Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky HIIT integrované v hodinách tělesné výchovy na fyzickou kondici, fyzickou aktivitu a motivaci ke cvičení

2. listopadu 2020 aktualizováno: André Filipe Paulino da Silva Bento, University of Évora

Vliv programu vysoce intenzivního intervalového tréninku integrovaného do hodin tělesné výchovy na střední škole na fyzickou kondici, pohybovou aktivitu a motivaci ke cvičení

Úroveň aktivity a fyzické kondice mezi dospívajícími je nízká, což zvyšuje riziko chronických onemocnění. Nejnovější literatura naznačuje, že fyzická aktivita a fyzická kondice korelují se zlepšenými biopsychosociálními proměnnými mladých lidí. Škola a konkrétně hodiny tělesné výchovy jsou privilegovanými prostory, propagátory pozitivních změn na celý život. HIIT je účinnou alternativou k investovanému času ve srovnání s aerobním tréninkem, je silným stimulem pro zlepšení kardiorespiračního výkonu, oxidační kapacity svalů a citlivosti na inzulín. Tato studie si klade za cíl ověřit efektivitu a proveditelnost při zavádění HIIT do výuky tělesné výchovy na středních školách. Před a po 16 týdnech realizace tréninkového programu budou hodnoceny a identifikovány úrovně aktivity a fyzická kondice adolescentů a jejich vliv na motivaci k praxi.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

274

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Portugalsko
      • Beja, Portugalsko, 7800
        • Escola Secundária D. Manuel I

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

15 let až 17 let (Dítě)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Studenti zapsaní v ročnících 10-12

Kritéria vyloučení:

  • Studenti nebudou způsobilí, pokud neposkytnou souhlas rodičů s účastí

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina HIIT
Dvě lekce HIIT na začátku hodin tělesné výchovy
Jiný: Vysoce intenzivní intervalový trénink

Program bude aplikován v prvních 10–15 minutách každé hodiny tělesné výchovy, dvakrát týdně, včetně krátkého zahřátí, v rozsahu 14 až 20 intervalů, s poměrem práce a odpočinku 2:1 (tj. 30 s práce, po které následuje 30s odpočinek)

Mezní bod >=90 % maximální srdeční frekvence byl použit jako naše kritérium pro uspokojivé dodržování vysoce intenzivního cvičení

Aby bylo možné odhadnout námahu, únavu a tréninkovou zátěž, bude během každého tréninku použita subjektivní stupnice úsilí. Srdeční frekvence bude během relace monitorována v reálném čase prostřednictvím technologie Bluetooth.

K charakterizaci intenzity sezení budou použity aktigrafové akcelerometry (wGT3X-BT), náhodně distribuované studenty v každé lekci.
Žádný zásah: Kontrolní skupina
Běžné programované hodiny tělesné výchovy

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna od výchozího kardiorespiračního stavu po 4 měsících
Časové okno: 4 měsíce
Vyhodnoceno Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
4 měsíce
Změna ze 4 měsíců Kardio-respirační zdatnost v 6 měsících
Časové okno: 6 měsíců
Vyhodnoceno Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
6 měsíců
Změna od výchozí svalové síly po 4 měsících
Časové okno: 4 měsíce
Hodnoceno pomocí testů push-up a curl-up (Plowman, 2013)
4 měsíce
Změna ze 4 měsíců Svalová síla v 6 měsících
Časové okno: 6 měsíců
Hodnoceno pomocí testů push-up a curl-up (Plowman, 2013)
6 měsíců
Změna od výchozího indexu tělesné hmotnosti (BMI) po 4 měsících
Časové okno: 4 měsíce
Posuzováno podle výšky a hmotnosti (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean a Flowerdew, 2001)
4 měsíce
Změna indexu tělesné hmotnosti (BMI) ze 4 měsíců po 6 měsících
Časové okno: 6 měsíců
Posuzováno podle výšky a hmotnosti (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean a Flowerdew, 2001)
6 měsíců
Změna od výchozí fyzické aktivity po 4 měsících
Časové okno: 4 měsíce
Hodnoceno Mezinárodním dotazníkem fyzické aktivity (iPAQ) a akcelerometrií (Actigraph - wGT3X-BT)
4 měsíce
Změna ze 4 měsíců Fyzická aktivita v 6 měsících
Časové okno: 6 měsíců
Hodnoceno Mezinárodním dotazníkem fyzické aktivity (iPAQ) a akcelerometrií (Actigraph - wGT3X-BT)
6 měsíců
Změna od výchozí motivace po 4 měsících
Časové okno: 4 měsíce
Posouzeno Behavioral Regulation In Exercise Questionnaire (Cid et al., 2018).
4 měsíce
Změna ze 4 měsíců Motivace v 6 měsících
Časové okno: 6 měsíců
Posouzeno Behavioral Regulation In Exercise Questionnaire (Cid et al., 2018).
6 měsíců

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of Évora

Spolupracovníci

Agency for Science, Technology and Research

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: André Bento, University of Évora

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

16. září 2019

Primární dokončení (Aktuální)

15. října 2019

Dokončení studie (Aktuální)

13. března 2020

Termíny zápisu do studia

První předloženo

10. července 2019

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

13. července 2019

První zveřejněno (Aktuální)

17. července 2019

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

3. listopadu 2020

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

2. listopadu 2020

Naposledy ověřeno

1. listopadu 2020

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • SFRH/BD/136869/2018

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Vysoce intenzivní intervalový trénink

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Malawi

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit