Taistele hypertensiota vastaan ​​digitaaliaikana

Kun potentiaaliset osallistujat ovat ottaneet yhteyttä tutkimusryhmään, tutkimusryhmä suunnittelee heidän kanssaan puhelinseulonnan varmistaakseen, että he täyttävät kriteerit. Jos he läpäisevät puhelintarkastuksen, käynti 1 sovitaan. Jos he epäonnistuvat puhelinseulonnassa, heidän yhteystietonsa ja vastauksensa puhelinseulonnan kysymyksiin tuhotaan. Jos henkilö suostuu osallistumaan, hän täydentää tietoisen suostumuksen ja hänelle annetaan yksilöllinen tunnusnumero. Kelpoisuus tarkistetaan ensin. Verenpaine mitataan kolme kertaa automaattisen verenpainemansetin avulla sen jälkeen, kun osallistujat ovat istuneet ja levänneet vähintään 10 minuuttia tarkan lukeman saamiseksi. Osallistujat, jotka eivät käytä verenpainetta alentavia lääkkeitä ja joiden systolinen verenpaine on <120 mmHg tai diastolinen verenpaine <80 mmHg, eivät voi osallistua. Jos henkilön systolinen verenpaine on > 140 mmHg tai diastolinen verenpaine > 90 mmHg, hän ei saa osallistua ilman lääkärin lupaa. Jos heillä on diagnosoitu esihypertensio tai verenpainetauti ja he käyttävät parhaillaan lääkitystä, heidän on toimitettava lääkärin lausunto osallistuakseen. Heitä pyydetään myös täyttämään fyysinen aktiivisuusmitta, kansainvälinen fyysinen aktiivisuuskysely (IPAQ), jolla arvioidaan heidän aktiivisuuttaan viimeisen viikon aikana. Jos he keräävät yli 150 minuuttia kohtalaista ja voimakasta fyysistä toimintaa viikossa, he eivät ole oikeutettuja osallistumaan. Tutkimusryhmän jäsen tarkistaa tämän varmistaakseen, että he ovat oikeutettuja osallistumaan. Jos henkilö täyttää kriteerit (muut sisällyttämis- ja poissulkemiskriteerit on lueteltu alla erikseen Sisällytä/poissulkemis-osiossa), hänelle toimitetaan lisätietoja tutkimuksesta ja opastetaan Visit 1 -tiedonkeruuprotokollan läpi sekä informoidaan vierailun suunnitelmista. 2 (1 viikko myöhemmin) ja käynti 3 (noin 3 kuukautta myöhemmin). Vierailut kestävät kukin noin 60 minuuttia, ja käynti 2 on enintään 90 minuuttia osallistujille, jotka on satunnaisesti määritetty alla kuvattuun Fitbit + Behavior Change Strategies (FB+) -ehtoon.

Vierailu 1. Vierailu 1 sisältää perusmittauksia ja tietojen antamisen osallistujille monitoreista, joita he käyttävät arvioidakseen fyysistä aktiivisuutta ja istumista käyttäytymistä lähtötilanteessa ja toimenpiteen lopussa. He sopivat palaamisajan seuraavalle viikolle toiselle opintomatkalleen.

Vierailu 2. Vierailun 2 alussa osallistujat satunnaistetaan heidän kokeelliseen tilaansa ja heille kerrotaan heidän tilatehtävästään. Satunnaistaminen tapahtuu viiden kappaleen lohkoissa sen varmistamiseksi, että ryhmät kokevat samanlaisen ympäristön (esim. sää) vaihtelut, jotka voivat vaikuttaa fyysiseen toimintaan. Satunnaistaminen tehdään satunnaislukugeneraattorilla. Edellytykset ovat: Fitbitin käyttö yksin (FB) tai Fitbitin käyttö yhdessä käyttäytymismuutosstrategioiden kanssa (FB+). Ehtojen kuvaukset ovat alla. Kunnosta riippumatta kaikki osallistujat saavat tietoa Fitbitistä ja heille järjestetään opastettu kierros itse laitteesta ja siihen liittyvästä ohjelmistosta. Osallistujille annetaan ohjelmiston kanssa käytettävä käyttäjätunnus ja salasana, ja heitä rohkaistaan ​​käyttämään ohjelmistoa seuraavien 3 kuukauden aikana auttaakseen heitä tulemaan fyysisesti aktiivisemmaksi. FB-ehtoon määritetyt osallistujat käyttävät Fitbitiä yksin 3 kuukauden toimenpiteen ajan, samalla tavalla kuin laitteen hyllyltä ostaneet osallistujat. FB+-kuntoon määritetyt keskustelevat terveysvalmentajan kanssa kokemistaan ​​eduista ja esteistä fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen. Osallistujia rohkaistaan ​​myös asettamaan valitsemansa tavoitteen, joka liittyy Fitbitin käyttöön fyysisen aktiivisuutensa lisäämiseen. Viikoittaiset edistymisraportit lähetetään osallistujille sähköpostitse maanantaina. Tähän ryhmään nimetyt osallistujat saavat myös viikoittain (ensimmäinen kuukausi), puolikuukausittain (toinen kuukausi), kuukausittain (kolmas kuukausi) puhelinyhteyden terveysvalmentajalta, jotta he voivat seurata edellisten viikkojen saavutuksia ja arvioida uudelleen. tavoitteensa nykyisen käyttäytymisensä perusteella.

Ryhmätehtävästä riippumatta kaikki osallistujat saavat 3 kuukauden mittaisen intervention aikana ajoittain (~ kuukausittain) yhteydenottoja (sähköpostitse tai puhelimitse) tutkimusryhmältä, jossa kysytään, miten he käyttävät Fitbittejä. FB+-ryhmään osallistuville tämä yhteydenotto voi olla samaan aikaan kuin heidän kirjautumisensa. Tämän kuukausittaisen yhteydenoton aikana osallistujilta kysytään avoimia kysymyksiä siitä, kuinka usein Fitbitit ovat päällä, kuinka usein osallistujat katsovat tietojaan ja mitkä näytöt ja niihin liittyvät ohjelmistot/sovellukset ovat erityisen hyödyllisiä ja/tai motivoivia. niitä. Heiltä kysytään myös heidän fyysistä terveyttään ja hyvinvointiaan liittyen tutkimukseen osallistumiseen turvallisuustarkastuksena.

Noin viikkoa ennen viimeistä käyntiä (noin 3 kuukautta toimenpiteen alkamisen jälkeen) osallistujia pyydetään tulemaan laboratorioon lyhyelle käynnille ottamaan objektiivinen aktiivisuusmittari (ActiGraph) ja käyttämään sitä seuraavaa viikon fyysisen aktiivisuuden ja istuma-ajan arvioimiseksi toimenpiteen lopussa. Tällä hetkellä osallistujat myös palaavat viimeiselle opintomatkalleen.

Vierailu 3 valmistuu 3 kuukauden kokeilun lopussa. Tämän vierailun aikana osallistujat suorittavat samat antropomorfiset, kardiovaskulaariset ja psykososiaaliset mittaukset, jotka arvioitiin lähtötilanteessa. Heille annetaan mahdollisuus suorittaa valinnainen puolistrukturoitu haastattelu tutkimusryhmän jäsenen kanssa. Tämä lyhyt haastattelu voidaan tehdä tämän vierailun aikana tai muuna osallistujalle sopivana ajankohtana. Haastattelun tarkoituksena on kerätä osallistujilta laadullista tietoa monitorien käytöstä ja käyttäytymisen muutosta helpottavista ja/tai estäneistä tekijöistä.

Kahdentoista viikon kuluttua interventiosta tutkija pyytää osallistujia täyttämään fyysisen aktiivisuuden kyselylomakkeen uudelleen arvioidakseen pitkän aikavälin muutoksia itse ilmoittamassa fyysisessä aktiivisuudessa ja toissijaisissa tulosmittauksissa.