活跃的预康复。纤维肌痛的可行性研究

将从 FM 患者支持小组中招募 12 名 FM 患者。 调查人员将制定和测试为期 4 周的康复前教育计划（即行为改变干预），包括每周开会一次（每次约 1-1.5 小时）。 这些充满活力和互动的会议将侧重于以下方面的教育和技能培训：锻炼、活动循环、起搏、FM 症状的原因（疼痛、疲劳、睡眠障碍）及其管理。

将教导参与者设定对他们有价值或有意义的具体、可衡量、可实现、现实和定时的目标（SMART 原则）。 为此，参与者将确定一个“承诺的行动”计划。 认知行为疗法的原则将用于解决适应不良的想法（例如，灾难化和恐惧回避）和管理压力（例如，放松技巧）。 参与者将学习如何使用计步器来监测身体活动。

在为期 4 周的康复前教育计划之后，将鼓励参与者参加为期 6 周的温和自定步调的步行计划（每周提供电话支持）。

为期 6 周的步行计划将包括一个简单的计步器驱动干预。

此外，研究团队每周都会在预先安排的时间给每位参与者打电话，讨论进展情况，记录平均每日步数，并讨论下周的新身体活动目标（步数）。 参与者将在步行日记中记录每日步数（计步器衍生），这将用作原始数据和计算的每天平均步数。 如果参与者拒绝电话支持，将提供替代的每周电子邮件或文本/WhatsApp 消息，其中将提供和请求相同的信息。

在完成为期 4 周的康复前教育计划以及为期 6 周的温和自定步调步行计划之前（基线测量）和之后，将进行相同的测量。 通过这样做，研究人员将评估康复前计划促进的短期和中期变化。 参与者将填写以下问卷：修订后的 FM 影响问卷、疼痛灾难化量表、多维疲劳量表、简表 36 项健康调查、国际身体活动问卷、久坐行为问卷、运动自我效能问卷、匹兹堡睡眠质量指数问卷，以及修改后的 2011 初步 FM 标准问卷。

康复前干预完成后，所有参与者将立即填写治疗可接受性和可信度问卷。 步行计划完成后，将立即对参与者进行访谈（持续约 30-45 分钟的半结构式面对面退出访谈），以探索他们的研究经历，包括参与障碍。

该研究的主要结果将是康复前干预的可接受性和可信度（治疗可接受性和可信度问卷。 此外，预康复计划的成功将基于 (i) 参加会议的次数 (>80%)，(ii) 辍学人数 (<15%) 和提前退出的原因，(iii) 筛选问卷的数量完成并返回 (>80%)。