HIIT + RT 对绝经后妇女身体成分和肠道微生物群的影响 (PACWOMan) (PACWOMan)
高强度间歇训练结合阻力训练对绝经后妇女身体成分和肠道菌群的影响
与男性一样，绝经后女性比绝经前女性更容易患中心性肥胖或安卓肥胖。 最近，一些研究表明肥胖与肠道微生物群失调有关，肠道微生物群可能是脂肪堆积的原因。 此外，腹部脂肪堆积与心血管疾病风险增加有关。
最近的研究表明，身体活动可能会积极改变肠道微生物群的组成。 越来越多的证据表明，高强度间歇训练 (HIIT) 是减少超重个体体内脂肪的有效策略，尤其是在腹部水平。 阻力训练 (RT) 与主要肌肉群的肌肉质量增加和力量增加有关。 因此，RT 也是一种有趣的方式来对抗随着年龄的增长而丧失条件和自主权。
该研究的目的是观察为期 12 周的高强度间歇训练 (HIIT) 结合阻力训练 (RT) 计划对绝经后妇女肠道微生物群和身体成分变化的影响。
据推测，HIIT + RT 将以伴随和平行的方式改善肠道微生物群和身体成分（包括全身和（内部）腹部脂肪量）。
研究概览
详细说明
该研究的目的是观察为期 12 周的高强度间歇训练 (HIIT) 结合阻力训练 (RT) 计划对绝经后妇女肠道微生物群和身体成分变化的影响。
30 名绝经后妇女将被随机分配到 HIIT + RT (n=15) 组或对照组 (n=15)。
HIIT+RT：每个受试者执行的 HIIT 协议包括重复 60 个循环，加速 8 秒，然后缓慢踩踏板 12 秒（20 分钟），然后他们进行一组 10 次练习，练习之间有 1 或 2 分钟的休息时间。 该组由 8-12 次重复组成，最大重复次数约为 80% (1RM)。
对照组：（无训练计划）受试者将保持他们的生活方式。
将在干预前后（3 个月）测量粪便微生物群和身体成分。
研究人员将检查 HIIT + RT 计划对以下方面的影响：
身体成分：总腹部和内脏脂肪量、总去脂量和肌肉量 短链脂肪酸的粪便浓度 总去脂量（和四肢去脂量）(DEXA) 血糖曲线（血浆 HbA1c、血浆葡萄糖、血浆胰岛素) 血脂概况（TG、HDL、LDL、总胆固醇） 有氧能力（最大摄氧量） 肌肉能力（易疲劳性、等长和动态强度）
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
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Allier
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Bellerive-sur-Allier、Allier、法国、03321
- CREPS Auvergne Rhône-Alpes / Vichy
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 绝经后妇女
- BMI ≥ 25 且 < 40
- 能够遵循锻炼方案
- 至少 3 个月以来饮食行为和身体活动稳定
排除标准：
- 受试者在体检后不能进行运动
- 受试者无法进行自行车运动（疼痛）
- β受体阻滞剂的使用
- 可能干扰不同结果测量的药物治疗（抗生素）
- 荷尔蒙替代疗法 (HRT)
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：高强度间歇训练 (HIIT) + 阻力训练
受试者在 12 周内进行三期培训。
会话由 20 分钟的 HIIT 程序组成：60 个周期的加速 8 秒和慢速踩踏板 12 秒。
（强度在 85% 和 90% HRmax 之间）+ 一组循环，包括 10 个练习，负荷为 8-12 次重复，最大重复次数约为 80% (1RM)
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高强度间歇训练 + 阻力训练 (HIIT + RT)
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无干预：控制组
受试者没有训练计划。
他们保持着自己的生活方式。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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肠道菌群组成的变化
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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将通过干预前后的粪便微生物群分析来评估微生物群组成的演变。
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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总脂肪量
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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总脂肪量 (g) 相对于基线的变化（根据 DEXA 估算）
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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总去脂质量
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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总去脂质量 (g) 相对于基线的变化（根据 DEXA 估算）
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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腹部脂肪量
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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腹部脂肪量 (g) 相对于基线的变化（根据 DEXA 估算）
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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内脏脂肪量
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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内脏脂肪量 (g) 相对于基线的变化（根据 DEXA 估算）
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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短链脂肪酸 (SCFA) 的浓度
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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将测量粪便中短链脂肪酸的浓度
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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空腹血糖水平的演变
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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血浆空腹血糖水平相对于基线的变化
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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胰岛素血症的演变
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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血浆空腹胰岛素血症相对于基线的变化 (mmol/L)
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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HbA1c 的演变
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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血浆 HbA1c 相对于基线的变化 (%)
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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脂质谱的演变
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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血浆甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇相对于基线的变化。
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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血浆炎症标志物的演变
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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血浆 C 反应蛋白相对于基线的变化
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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健身水平的演变
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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最大摄氧量相对于基线的变化
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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肌肉容量的进化
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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从基线最大等长强度变化
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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肌肉容量的进化
大体时间：基线 T0 和干预开始后 3 个月
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相对于基线最大动态强度的变化
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基线 T0 和干预开始后 3 个月
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合作者和调查者
赞助
调查人员
- 首席研究员：Claire Morel, Dr、CREPS Auvergne Rhône-Alpes / Vichy
出版物和有用的链接
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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