti a velocità diverse (rispettivamente 6, 8 e 10 km/h) su un tapis roulant sensorizzato, a ogni partecipante verrà fornita la stessa traccia musicale ("We take care of our own", di Bruce Springsteen di l'album "Wrecking Ball", 2012).
La traccia musicale verrà riprodotta a un volume da moderato ad alto (85 dB).
Altri nomi:
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Forza media di pressione al suolo
Lasso di tempo: Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Questo risultato esprime la quantità media di impatto registrata dalle piastre di forza incorporate nel tapis roulant.
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Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Forza di pressione al suolo di picco
Lasso di tempo: Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Questo risultato esprime la massima quantità di impatto registrata dalle piastre di forza incorporate nel tapis roulant.
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Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Tasso di carico verticale medio
Lasso di tempo: Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Questo risultato esprime l'oscillazione verticale del baricentro ed è considerato fortemente legato al rischio di infortunio.
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Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Lunghezza del passo
Lasso di tempo: Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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La lunghezza del passo è la distanza tra due posizionamenti successivi dello stesso piede.
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Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Tempo di passo
Lasso di tempo: Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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È il tempo trascorso tra il primo contatto di due passi consecutivi dello stesso piede ed è espresso in millisecondi.
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Sarà valutato per ogni partecipante e per ogni braccio dello studio durante le tre corse di 2 minuti sul tapis roulant fino al completamento dello studio, una media di 1 anno.
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Collaboratori e investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Manca Andrea, PhD, University of Sassari, Department of Biomedical Sciences
- Direttore dello studio: Franca Deriu, PhD, University of Sassari, Department of Biomedical Sciences
- Investigatore principale: Lucia Cugusi, PhD, University of Cagliari, Department of Medical Sciences and Public Health
- Investigatore principale: Pomidori Luca, PhD, Esercizio Vita Medical Fitness
- Investigatore principale: Felisatti Michele, PhD, Esercizio Vita Medical Fitness
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Manca A, Cugusi L, Pomidori L, Felisatti M, Altavilla G, Zocca E, Zocca M, Bussu F, Dvir Z, Deriu F. Listening to music while running alters ground reaction forces: a study of acute exposure to varying speed and loudness levels in young women and men. Eur J Appl Physiol. 2020 Jun;120(6):1391-1401. doi: 10.1007/s00421-020-04371-z. Epub 2020 Apr 10.
- Manca A, Cugusi L, Behm D, Dvir Z, Ferber R, Deriu F. More on "listening to music while running alters ground reaction forces": why women and men pound the ground differently? Eur J Appl Physiol. 2021 Jan;121(1):351-352. doi: 10.1007/s00421-020-04517-z. Epub 2020 Sep 30. No abstract available.
Collegamenti utili
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Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Stimato)
Completamento dello studio (Stimato)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- USassari
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