Effecten van HIIT geïntegreerd in PE-klassen, op fysieke conditie, fysieke activiteit en motivatie voor lichaamsbeweging
2 november 2020 bijgewerkt door: André Filipe Paulino da Silva Bento, University of Évora
Effecten van een intervaltrainingsprogramma met hoge intensiteit geïntegreerd in lessen lichamelijke opvoeding op de middelbare school, op fysieke conditie, fysieke activiteit en motivatie voor lichaamsbeweging
Het activiteitsniveau en de fysieke conditie van adolescenten zijn laag, waardoor het risico op chronische ziekten toeneemt.
De meest recente literatuur suggereert dat fysieke activiteit en fysieke conditie gecorreleerd zijn met verbeterde biopsychosociale variabelen van jongeren.
De school en, meer concreet, de lessen Lichamelijke Opvoeding zijn bevoorrechte ruimtes, promotors van positieve veranderingen voor de rest van het leven.
HIIT is een efficiënt alternatief voor de geïnvesteerde tijd in vergelijking met aerobe training, omdat het een krachtige stimulans is voor het verbeteren van de cardiorespiratoire prestaties, het oxidatieve vermogen van de spieren en de gevoeligheid voor insuline.
Deze studie is bedoeld om de effectiviteit en haalbaarheid te verifiëren bij de implementatie van HIIT in lessen lichamelijke opvoeding op de middelbare school.
Het activiteitenniveau en de fysieke conditie van de adolescenten zullen worden geëvalueerd en geïdentificeerd, voor en na 16 weken implementatie van het trainingsprogramma, evenals hun effecten op de motivatie voor de beoefening.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Conditie
Interventie / Behandeling
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
274
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
-
Beja, Portugal, 7800
- Escola Secundária D. Manuel I
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
15 jaar tot 17 jaar (Kind)
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Geslachten die in aanmerking komen voor studie
Allemaal
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Studenten ingeschreven in de jaren 10-12
Uitsluitingscriteria:
- Studenten komen niet in aanmerking als ze geen toestemming van hun ouders geven om deel te nemen
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: HIIT-groep
Twee HIIT-sessies gegeven aan het begin van de lessen lichamelijke opvoeding
|
Het programma wordt toegepast in de eerste 10-15 minuten van elke gymles, twee keer per week, inclusief een korte warming-up, variërend van 14 tot 20 intervallen, waarbij een werk-rustverhouding van 2:1 wordt aangenomen (d.w.z. 30 sec. werk, gevolgd door 30 seconden rust) Een afkappunt van >=90% van de maximale hartslag werd gebruikt als ons criterium voor bevredigende naleving van intensieve training Om inspanning, vermoeidheid en trainingsbelasting in te schatten, wordt gedurende elke sessie een subjectieve inspanningsschaal gebruikt. De hartslag wordt tijdens de sessie in realtime gevolgd via Bluetooth-technologie. Actigraph-versnellingsmeters (wGT3X-BT), willekeurig verspreid door de studenten in elke sessie, zullen worden gebruikt om de intensiteit van de sessies te karakteriseren. |
|
Geen tussenkomst: Controlegroep
Gebruikelijke geprogrammeerde lessen lichamelijke opvoeding
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Verandering ten opzichte van baseline Cardio-respiratoire fitheid na 4 maanden
Tijdsspanne: 4 maanden
|
Beoordeeld door Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
|
4 maanden
|
|
Verandering vanaf 4 maanden Cardio-respiratoire fitheid na 6 maanden
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Beoordeeld door Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
|
6 maanden
|
|
Verandering ten opzichte van baseline Spierkracht na 4 maanden
Tijdsspanne: 4 maanden
|
Beoordeeld met behulp van push-up- en curl-up-tests (Plowman, 2013)
|
4 maanden
|
|
Wissel van 4 maanden Spierkracht naar 6 maanden
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Beoordeeld met behulp van push-up- en curl-up-tests (Plowman, 2013)
|
6 maanden
|
|
Verandering ten opzichte van baseline Body Mass Index (BMI) na 4 maanden
Tijdsspanne: 4 maanden
|
Beoordeeld op lengte en gewicht (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean, & Flowerdew, 2001)
|
4 maanden
|
|
Verandering van 4 maanden Body Mass Index (BMI) naar 6 maanden
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Beoordeeld op lengte en gewicht (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean, & Flowerdew, 2001)
|
6 maanden
|
|
Verandering ten opzichte van baseline Fysieke activiteit na 4 maanden
Tijdsspanne: 4 maanden
|
Beoordeeld door International Physical Activity Questionnaire (iPAQ) en accelerometrie (Actigraph - wGT3X-BT)
|
4 maanden
|
|
Verander van 4 maanden Fysieke activiteit naar 6 maanden
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Beoordeeld door International Physical Activity Questionnaire (iPAQ) en accelerometrie (Actigraph - wGT3X-BT)
|
6 maanden
|
|
Verandering ten opzichte van baseline Motivatie na 4 maanden
Tijdsspanne: 4 maanden
|
Beoordeeld aan de hand van vragenlijst over gedragsregulering bij lichaamsbeweging (Cid et al., 2018).
|
4 maanden
|
|
Verandering van 4 maanden Motivatie naar 6 maanden
Tijdsspanne: 6 maanden
|
Beoordeeld aan de hand van vragenlijst over gedragsregulering bij lichaamsbeweging (Cid et al., 2018).
|
6 maanden
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Medewerkers
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: André Bento, University of Évora
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
16 september 2019
Primaire voltooiing (Werkelijk)
15 oktober 2019
Studie voltooiing (Werkelijk)
13 maart 2020
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
10 juli 2019
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
13 juli 2019
Eerst geplaatst (Werkelijk)
17 juli 2019
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
3 november 2020
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
2 november 2020
Laatst geverifieerd
1 november 2020
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- SFRH/BD/136869/2018
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .