身体意识如何在瑜伽和体育锻炼中促进心理健康
2021年2月23日 更新者：Sara W Lazar、Massachusetts General Hospital
内感受网络的完整性与对抑郁症状的恢复能力有关，而这些网络的退化与情感处理中的冷漠和缺陷有关。
本研究的目的是通过为期 10 周的训练计划来比较两种主要风格的瑜伽和心血管运动，以促进内感受意识。
研究人员假设，情感症状的改善将与更好的内感受发展相关。
将在基线、第 12 周和第 14 周评估一组 18-55 岁的成年人的情绪相关症状和内部感受的变化。
研究概览
详细说明
最近一项针对美国大学新生的年度调查发现，在过去 25 年中，他们的情绪健康水平一直在下降。
暴露在这种压力下会对健康产生深远的纵向影响，影响以后生活中的疾病风险。
体育锻炼与各种生理和心理领域的益处有关。
虽然运动的情感和生理后果有据可查，但它们如何改善主观幸福感尚不清楚。
有人提出，锻炼可以通过增加内感受来促进幸福感。
内感受网络的完整性与对抑郁症状的恢复能力有关，而这些网络的退化与情感处理中的冷漠和缺陷有关。
本研究的目的是通过为期 10 周的训练计划来比较两种主要风格的瑜伽和心血管运动，以促进内感受意识。
研究人员假设，情感症状的改善将与更好的内感受发展相关。
将在基线、第 12 周和第 14 周评估一组 18-55 岁的成年人的情绪相关症状和内部感受的变化。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
71
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Massachusetts
-
Boston、Massachusetts、美国、02129
- Massachusetts General Hospital
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 55年 (成人)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 18-55岁
- 有负面情绪症状（抑郁、焦虑、压力）
- 在日常生活中足够健康和独立，可以参加学习班
排除标准：
- 孕妇或计划在研究期间怀孕的女性
- 脑结构病、占位性病变、中风、癫痫病史
- 成瘾性疾病或严重药物滥用史
- 神经系统疾病或痴呆的可逆原因
- 有自杀倾向或精神病史
- 目前参加常规瑜伽或有氧运动练习，或在过去 12 个月内参加超过 6 次正式的冥想、有氧运动或瑜伽课程
- 自我报告的认知障碍和其他可能妨碍安全参与该计划的障碍，包括急性重度抑郁症、双相情感障碍或严重人格障碍
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础_科学
- 分配：随机化
- 介入模型：平行线
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：温和瑜伽课程
该计划将每周举行两次，为期 10 周。
参加者将参加由专门从事该领域的教练带领的温和瑜伽课程。
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围绕轻柔瑜伽练习构建的为期 10 周的锻炼计划。
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实验性的：严格的瑜伽课程
该计划将每周举行两次，为期 10 周。
参与者将参加由专门从事该领域的讲师带领的严格瑜伽课程。
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围绕严格的瑜伽练习构建的为期 10 周的锻炼计划。
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|
实验性的：心血管锻炼计划
该计划将每周举行两次，为期 10 周。
参加者将参加由专门从事该领域的讲师指导的心血管锻炼课程。
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围绕心血管锻炼构建的为期 10 周的锻炼计划。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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内感受敏锐度的变化
大体时间：14周
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将在基线、第 12 周和第 14 周评估内感受敏锐度。
在三个时间点收集的数据将用于评估时间轴内感受敏锐度的变化。
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14周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
|
通过收集干血斑 (DBS) 获得压力的外周炎症标志物
大体时间：14周
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将在基线、第 12 周和第 14 周收集干血斑 (DBS)。
这将用于评估血液中作为压力指标的外周炎症标志物（C 反应蛋白、细胞因子 [IL-6]）水平的变化。
|
14周
|
合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2018年3月1日
初级完成 (实际的)
2021年2月23日
研究完成 (实际的)
2021年2月23日
研究注册日期
首次提交
2018年3月1日
首先提交符合 QC 标准的
2018年5月30日
首次发布 (实际的)
2018年6月12日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2021年2月25日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2021年2月23日
最后验证
2021年2月1日
更多信息
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