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Effets du HIIT intégré dans les cours d'éducation physique, sur la condition physique, l'activité physique et la motivation pour l'exercice

2 novembre 2020 mis à jour par: André Filipe Paulino da Silva Bento, University of Évora

Effets d'un programme d'entraînement par intervalles à haute intensité intégré aux cours d'éducation physique au secondaire sur la condition physique, l'activité physique et la motivation à faire de l'exercice

Les niveaux d'activité et la condition physique des adolescents sont faibles, ce qui augmente le risque de maladies chroniques. La littérature la plus récente suggère que l'activité physique et la condition physique sont corrélées à l'amélioration des variables biopsychosociales des jeunes. L'École et, concrètement, les cours d'Éducation Physique sont des espaces privilégiés, promoteurs de changements positifs pour le reste de la vie. Le HIIT est une alternative efficace au temps investi par rapport à l'entraînement aérobie, étant un puissant stimulant pour améliorer les performances cardiorespiratoires, la capacité oxydative des muscles et la sensibilité à l'insuline. Cette étude vise à vérifier l'efficacité et la faisabilité de l'implantation du HIIT dans les cours d'éducation physique au secondaire. Les niveaux d'activité et la condition physique des adolescents seront évalués et identifiés, avant et après 16 semaines de mise en place du programme d'entraînement, ainsi que leurs effets sur la motivation à la pratique.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

274

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Le Portugal
      • Beja, Le Portugal, 7800
        • Escola Secundária D. Manuel I

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

15 ans à 17 ans (Enfant)

Accepte les volontaires sains

Oui

Sexes éligibles pour l'étude

Tout

La description

Critère d'intégration:

  • Étudiants inscrits dans les années 10-12

Critère d'exclusion:

  • Les étudiants ne seront pas éligibles s'ils ne fournissent pas le consentement parental pour participer

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe HIIT
Deux séances de HIIT dispensées au début des cours d'éducation physique
Autre: Entraînement à l'intervalle de haute intensité

Le programme sera appliqué dans les 10 à 15 premières minutes de chaque cours d'éducation physique, deux fois par semaine, y compris un bref échauffement, allant de 14 à 20 intervalles, en adoptant un rapport travail/repos de 2:1 (c'est-à-dire 30 s travail, suivi de 30 s de repos)

Un seuil de> = 90% de la fréquence cardiaque maximale a été utilisé comme critère de conformité satisfaisante à l'exercice de haute intensité

Afin d'estimer l'effort, la fatigue et la charge d'entraînement, une échelle d'effort subjective sera utilisée tout au long de chaque séance. La fréquence cardiaque sera surveillée tout au long de la séance en temps réel grâce à la technologie Bluetooth.

Des accéléromètres Actigraph (wGT3X-BT), distribués aléatoirement par les étudiants à chaque session, seront utilisés pour caractériser l'intensité des sessions.
Aucune intervention: Groupe de contrôle
Cours d'éducation physique programmés habituels

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Changement par rapport à la ligne de base Aptitude cardio-respiratoire à 4 mois
Délai: 4 mois
Évalué par Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
4 mois
Changement à partir de 4 mois Aptitude cardio-respiratoire à 6 mois
Délai: 6 mois
Évalué par Yo-Yo Intermitent Recovery Test 1 (Tanner & Gore, 2014)
6 mois
Changement par rapport à la force musculaire de base à 4 mois
Délai: 4 mois
Évalué à l'aide de tests push-up et curl-up (Plowman, 2013)
4 mois
Changement à partir de 4 mois Force musculaire à 6 mois
Délai: 6 mois
Évalué à l'aide de tests push-up et curl-up (Plowman, 2013)
6 mois
Changement par rapport à l'indice de masse corporelle (IMC) de base à 4 mois
Délai: 4 mois
Évalué en fonction de la taille et du poids (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean et Flowerdew, 2001)
4 mois
Changement de l'indice de masse corporelle (IMC) à 4 mois à 6 mois
Délai: 6 mois
Évalué en fonction de la taille et du poids (Dobbelsteyn, Joffres, MacLean et Flowerdew, 2001)
6 mois
Changement par rapport à l'activité physique de référence à 4 mois
Délai: 4 mois
Évalué par le questionnaire international sur l'activité physique (iPAQ) et l'accélérométrie (Actigraph - wGT3X-BT)
4 mois
Passer de 4 mois d'activité physique à 6 mois
Délai: 6 mois
Évalué par le questionnaire international sur l'activité physique (iPAQ) et l'accélérométrie (Actigraph - wGT3X-BT)
6 mois
Changement par rapport à la ligne de base Motivation à 4 mois
Délai: 4 mois
Évalué par le questionnaire sur la régulation comportementale dans l'exercice (Cid et al., 2018).
4 mois
Changement à partir de 4 mois Motivation à 6 mois
Délai: 6 mois
Évalué par le questionnaire sur la régulation comportementale dans l'exercice (Cid et al., 2018).
6 mois

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

University of Évora

Collaborateurs

Agency for Science, Technology and Research

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: André Bento, University of Évora

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

16 septembre 2019

Achèvement primaire (Réel)

15 octobre 2019

Achèvement de l'étude (Réel)

13 mars 2020

Dates d'inscription aux études

Première soumission

10 juillet 2019

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

13 juillet 2019

Première publication (Réel)

17 juillet 2019

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

3 novembre 2020

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

2 novembre 2020

Dernière vérification

1 novembre 2020

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • SFRH/BD/136869/2018

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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