体育の授業に組み込まれた HIIT が体調、身体活動、運動の動機に及ぼす影響
2020年11月2日 更新者：André Filipe Paulino da Silva Bento、University of Évora
高等学校体育授業に組み込まれた高強度インターバルトレーニングプログラムが体調、身体活動、運動意欲に及ぼす影響
青少年の活動レベルと身体状態は低く、慢性疾患のリスクが増加しています。
最新の文献では、身体活動と身体状態が若者の生物心理社会的変数の改善と相関していることが示唆されています。
学校、そして具体的には体育のクラスは特権的な空間であり、残りの人生に前向きな変化を促すものです。
HIIT は、有酸素トレーニングと比較して、時間を費やす効率的な代替手段であり、心肺機能、筋肉の酸化能力、インスリン感受性を向上させる強力な刺激になります。
本研究は、高等学校体育授業におけるHIIT導入の有効性と実現可能性を検証することを目的としている。
青少年の活動レベルと身体状態は、トレーニングプログラムの実施の16週間前後に評価され、特定され、またそれらがトレーニングプログラムのモチベーションに与える影響も評価されます。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
274
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Beja、ポルトガル、7800
- Escola Secundária D. Manuel I
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
15年～17年 (子)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
全て
説明
包含基準:
- 10～12年生に在籍する生徒
除外基準:
- 保護者の同意がない場合は参加資格がありません。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：HIITグループ
体育の授業の初めに行われる 2 つの HIIT セッション
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このプログラムは、週に 2 回、各体育クラスの最初の 10 ～ 15 分間に適用され、簡単なウォームアップを含み、インターバルは 14 ～ 20 の範囲で、作業と休憩の比率を 2:1 (つまり 30 秒) に設定します。作業、その後 30 秒の休憩) 最大心拍数の 90% 以上のカットポイントが、高強度の運動を満足に遵守するための基準として使用されました。 努力、疲労、トレーニング負荷を推定するために、各セッションを通じて主観的な努力スケールが使用されます。 心拍数はセッション中、Bluetooth テクノロジーを通じてリアルタイムで監視されます。 各セッションで学生によってランダムに配布された Actigraph 加速度計 (wGT3X-BT) は、セッションの強度を特徴付けるために使用されます。 |
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介入なし：対照群
通常のプログラムされた体育の授業
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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4か月後のベースラインからの心肺機能の変化
時間枠：4ヶ月
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ヨーヨー間欠回復テスト 1 による評価 (Tanner & Gore、2014)
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4ヶ月
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4か月からの変化 6か月での心肺機能の向上
時間枠：6ヵ月
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ヨーヨー間欠回復テスト 1 による評価 (Tanner & Gore、2014)
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6ヵ月
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4か月後のベースライン筋力からの変化
時間枠：4ヶ月
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腕立て伏せテストとカールアップテストを使用して評価 (Plowman、2013)
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4ヶ月
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4ヶ月から6ヶ月での筋力の変化
時間枠：6ヵ月
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腕立て伏せテストとカールアップテストを使用して評価 (Plowman、2013)
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6ヵ月
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4か月後のベースラインBMIからの変化
時間枠：4ヶ月
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身長と体重による評価 (Dobbelstein、Joffres、MacLean、および Flowerdew、2001)
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4ヶ月
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4 か月の体格指数 (BMI) から 6 か月の変化
時間枠：6ヵ月
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身長と体重による評価 (Dobbelstein、Joffres、MacLean、および Flowerdew、2001)
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6ヵ月
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4か月時点のベースライン身体活動からの変化
時間枠：4ヶ月
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国際身体活動アンケート (iPAQ) および加速度計 (Actigraph - wGT3X-BT) によって評価
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4ヶ月
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4 か月の身体活動から 6 か月で変化
時間枠：6ヵ月
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国際身体活動アンケート (iPAQ) および加速度計 (Actigraph - wGT3X-BT) によって評価
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6ヵ月
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4か月後のベースラインモチベーションからの変化
時間枠：4ヶ月
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運動に関する質問票における行動規制によって評価 (Cid et al., 2018)。
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4ヶ月
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4ヶ月からの変化 6ヶ月でのモチベーション
時間枠：6ヵ月
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運動に関する質問票における行動規制によって評価 (Cid et al., 2018)。
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6ヵ月
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- 主任研究者：André Bento、University of Évora
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2019年9月16日
一次修了 (実際)
2019年10月15日
研究の完了 (実際)
2020年3月13日
試験登録日
最初に提出
2019年7月10日
QC基準を満たした最初の提出物
2019年7月13日
最初の投稿 (実際)
2019年7月17日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2020年11月3日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2020年11月2日
最終確認日
2020年11月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。