Effekter av HIIT integrerat i idrottsklasser, på fysisk kondition, fysisk aktivitet och motivation för träning
2 november 2020 uppdaterad av: André Filipe Paulino da Silva Bento, University of Évora
Effekter av ett högintensivt intervallträningsprogram integrerat i gymnastiklektioner på gymnasiet, på fysisk kondition, fysisk aktivitet och motivation för träning
Aktivitetsnivåer och fysisk kondition bland ungdomar är låg, vilket ökar risken för kroniska sjukdomar.
Den senaste litteraturen tyder på att fysisk aktivitet och fysisk kondition är korrelerade med förbättrade biopsykosociala variabler hos unga.
Skolan och, konkret, idrottsklasserna är privilegierade utrymmen, främjare av positiva förändringar för resten av livet.
HIIT är ett effektivt alternativ till den investerade tiden jämfört med aerob träning, och är en kraftfull stimulans för att förbättra kardiorespiratorisk prestation, musklernas oxidativa kapacitet och känslighet för insulin.
Denna studie syftar till att verifiera effektiviteten och genomförbarheten i implementeringen av HIIT i gymnastiklektioner i gymnasieskolan.
Ungdomarnas aktivitetsnivåer och fysiska kondition kommer att utvärderas och identifieras, före och efter 16 veckors genomförande av träningsprogrammet, såväl som deras effekter på motivationen för träningen.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
274
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Beja, Portugal, 7800
- Escola Secundária D. Manuel I
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
15 år till 17 år (Barn)
Tar emot friska volontärer
Ja
Kön som är behöriga för studier
Allt
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Studenter inskrivna i åk 10-12
Exklusions kriterier:
- Studenter kommer inte att vara behöriga om de inte ger föräldrarnas medgivande att delta
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: HIIT-gruppen
Två HIIT-sessioner levererade i början av idrottslektioner
|
Programmet kommer att tillämpas under de första 10-15 minuterna av varje idrottsklass, två gånger i veckan, inklusive en kort uppvärmning, varierande från 14 till 20 intervaller, med ett förhållande mellan arbete och vila på 2:1 (dvs. 30 s arbete, följt av 30-s vila) En cut-point på >=90 % av maximal hjärtfrekvens användes som vårt kriterium för tillfredsställande följsamhet till högintensiv träning För att uppskatta ansträngning, trötthet och träningsbelastning kommer en subjektiv ansträngningsskala att användas under varje pass. Pulsen kommer att övervakas under hela sessionen i realtid via Bluetooth-teknik. Actigraph accelerometrar (wGT3X-BT), slumpmässigt fördelade av eleverna i varje pass, kommer att användas för att karakterisera sessionernas intensitet. |
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp
Vanligt programmerade idrottslektioner
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Ändring från baslinjen Cardio-respiratory fitness vid 4 månader
Tidsram: 4 månader
|
Bedömd av Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
|
4 månader
|
|
Byt från 4 månader Kondition och andningsförmåga vid 6 månader
Tidsram: 6 månader
|
Bedömd av Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
|
6 månader
|
|
Ändring från baslinjen för muskelstyrka vid 4 månader
Tidsram: 4 månader
|
Bedömd med push-up och curl-up tester (Plowman, 2013)
|
4 månader
|
|
Byt från 4 månaders muskelstyrka vid 6 månader
Tidsram: 6 månader
|
Bedömd med push-up och curl-up tester (Plowman, 2013)
|
6 månader
|
|
Förändring från baseline Body Mass Index (BMI) vid 4 månader
Tidsram: 4 månader
|
Bedömd efter höjd och vikt (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean, & Flowerdew, 2001)
|
4 månader
|
|
Ändring från 4 månaders Body Mass Index (BMI) vid 6 månader
Tidsram: 6 månader
|
Bedömd efter höjd och vikt (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean, & Flowerdew, 2001)
|
6 månader
|
|
Ändring från baslinjen fysisk aktivitet vid 4 månader
Tidsram: 4 månader
|
Bedömd av International Physical Activity Questionnaire (iPAQ) och accelerometri (Actigraph - wGT3X-BT)
|
4 månader
|
|
Byte från 4 månaders fysisk aktivitet vid 6 månader
Tidsram: 6 månader
|
Bedömd av International Physical Activity Questionnaire (iPAQ) och accelerometri (Actigraph - wGT3X-BT)
|
6 månader
|
|
Ändring från baseline Motivation vid 4 månader
Tidsram: 4 månader
|
Bedömd av Behavioral Regulation In Exercise Questionnaire (Cid et al., 2018).
|
4 månader
|
|
Ändring från 4 månader Motivation vid 6 månader
Tidsram: 6 månader
|
Bedömd av Behavioral Regulation In Exercise Questionnaire (Cid et al., 2018).
|
6 månader
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Utredare
- Huvudutredare: André Bento, University of Évora
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
16 september 2019
Primärt slutförande (Faktisk)
15 oktober 2019
Avslutad studie (Faktisk)
13 mars 2020
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
10 juli 2019
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
13 juli 2019
Första postat (Faktisk)
17 juli 2019
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
3 november 2020
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
2 november 2020
Senast verifierad
1 november 2020
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- SFRH/BD/136869/2018
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .