Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ HIIT zintegrowanego z zajęciami WF-u na kondycję fizyczną, aktywność fizyczną i motywację do ćwiczeń

2 listopada 2020 zaktualizowane przez: André Filipe Paulino da Silva Bento, University of Évora

Wpływ programu treningu interwałowego o wysokiej intensywności zintegrowanego z zajęciami wychowania fizycznego w szkole średniej na kondycję fizyczną, aktywność fizyczną i motywację do ćwiczeń

Poziom aktywności i kondycji fizycznej młodzieży jest niski, co zwiększa ryzyko chorób przewlekłych. Z najnowszej literatury wynika, że ​​aktywność fizyczna i kondycja fizyczna są skorelowane z poprawą zmiennych biopsychospołecznych młodzieży. Szkoła, a konkretnie Wychowanie Fizyczne to przestrzenie uprzywilejowane, promotorzy pozytywnych zmian na całe życie. HIIT jest skuteczną alternatywą dla poświęcanego czasu w porównaniu z treningiem aerobowym, będąc silnym bodźcem w poprawie wydolności krążeniowo-oddechowej, zdolności oksydacyjnej mięśni oraz wrażliwości na insulinę. Niniejsze opracowanie ma na celu zweryfikowanie skuteczności i możliwości realizacji HIIT na lekcjach wychowania fizycznego w Liceum. Poziomy aktywności i kondycja fizyczna młodzieży zostaną ocenione i zidentyfikowane przed i po 16 tygodniach realizacji programu treningowego, a także ich wpływ na motywację do praktyki.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

274

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Portugalia
      • Beja, Portugalia, 7800
        • Escola Secundária D. Manuel I

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

15 lat do 17 lat (Dziecko)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Płeć kwalifikująca się do nauki

Wszystko

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Uczniowie zapisani do klas 10-12

Kryteria wyłączenia:

  • Uczniowie nie będą się kwalifikować, jeśli nie przedstawią zgody rodziców na udział

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa HIIT
Dwie sesje HIIT realizowane na początku zajęć wychowania fizycznego
Inny: Trening interwałowy o wysokiej intensywności

Program będzie realizowany przez pierwsze 10-15 minut każdych zajęć wychowania fizycznego, dwa razy w tygodniu, z krótką rozgrzewką, w zakresie od 14 do 20 przerw, przyjmując stosunek pracy do odpoczynku 2:1 (tj. praca, po której następuje 30-sekundowy odpoczynek)

Jako kryterium zadowalającej zgodności z ćwiczeniami o wysokiej intensywności przyjęto punkt odcięcia >=90% maksymalnego tętna

W celu oszacowania wysiłku, zmęczenia i obciążenia treningowego podczas każdej sesji stosowana będzie subiektywna skala wysiłku. Tętno będzie monitorowane podczas sesji w czasie rzeczywistym za pośrednictwem technologii Bluetooth.

Akcelerometry Actigraph (wGT3X-BT), losowo rozmieszczone przez uczniów na każdej sesji, zostaną użyte do scharakteryzowania intensywności sesji.
Brak interwencji: Grupa kontrolna
Zwykłe zaprogramowane zajęcia wychowania fizycznego

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Zmiana w stosunku do wartości wyjściowej Sprawność krążeniowo-oddechowa po 4 miesiącach
Ramy czasowe: 4 miesiące
Ocenione przez test przerywanej regeneracji jo-jo 1 (Tanner i Gore, 2014)
4 miesiące
Zmiana od 4 miesięcy Sprawność krążeniowo-oddechowa po 6 miesiącach
Ramy czasowe: 6 miesięcy
Ocenione przez test przerywanej regeneracji jo-jo 1 (Tanner i Gore, 2014)
6 miesięcy
Zmiana w stosunku do wyjściowej siły mięśniowej po 4 miesiącach
Ramy czasowe: 4 miesiące
Oceniane za pomocą testów push-up i curl-up (Ploughman, 2013)
4 miesiące
Zmiana od 4 miesięcy Siła mięśniowa po 6 miesiącach
Ramy czasowe: 6 miesięcy
Oceniane za pomocą testów push-up i curl-up (Ploughman, 2013)
6 miesięcy
Zmiana od wyjściowego wskaźnika masy ciała (BMI) po 4 miesiącach
Ramy czasowe: 4 miesiące
Oceniane na podstawie wzrostu i wagi (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean i Flowerdew, 2001)
4 miesiące
Zmiana od 4 miesięcy Wskaźnik masy ciała (BMI) w wieku 6 miesięcy
Ramy czasowe: 6 miesięcy
Oceniane na podstawie wzrostu i wagi (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean i Flowerdew, 2001)
6 miesięcy
Zmiana w stosunku do wyjściowej aktywności fizycznej po 4 miesiącach
Ramy czasowe: 4 miesiące
Ocena za pomocą Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (iPAQ) i akcelerometrii (Actigraph - wGT3X-BT)
4 miesiące
Zmiana z 4 miesięcy Aktywność fizyczna na 6 miesięcy
Ramy czasowe: 6 miesięcy
Ocena za pomocą Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej (iPAQ) i akcelerometrii (Actigraph - wGT3X-BT)
6 miesięcy
Zmiana w stosunku do wartości wyjściowej Motywacja po 4 miesiącach
Ramy czasowe: 4 miesiące
Oceniane za pomocą kwestionariusza dotyczącego regulacji behawioralnej (Cid i in., 2018).
4 miesiące
Zmiana od 4 miesięcy Motywacja po 6 miesiącach
Ramy czasowe: 6 miesięcy
Oceniane za pomocą kwestionariusza dotyczącego regulacji behawioralnej (Cid i in., 2018).
6 miesięcy

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

University of Évora

Współpracownicy

Agency for Science, Technology and Research

Śledczy

  • Główny śledczy: André Bento, University of Évora

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

16 września 2019

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

15 października 2019

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

13 marca 2020

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

10 lipca 2019

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

13 lipca 2019

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

17 lipca 2019

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

3 listopada 2020

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

2 listopada 2020

Ostatnia weryfikacja

1 listopada 2020

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • SFRH/BD/136869/2018

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening interwałowy o wysokiej intensywności

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Lebanon

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj