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Effetti dell'HIIT integrato nelle lezioni di educazione fisica, sulla condizione fisica, l'attività fisica e la motivazione per l'esercizio

2 novembre 2020 aggiornato da: André Filipe Paulino da Silva Bento, University of Évora

Effetti di un programma di allenamento a intervalli ad alta intensità integrato nelle lezioni di educazione fisica delle scuole superiori, sulla condizione fisica, l'attività fisica e la motivazione all'esercizio

I livelli di attività e le condizioni fisiche tra gli adolescenti sono bassi, aumentando il rischio di malattie croniche. La letteratura più recente suggerisce che l'attività fisica e la condizione fisica sono correlate con il miglioramento delle variabili biopsicosociali dei giovani. La Scuola e, concretamente, le classi di Educazione Fisica sono spazi privilegiati, promotori di cambiamenti positivi per il resto della vita. L'HIIT è un'efficace alternativa al tempo investito rispetto all'allenamento aerobico, essendo un potente stimolo nel migliorare le prestazioni cardiorespiratorie, la capacità ossidativa dei muscoli e la sensibilità all'insulina. Questo studio intende verificare l'efficacia e la fattibilità nell'implementazione dell'HIIT nelle classi di educazione fisica delle scuole superiori. I livelli di attività e le condizioni fisiche degli adolescenti saranno valutati e identificati, prima e dopo 16 settimane di attuazione del programma di allenamento, nonché i loro effetti sulla motivazione alla pratica.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

274

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Portogallo
      • Beja, Portogallo, 7800
        • Escola Secundária D. Manuel I

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

Da 15 anni a 17 anni (Bambino)

Accetta volontari sani

Sì

Sessi ammissibili allo studio

Tutto

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Studenti iscritti agli anni 10-12

Criteri di esclusione:

  • Gli studenti non saranno ammessi se non forniscono il consenso dei genitori a partecipare

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo HIIT
Due sessioni HIIT tenute all'inizio delle lezioni di educazione fisica
Altro: Allenamento ad intervalli ad alta intensità

Il programma verrà applicato nei primi 10-15 minuti di ogni lezione di educazione fisica, due volte a settimana, incluso un breve riscaldamento, variato da 14 a 20 intervalli, adottando un rapporto lavoro-riposo di 2:1 (ovvero, 30-s lavoro, seguito da 30 secondi di riposo)

Un punto di taglio >=90% della frequenza cardiaca massima è stato utilizzato come criterio per la conformità soddisfacente all'esercizio ad alta intensità

Per stimare lo sforzo, la fatica e il carico di allenamento, durante ogni sessione verrà utilizzata una scala di sforzo soggettiva. La frequenza cardiaca sarà monitorata durante tutta la sessione in tempo reale attraverso la tecnologia Bluetooth.

Accelerometri Actigraph (wGT3X-BT), distribuiti casualmente dagli studenti in ogni sessione, saranno utilizzati per caratterizzare l'intensità delle sessioni.
Nessun intervento: Gruppo di controllo
Le solite lezioni programmate di Educazione Fisica

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione dall'idoneità cardiorespiratoria al basale a 4 mesi
Lasso di tempo: 4 mesi
Valutato da Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
4 mesi
Modifica da 4 mesi Idoneità cardiorespiratoria a 6 mesi
Lasso di tempo: 6 mesi
Valutato da Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
6 mesi
Variazione dalla forza muscolare basale a 4 mesi
Lasso di tempo: 4 mesi
Valutato utilizzando test push-up e curl-up (Plowman, 2013)
4 mesi
Modifica da 4 mesi Forza muscolare a 6 mesi
Lasso di tempo: 6 mesi
Valutato utilizzando test push-up e curl-up (Plowman, 2013)
6 mesi
Variazione dall'indice di massa corporea (BMI) al basale a 4 mesi
Lasso di tempo: 4 mesi
Valutato in base all'altezza e al peso (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean e Flowerdew, 2001)
4 mesi
Variazione dell'indice di massa corporea (BMI) a 4 mesi a 6 mesi
Lasso di tempo: 6 mesi
Valutato in base all'altezza e al peso (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean e Flowerdew, 2001)
6 mesi
Variazione dall'attività fisica di base a 4 mesi
Lasso di tempo: 4 mesi
Valutato dal questionario internazionale sull'attività fisica (iPAQ) e dall'accelerometria (Actigraph - wGT3X-BT)
4 mesi
Modifica dell'attività fisica di 4 mesi a 6 mesi
Lasso di tempo: 6 mesi
Valutato dal questionario internazionale sull'attività fisica (iPAQ) e dall'accelerometria (Actigraph - wGT3X-BT)
6 mesi
Variazione dalla motivazione al basale a 4 mesi
Lasso di tempo: 4 mesi
Valutato dal questionario sulla regolazione comportamentale nell'esercizio (Cid et al., 2018).
4 mesi
Cambio da 4 mesi Motivazione a 6 mesi
Lasso di tempo: 6 mesi
Valutato dal questionario sulla regolazione comportamentale nell'esercizio (Cid et al., 2018).
6 mesi

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

University of Évora

Collaboratori

Agency for Science, Technology and Research

Investigatori

  • Investigatore principale: André Bento, University of Évora

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

16 settembre 2019

Completamento primario (Effettivo)

15 ottobre 2019

Completamento dello studio (Effettivo)

13 marzo 2020

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

10 luglio 2019

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

13 luglio 2019

Primo Inserito (Effettivo)

17 luglio 2019

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

3 novembre 2020

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

2 novembre 2020

Ultimo verificato

1 novembre 2020

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • SFRH/BD/136869/2018

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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