Küzdj a magas vérnyomás ellen a digitális korban

Miután a potenciális résztvevők felveszik a kapcsolatot a kutatócsoporttal, a kutatócsoport telefonos szűrést ütemez velük, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek a kritériumoknak. Ha átmennek a telefonos átvizsgáláson, az 1. látogatást ütemezzük. Ha nem sikerül a telefonszűrésen, elérhetőségüket és a telefonos átvizsgálásra adott válaszukat megsemmisítik. Ha egy személy beleegyezik a részvételbe, kitölti a tájékoztatáson alapuló hozzájárulását, és egyedi azonosítószámot kap. A jogosultságot először ellenőrzik. A vérnyomást háromszor mérik meg automata vérnyomásmérő mandzsetta segítségével, miután a résztvevők leültek és legalább 10 percig pihentek a pontos leolvasás érdekében. Azon résztvevők, akik nem szednek vérnyomáscsökkentő gyógyszert, ha szisztolés vérnyomásuk <120 Hgmm vagy diasztolés vérnyomásuk <80 Hgmm, nem vehetnek részt. Ha egy személy szisztolés vérnyomása >140 Hgmm vagy diasztolés vérnyomás > 90 Hgmm, nem vehet részt a részvételen az orvos jóváhagyása nélkül. Ha prehipertóniát vagy magas vérnyomást diagnosztizálnak, és jelenleg gyógyszert szednek, a részvételhez orvosi feljegyzést kell benyújtaniuk. Ezenkívül felkérik őket, hogy töltsenek ki egy fizikai aktivitás mérést, a Nemzetközi Fizikai aktivitás Kérdőívet (IPAQ), hogy értékeljék az elmúlt heti aktivitásukat. Ha hetente több mint 150 percnyi mérsékelt és erőteljes fizikai aktivitást halmoztak fel, akkor nem vehetnek részt. Ezt a kutatócsoport egy tagja ellenőrzi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jogosultak a részvételre. Ha a személy megfelel a kritériumoknak (az egyéb felvételi és kizárási kritériumokra vonatkozó információk az alábbiakban külön szerepelnek a Bevétel/Kizárás szakaszban), további információkat kap a vizsgálatról, és végigvezeti az 1. látogatás adatgyűjtési protokollján, valamint tájékoztatást kap a látogatás terveiről. 2 (1 héttel később) és 3. látogatás (körülbelül 3 hónappal később). A látogatások egyenként körülbelül 60 percig tartanak, a 2. látogatás pedig legfeljebb 90 percig tarthat az alábbiakban ismertetett Fitbit + Viselkedésmódosítási Stratégiák (FB+) feltételhez véletlenszerűen beosztott résztvevők számára.

Az 1. látogatás. Az 1. látogatás magában foglalja az alapszintű méréseket, valamint a résztvevők tájékoztatását azokról a monitorokról, amelyeket viselni fognak a fizikai aktivitás és az ülő viselkedés értékeléséhez az alapvonalon és a beavatkozás végén. Megbeszélnek egy időpontot, amikor a következő héten visszatérnek második tanulmányi látogatásukra.

2. látogatás. A 2. látogatás kezdetén a résztvevőket véletlenszerűen blokkolják a kísérleti állapotukra, és tájékoztatják őket az állapot-hozzárendelésükről. A véletlenszerű besorolás 5-ös blokkokban történik annak biztosítására, hogy a csoportok hasonló környezetet (pl. időjárás) változások, amelyek befolyásolhatják a fizikai aktivitást. A randomizálás véletlenszám-generátor segítségével történik. A feltételek a következők: a Fitbit használata önmagában (FB) vagy a Fitbit használata viselkedésmódosítási stratégiákkal (FB+) kombinálva. A feltételek leírása alább található. Állapottól függetlenül minden résztvevő tájékoztatást kap a Fitbitről, valamint tárlatvezetést kapnak magáról az eszközről és a hozzá tartozó szoftverről. A résztvevők egy felhasználónevet és jelszót kapnak, amelyet a szoftverhez használhatnak, és arra ösztönzik őket, hogy a következő 3 hónapban használják a szoftvert, hogy segítsék őket fizikailag aktívabbá válásban. Az FB feltételhez rendelt résztvevők a 3 hónapos beavatkozás idejére önállóan használják Fitbitjüket, hasonlóan az eszközt a polcról vásárló résztvevők tapasztalataihoz. Az FB+ feltételhez rendelt személyek megvitatják az egészségügyi edzővel, hogy milyen előnyeik és akadályai vannak a fizikailag aktívabbá válásnak. A résztvevőket arra is ösztönözzük, hogy tűzzenek ki egy általuk választott célt a Fitbit használatával kapcsolatban fizikai aktivitásuk növelésére. A heti előrehaladási jelentéseket hétfőn e-mailben küldjük meg a résztvevőknek. Az ebbe a csoportba rendelt résztvevők heti (első hónap), félhavi (második hónap), havi (harmadik hónap) telefonos kapcsolatfelvételt is kapnak az egészségügyi edzőtől az előző hét(ek) eredményeinek nyomon követésére és újraértékelésére. céljaikat jelenlegi viselkedésük alapján.

A csoportos beosztástól függetlenül a 3 hónapos beavatkozás során minden résztvevő rendszeres (~havi) kapcsolatfelvételt kap (e-mailben vagy telefonon) a kutatócsoporttól, és megkérdezi, hogyan használják Fitbitjeit. Az FB+ csoportban részt vevők számára ez a kapcsolatfelvétel a bejelentkezésükkel egy időben történhet. A havi kapcsolatfelvétel során a résztvevőknek nyílt végű kérdéseket tesznek fel arra vonatkozóan, hogy milyen gyakran viselik a Fitbiteket, milyen gyakran nézik meg a résztvevők adataikat, és a monitorok és a kapcsolódó szoftverek/alkalmazások mely aspektusai különösen hasznosak és/vagy motiválóak a számára. őket. A vizsgálatban való részvétellel kapcsolatos fizikai egészségükről és jólétükről is megkérdezik őket biztonsági ellenőrzésként.

Körülbelül egy héttel az utolsó látogatás előtt (kb. 3 hónappal a beavatkozás megkezdése után) a résztvevőket felkérik, hogy jöjjenek egy rövid látogatásra a laborba, vegyenek fel egy objektív aktivitásmérőt (ActiGraph), és viseljék azt a következő alkalomra. héten a fizikai aktivitás és az ülőmunka értékelése érdekében a beavatkozás végén. Ebben az időben a résztvevők visszatérnek utolsó tanulmányútjukra is.

A 3. látogatás a 3 hónapos próbaidőszak végén fejeződik be. A látogatás során a résztvevők ugyanazokat az antropomorf, kardiovaszkuláris és pszichoszociális méréseket végzik el, amelyeket az alaphelyzetben értékeltek. Lehetőséget kapnak egy fakultatív, félig strukturált interjú elkészítésére a vizsgálati csoport egyik tagjával. Ezt a rövid interjút el lehet készíteni a látogatás során, vagy más, a résztvevő számára megfelelő időpontban. Az interjú célja az lenne, hogy minőségi információkat gyűjtsenek a résztvevőktől a monitorok használatáról és a viselkedésváltozást elősegítő és/vagy akadályozó tényezőkről.

Tizenkét héttel a beavatkozás után a vizsgáló felkéri a résztvevőket, hogy töltsék ki még egyszer a fizikai aktivitás kérdőívet, hogy felmérjék a hosszú távú változásokat a saját bevallásuk szerinti fizikai aktivitásban és a másodlagos kimeneti mérőszámokban.