提高篮球运动员腹肌力量和踝关节本体感觉的核心训练
核心训练对提高 18 至 40 岁联合篮球运动员的腹肌力量并分析其是否改善踝关节本体感觉的功效：一项试点研究
介绍。 篮球运动中脚踝受伤的发生率很高。 脚踝缺乏平衡是造成这些伤害的主要原因之一。 核心训练的目标是增加腹部抵抗力量的身体能力，并分析它是否对篮球运动员的踝关节本体感觉产生改善。
客观的。 评估核心训练提高腹部力量的有效性，并分析它是否能改善篮球运动员脚踝的本体感觉。
学习规划。 具有随访期的随机、多中心、单盲临床研究。
方法。 招募的 30 名参与者将被随机分配到两个研究组：实验组（腹部力量核心训练）和对照组（无干预）。 治疗将持续 4 周，每周 3 次，每次约 20 分钟。 将进行三项评估（干预前、干预后和随访）。 关于因变量：强度核心阻力（通过躯干屈肌测试、躯干延伸测试和侧桥测试评估）和本体感觉（通过星漂移平衡测试和 Romberg 测试测量）通过 Kolmogorov Smirnov 统计测试，我们将计算常态和通过配对数据的 t 学生检验和重复测量的方差分析，我们将分别获得三个评估之间的差异以及主体内和主体间效应。
预期成绩。 观察腹部力量的改善，分析是否对篮球运动员的脚踝本体感觉产生改善。
研究概览
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Comunity Of Madrid
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Madrid、Comunity Of Madrid、西班牙、28670
- Universidad Europea de Madrid
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 篮球运动员
- 马德里大区联邦
- 男性
- 年龄范围为 18 至 40 岁。
排除标准：
- 谁在研究时有肌肉骨骼损伤或谁在研究前三个月内遭受过下肢损伤
- 他们正在接受个性化的个人培训
- 未签署知情同意书。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：核心训练
实验组中的受试者将进行核心训练程序
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在第一周，将进行不同类型的腹部锻炼：标准、躯干旋转、背部伸展抬高身体和腿的上肢、背部伸展抬高一只手臂和对侧腿。 同理，受试者从四足姿势起，每侧抬起一只手臂和对侧腿，我们会要求锻炼前板，将自己定位在四个支撑点的位置：脚和肘。 在进行后桥练习时，受试者将抬起双脚支撑的躯干，而在侧桥练习中，将在左右两侧进行支撑。 所有练习将进行 30 秒，分为 3 个系列）。 在接下来的三周内，我们将继续进行相同的训练，但每周我们将每次练习增加 10 秒。 |
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无干预：控制
对照组中的受试者将不接受干预，将继续他们的日常活动和训练
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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干预后和一个月时踝关节本体感觉基线的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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Star 偏移平衡测试将用于测量脚踝本体感觉。
首先是在地面上绘制一颗星星，而拍摄对象将保持静止姿势，将他或她的赤脚放在星星的中央。
在执行测试期间，受试者将被要求用食指指尖尽可能触摸最远的点。
手指的接触必须干净，没有支撑另一只脚的重量或不平衡，每次都回到初始的单脚位置。
每次尝试时，接触点都将记录在地面线上。
该练习将重复三次，并将评估的平均值考虑在内，以获得要研究的每个方向的测量值，最终结果是每个方向的所有尝试的平均距离方向。
测量单位是厘米（以厘米为单位的距离越大，脚踝本体感觉越好）。
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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干预后和一个月时腹部屈肌基线强度的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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躯干屈肌测试将用于测量腹部屈肌的力量。
受试者将坐在长凳上，膝盖和臀部弯曲 90 度，双脚绑在担架上。
双臂应以 60 度张开的姿势交叉在胸部和躯干上。
受试者必须尽可能长时间地保持该姿势。
当参与者不能保持初始位置时，测试终止。
度量单位是临时的（秒）。
时间越长，腹部屈肌的力量越大。
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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干预后和一个月时腹部伸肌基线强度的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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研究人员将使用 Trunk Extender 测试来评估腹部伸肌的力量。
运动员取俯卧位，骨盆和脚踝用带子固定在担架上，肚脐靠在担架边缘。
椅子应放置在与担架相同的高度，以支撑躯干和上肢。
然后椅子将被移走，受试者应保持水平姿势，双臂尽可能长时间地交叉到躯干。
当受试者不能再保持初始位置并用手触摸他们面前的椅子时，测试结束。
度量单位是临时的（秒）。
时间越长，腹部伸肌的力量越大。
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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干预后和一个月时腹部侧屈肌基线强度的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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侧桥测试将用于测量腹部侧屈肌的力量。
受试者将被置于侧卧位，膝盖在担架上伸展，被要求仅使用脚和肘作为支撑来抬起担架的臀部。
当臀部落下时，测试将结束。
度量单位是临时的（秒）。
时间越长，腹部侧屈肌的力量越大。
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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干预后和一个月时踝关节本体感觉基线的变化
大体时间：筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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Romberg 测试将用于测量本体感觉。
运动员将被要求双脚并拢站立，双臂放松放在身体两侧，眼睛睁开。
在这个位置上，任何不平衡都会被记录下来，随后你会被要求闭上眼睛。
将观察稳定性，并将其与睁眼时呈现的稳定性进行比较。
应评估臀部、膝盖和整个身体的摆动程度和方向。
如果存在不平衡或闭眼时震荡明显恶化（1 分），则该测试被视为阳性。
否则，它将是负面的（得分 0）。
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筛查访视，治疗后的前 7 天内和一个月的随访访视后
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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