在数字时代对抗高血压

潜在参与者联系研究团队后，研究团队将安排与他们进行电话筛选，以确保他们符合标准。 如果他们通过电话筛选，将安排访问 1。 如果他们未通过电话筛选，他们的联系信息和对电话筛选问题的回答将被销毁。 如果个人同意参与，他们将完成知情同意，并会被分配一个唯一的 ID 号。 将首先检查资格。 在参与者坐下并休息至少 10 分钟以获得准确读数后，将使用自动血压袖带测量三次血压。 对于未服用控制血压药物的参与者，如果他们的收缩压<120mmHg或舒张压<80mmHg，将不允许参加。 如果个人的收缩压 >140mmHg 或舒张压 >90mmHg，则未经医生批准不得参加。 如果他们被诊断患有高血压前期或高血压并且目前正在服药，他们将需要提供医生证明才能参加。 他们还将被要求完成一项身体活动测量，即国际身体活动问卷 (IPAQ)，以评估他们上周的活动。 如果他们每周累积超过 150 分钟的中等强度身体活动，他们将没有资格参加。 这将由研究团队的一名成员进行检查，以确保他们有资格参与。 如果此人符合标准（其他纳入和排除标准信息在下方的纳入/排除部分中单独列出），他们将获得有关该研究的更多信息，并在访问 1 数据收集协议中得到指导，并被告知访问计划2（1 周后）和访问 3（大约 3 个月后）。 每次访问将持续约 60 分钟，访问 2 最多 90 分钟，参与者随机分配到如下所述的 Fitbit + 行为改变策略 (FB+) 条件。

第 1 次访问。第 1 次访问将包括基线测量，并向参与者提供有关他们将佩戴的监测器的信息，以评估基线和干预结束时的身体活动和久坐行为。 他们将安排时间在下周回来进行第二次学习访问。

访问 2。在访问 2 开始时，参与者将被随机分配到他们的实验条件，并被告知他们的条件分配。 随机化将以 5 个为一组进行，以确保各组经历相似的环境（例如 天气）可能影响身体活动行为的变化。 随机化将使用随机数生成器完成。 条件是：单独使用 Fitbit (FB) 或结合使用 Fitbit 和行为改变策略 (FB+)。 条件说明如下。 无论情况如何，所有参与者都将收到有关 Fitbit 的信息，并在导游的带领下参观设备本身和相关软件。 参与者将获得用于该软件的用户名和密码，并鼓励参与者在接下来的 3 个月内使用该软件来帮助他们变得更加活跃。 分配到 FB 条件的参与者将在 3 个月的干预期间自行使用 Fitbit，类似于购买现成设备的参与者的体验。 那些被分配到 FB+ 条件的人将与健康教练讨论他们认为增加身体活动的好处和障碍。 还将鼓励参与者设定他们选择的与使用 Fitbit 增加身体活动相关的目标。 每周进度报告将在周一通过电子邮件发送给参与者。 分配到该组的参与者还将每周（第一个月）、每半个月（第二个月）、每月（第三个月）收到健康教练的电话联系，以跟进前一周的成就并重新评估他们的目标基于他们当前的行为。

无论小组分配如何，在为期 3 个月的干预期间，所有参与者都将收到来自研究团队的定期（~每月）联系（通过电子邮件或电话），询问他们如何使用 Fitbits。 对于 FB+ 群组的参与者，此联系人可以与他们签到同时进行。 在每月一次的接触中，参与者将被问及有关 Fitbit 佩戴频率、参与者查看其数据的频率以及监测器和相关软件/应用程序的哪些方面特别有用和/或激励的开放式问题他们。 作为安全检查，他们还将被问及与参与研究相关的身体健康和福祉。

在最后一次访问前大约一周（干预开始后约 3 个月），参与者将被要求到实验室进行短暂访问，以拿起客观活动监测器 (ActiGraph) 并在下一次佩戴它们周以评估干预结束时的身体活动和久坐时间。 此时，参与者也将被安排返回进行最后的学习访问。

第 3 次访问将在 3 个月的试用期结束时完成。 在这次访问期间，参与者将完成在基线时评估的相同拟人化、心血管和社会心理测量。 他们将有机会完成与研究团队成员的可选半结构化访谈。 这个简短的访谈可以在此次访问期间或参与者方便的其他时间进行。 访谈的目的是从参与者那里收集有关他们使用监视器的定性信息以及促进和/或阻碍行为改变的因素。

干预后 12 周，调查员将要求参与者再次完成体育活动问卷，以评估自我报告的体育活动和次要结果测量的长期变化。