Como a consciência corporal promove a saúde mental durante a ioga e o exercício físico
23 de fevereiro de 2021 atualizado por: Sara W Lazar, Massachusetts General Hospital
A integridade das redes interoceptivas está ligada à resiliência contra sintomas depressivos, enquanto a degradação dessas redes está ligada à apatia e déficits no processamento de emoções.
O objetivo deste estudo é comparar dois estilos principais de ioga e exercício cardiovascular por meio de um programa de treinamento de 10 semanas para promover a consciência interoceptiva.
Os pesquisadores levantam a hipótese de que a melhora na sintomatologia afetiva estará correlacionada com um melhor desenvolvimento interoceptivo.
Alterações nos sintomas relacionados ao humor e interocepção serão avaliadas no início, semana 12 e semana 14, em uma coorte de adultos de 18 a 55 anos.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Descrição detalhada
Uma pesquisa anual recente com calouros universitários dos EUA descobriu níveis consistentemente decrescentes de saúde emocional nos últimos 25 anos.
A exposição a esse estresse pode ter efeitos longitudinais profundos no bem-estar, influenciando o risco de doenças mais tarde na vida.
O exercício físico está associado a benefícios em vários domínios físicos e psicológicos.
Embora as consequências afetivas e fisiológicas do exercício sejam bem documentadas, não está claro como elas funcionam para melhorar o bem-estar subjetivo.
Tem sido sugerido que o exercício promove o bem-estar aumentando a interocepção.
A integridade das redes interoceptivas está ligada à resiliência contra sintomas depressivos, enquanto a degradação dessas redes está ligada à apatia e déficits no processamento de emoções.
O objetivo deste estudo é comparar dois estilos principais de ioga e exercício cardiovascular por meio de um programa de treinamento de 10 semanas para promover a consciência interoceptiva.
Os pesquisadores levantam a hipótese de que a melhora na sintomatologia afetiva estará correlacionada com um melhor desenvolvimento interoceptivo.
Alterações nos sintomas relacionados ao humor e interocepção serão avaliadas no início, semana 12 e semana 14, em uma coorte de adultos de 18 a 55 anos.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
71
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
-
Massachusetts
-
Boston, Massachusetts, Estados Unidos, 02129
- Massachusetts General Hospital
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos a 55 anos (ADULTO)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Tudo
Descrição
Critério de inclusão:
- 18-55 anos de idade
- Ter sintomas de humor negativo (depressão, ansiedade, estresse)
- É saudável e independente o suficiente na vida diária para assistir às aulas de estudo
Critério de exclusão:
- Mulheres grávidas ou mulheres que planejam engravidar durante o período do estudo
- História de doença cerebral estrutural, lesão em massa, acidente vascular cerebral, epilepsia
- História de transtorno de dependência ou abuso significativo de substâncias
- Distúrbios neurológicos ou causas reversíveis de demência
- Suicídio ou história de psicose
- Atualmente frequentando a prática regular de ioga ou exercícios aeróbicos, ou participou de mais de 6 aulas formais de meditação, aeróbica ou ioga nos últimos 12 meses
- Comprometimento cognitivo autorrelatado e outros distúrbios que podem impedir a participação segura no programa, incluindo depressão maior aguda, transtorno bipolar ou transtorno de personalidade grave
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: CIÊNCIA BÁSICA
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: TRIPLO
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Programa de ioga suave
O programa se reunirá duas vezes por semana durante um período de 10 semanas.
Os participantes farão parte de sessões de yoga suave conduzidas por instrutores especializados na área.
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Programa de exercícios de 10 semanas estruturado em torno da prática suave de ioga.
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Experimental: Programa Rigoroso de Yoga
O programa se reunirá duas vezes por semana durante um período de 10 semanas.
Os participantes farão parte de rigorosas sessões de yoga conduzidas por instrutores especializados na área.
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Programa de exercícios de 10 semanas estruturado em torno da prática rigorosa de ioga.
|
|
Experimental: Programa de exercícios cardiovasculares
O programa se reunirá duas vezes por semana durante um período de 10 semanas.
Os participantes farão parte de sessões de exercícios cardiovasculares conduzidas por instrutores especializados na área.
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Programa de exercícios de 10 semanas estruturado em torno de exercícios cardiovasculares.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Alteração na acuidade interoceptiva
Prazo: 14 semanas
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A acuidade interoceptiva será avaliada no início, semana 12 e semana 14.
A coleta de dados em três momentos será usada para avaliar as mudanças na acuidade interoceptiva ao longo da linha do tempo.
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14 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Marcadores Inflamatórios Periféricos de Estresse por meio da coleta de Mancha de Sangue Seco (DBS)
Prazo: 14 semanas
|
Ponto de sangue seco (DBS) será coletado na linha de base, semana 12 e semana 14.
Isso será usado para avaliar as mudanças nos níveis de marcadores periféricos de inflamação (proteína C-reativa, citocinas [IL-6]) no sangue como um indicador de estresse.
|
14 semanas
|
Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de março de 2018
Conclusão Primária (Real)
23 de fevereiro de 2021
Conclusão do estudo (Real)
23 de fevereiro de 2021
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
1 de março de 2018
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
30 de maio de 2018
Primeira postagem (Real)
12 de junho de 2018
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
25 de fevereiro de 2021
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
23 de fevereiro de 2021
Última verificação
1 de fevereiro de 2021
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 2017P001710
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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