综合体育课程中的 HIIT 对身体状况、身体活动和锻炼动机的影响
2020年11月2日 更新者：André Filipe Paulino da Silva Bento、University of Évora
融入高中体育课的高强度间歇训练计划对身体状况、体育活动和锻炼动机的影响
青少年的活动水平和身体状况不佳，增加了患慢性病的风险。
最近的文献表明，身体活动和身体状况与年轻人改善的生物心理社会变量相关。
学校，具体来说，体育课是特权空间，是余生积极变化的推动者。
与有氧训练相比，HIIT 是投入时间的有效替代方案，是改善心肺功能、肌肉氧化能力和对胰岛素敏感性的强大刺激。
本研究旨在验证HIIT在高中体育课中实施的有效性和可行性。
在实施培训计划 16 周前后，将评估和确定青少年的活动水平和身体状况，以及它们对练习动机的影响。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
274
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Beja、葡萄牙、7800
- Escola Secundária D. Manuel I
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
15年 至 17年 (孩子)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 10-12 年级的学生
排除标准：
- 如果学生不提供家长同意参加，他们将没有资格
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：HIIT组
两次 HIIT 课程在体育课开始时进行
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该程序将在每节体育课的前 10-15 分钟应用，每周两次，包括短暂的热身，间隔 14 到 20 次，采用 2:1 的工作与休息比例（即 30-s工作，然后休息 30 秒） 使用 >= 90% 最大心率的切点作为我们对高强度运动的满意依从性标准 为了估计努力、疲劳和训练负荷，将在每个课程中使用主观努力量表。 心率将在整个训练过程中通过蓝牙技术实时监测。 Actigraph 加速度计 (wGT3X-BT) 由学生在每个课程中随机分发，将用于表征课程的强度。 |
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无干预：控制组
常规的体育课
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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4 个月时心肺适能与基线相比的变化
大体时间：4个月
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由 Yo-Yo 间歇性恢复测试 1 评估（Tanner & Gore，2014 年）
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4个月
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4 个月时的变化 6 个月时的心肺适能
大体时间：6个月
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由 Yo-Yo 间歇性恢复测试 1 评估（Tanner & Gore，2014 年）
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6个月
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4 个月时相对于基线肌肉力量的变化
大体时间：4个月
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使用俯卧撑和卷曲测试进行评估（Plowman，2013 年）
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4个月
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4 个月时的变化 6 个月时的肌肉力量
大体时间：6个月
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使用俯卧撑和卷曲测试进行评估（Plowman，2013 年）
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6个月
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4 个月时相对于基线体重指数 (BMI) 的变化
大体时间：4个月
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按身高和体重评估（Dobbelsteyn、Joffres、MacLean 和 Flowerdew，2001 年）
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4个月
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4 个月体重指数 (BMI) 在 6 个月时的变化
大体时间：6个月
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按身高和体重评估（Dobbelsteyn、Joffres、MacLean 和 Flowerdew，2001 年）
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6个月
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4 个月时基线体力活动的变化
大体时间：4个月
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由国际身体活动问卷 (iPAQ) 和加速度计（Actigraph - wGT3X-BT）评估
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4个月
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从 4 个月开始的变化 6 个月时的身体活动
大体时间：6个月
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由国际身体活动问卷 (iPAQ) 和加速度计（Actigraph - wGT3X-BT）评估
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6个月
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4 个月时基线动机的变化
大体时间：4个月
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通过运动问卷中的行为调节进行评估（Cid 等人，2018 年）。
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4个月
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4 个月时的变化 6 个月时的动机
大体时间：6个月
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通过运动问卷中的行为调节进行评估（Cid 等人，2018 年）。
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6个月
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：André Bento、University of Évora
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2019年9月16日
初级完成 (实际的)
2019年10月15日
研究完成 (实际的)
2020年3月13日
研究注册日期
首次提交
2019年7月10日
首先提交符合 QC 标准的
2019年7月13日
首次发布 (实际的)
2019年7月17日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2020年11月3日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2020年11月2日
最后验证
2020年11月1日
更多信息
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