Perusharjoittelu koripalloilijoiden vatsan voiman ja nilkan proprioseption parantamiseksi
Perusharjoittelun tehokkuus vatsan voiman parantamiseksi ja sen analysoimiseksi, parantaako se nilkan omistuskykyä 18–40-vuotiailla liittovaltion koripallon pelaajilla: Pilottitutkimus
Johdanto. Nilkkavammojen esiintyvyys koripallossa on korkea. Nilkan tasapainon puute on yksi tärkeimmistä syistä, joka aiheuttaa näitä vammoja. Ydinharjoittelun tavoitteena on lisätä vatsan vastustusvoiman fyysisiä kapasiteettia ja analysoida, parantaako se koripalloilijoiden nilkkanivelen proprioseptiota.
Tavoite. Arvioida Core-harjoittelun tehokkuutta vatsan vahvuuden parantamiseksi ja analysoida, parantaako se koripalloilijoiden nilkan proprioseptiota.
Opintojen suunnittelu. Satunnaistettu, monikeskinen, yksisokkoutettu kliininen tutkimus seurantajaksolla.
menetelmät. Rekrytoidut 30 osallistujaa jaetaan satunnaisesti kahteen tutkimusryhmään: kokeelliseen (vatsan voimaharjoittelun ydin) ja kontrolliin (ilman väliintuloa). Hoito kestää 4 viikkoa, 3 kertaa viikossa, kukin noin 20 minuuttia. Arviointia on kolme (ennen interventio, intervention jälkeinen ja seuranta). Riippuvaisista muuttujista: lujuusytimen resistanssi (arvioituna Trunk Flexor Testillä, Trunk Extender Testillä ja Side Bridge Testillä) ja proprioseptiosta (mitattu Star Excursion Balance -testeillä ja Rombergin testillä) Kolmogorov Smirnovin tilastollisella testillä laskemme normaaliuden ja parillisten tietojen t-opiskelijatestillä ja toistettujen mittausten ANOVA:lla saamme eron kolmen arvioinnin ja vastaavasti subjektin sisäisen ja intersubjektin välisen vaikutuksen välillä.
Odotetut tulokset. Tarkkaile vatsan voimakkuuden paranemista ja analysoi, parantaako se koripalloilijoiden nilkan proprioseptiota.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Espanja, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Koripalloilijat
- Liittynyt Madridin yhteisöön
- Uros
- Ikähaarukka 18-40 vuotta.
Poissulkemiskriteerit:
- joilla on tuki- ja liikuntaelinten vamma tutkimuksen aikana tai jotka ovat kärsineet alaraajan vammasta kolmen kuukauden aikana ennen tutkimusta
- Että he ovat yksilöllisessä henkilökohtaisessa koulutuksessa
- Ei allekirjoittanut tietoon perustuvaa suostumusasiakirjaa.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Peruskoulutus
Koeryhmään kuuluvat koehenkilöt suorittavat Core-harjoittelurutiinin
|
Ensimmäisellä viikolla tehdään erilaisia vatsalihasharjoituksia: vakiomuotoisia, vartalon kiertoliikkeellä, selän ojennus nostaen vartalon ja jalkojen yläraajaa, selän ojennus nostaen yhtä kättä ja vastapuolen jalka. Samalla tavalla koehenkilö nostaa nelijalka-asennosta yhden käsivarren ja vastapuolen jalan kummaltakin puolelta, ja pyydämme etulevyn harjoitusta asettaen itsensä neljän tukipisteen asentoon: jalat ja kyynärpäät. Suorittaessaan takasiltaharjoitusta koehenkilö kohottaa vartaloa molemmilla jaloilla, kun taas lateraalisessa siltaharjoituksessa tehdään tukea oikealta ja vasemmalta puolelta. Kaikki harjoitukset tehdään 30 sekuntia, 3 sarjassa). Seuraavan kolmen viikon aikana jatkamme samalla harjoituksella, mutta joka viikko lisäämme 10 sekuntia harjoitusta kohden. |
|
Ei väliintuloa: Ohjaus
Vertailuryhmään kuuluvat koehenkilöt eivät saa interventiota ja jatkavat päivittäistä rutiiniaan ja harjoitteluaan
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lähtötilanteesta nilkan proprioseptioon toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Star excursion -tasapainotestiä käytetään nilkan proprioseption mittaamiseen.
Se alkaa tähdellä, joka on piirretty maahan, kun taas kohde pysyy staattisessa asennossa ja asettaa paljain jalkansa tähden keskelle.
Testin suorittamisen aikana koehenkilöä pyydetään koskettamaan kauimpana mahdollista pistettä ensimmäisen sormen kärjellä.
Sormen kosketuksen on oltava puhdas, tukematta toisen jalan painoa tai epätasapainoa ja palattava joka kerta alkuperäiseen monopodaaliasentoon.
Jokaisella yrityksellä kontaktipiste kirjataan maalinjaan.
Tämä harjoitus toistetaan kolme kertaa ja arviointien keskiarvo otetaan huomioon mittauksen arvon saamiseksi kussakin tutkittavassa suunnassa, jolloin lopputuloksena on kunkin yrityksen kaikkien yritysten keskimääräinen etäisyys. suunnat.
Mittayksikkö on senttimetri (mitä suurempi etäisyys senttimetreissä, sitä parempi nilkan proprioseptio).
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Vatsan koukistuslihasten voimanmuutos toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Rungon taivutustestiä käytetään vatsan koukistuslihasten voimakkuuden mittaamiseen.
Kohde istuu penkillä, polvet ja lantio koukussa 90 astetta ja jalat sidottuina paareihin.
Kädet tulee olla ristissä rinnan ja vartalon päällä 60 asteen kulmassa levennetyssä asennossa.
Kohteen on säilytettävä tämä asento niin kauan kuin mahdollista.
Testi lopetetaan, kun osallistuja ei pysty säilyttämään alkuasemaansa.
Mittayksikkö on väliaikainen (sekuntia).
Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä suurempi on vatsan koukistuslihasten voimakkuus.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
|
Vatsan ojentajalihasten voimanmuutos toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Tutkijat käyttävät Trunk Extender Testiä arvioidakseen vatsan ojentajalihasten voimaa.
Urheilija asetetaan makuuasentoon, lantio ja nilkat kiinnitetään paariin hihnalla, napa paarin reunalla.
Tuoli tulee sijoittaa samalle korkeudelle paarien kanssa, jotta se tukee runkoa ja yläraajaa.
Sitten tuoli poistetaan ja kohteen tulee pysyä vaakasuorassa asennossa kädet ristissä runkoa vasten niin kauan kuin mahdollista.
Testi päättyy, kun koehenkilö ei voi enää pitää alkuasennostaan ja koskettaa edessään olevaa tuolia käsillään.
Mittayksikkö on väliaikainen (sekuntia).
Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä suurempi on vatsan ojentajalihasten voimakkuus.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
|
Vatsan lateraalisten koukistuslihasten voimanmuutos perusviivasta toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Sivusiltatestiä käytetään vatsan lateraalisten koukistuslihasten voimakkuuden mittaamiseen.
Koehenkilö asetetaan lateraaliseen decubitus-asentoon niin, että polvet ojennettuna paarissa, häntä pyydetään nostamaan paareiden lantiota käyttämällä vain jalkoja ja kyynärpäätä tukena.
Testi päättyy, kun lonkka putoaa.
Mittayksikkö on väliaikainen (sekuntia).
Mitä enemmän aikaa kuluu, sitä suurempi on vatsan sivuttaislihasten voimakkuus.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
|
Muutos lähtötilanteesta nilkan proprioseptioon toimenpiteen jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Rombergin testiä käytetään proprioseption mittaamiseen.
Urheilijaa pyydetään seisomaan jalat yhdessä, kädet löysänä sivuilla ja silmät auki.
Tässä asennossa mahdollinen epätasapaino tallennetaan ja sinua pyydetään sulkemaan silmäsi.
Vakautta tarkkaillaan ja sitä verrataan silmät auki esitettyyn.
Värähtelyaste ja lantion, polvien ja koko kehon suunta tulee arvioida.
Testi katsotaan positiiviseksi, jos siinä on epätasapaino tai jos värähtely pahenee merkittävästi silmien sulkemisen myötä (pistemäärä 1).
Muussa tapauksessa se on negatiivinen (pistemäärä 0).
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- STRENGTH
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .