项目关节炎通过教育恢复生活质量 70+ (PARQVE)

骨关节炎 (OA) 是最常见的关节炎形式，主要影响女性。 OA 患者的疼痛通常会因负重支撑而加重，并因休息而改善，此外还有晨僵和一段时间不活动后的疼痛。

股四头肌无力以前与 OA 的功能障碍有关。 证据还表明，肌肉力量可能会阻止现有 OA 的进展。 事实上，股四头肌力量的增加与步行的自我效能、疼痛的减轻和功能的改善之间存在正相关关系，强调了肌肉强化在治疗膝关节 OA 中的作用。

据估计，40 至 80 岁之间的肌肉质量下降 30% 至 50%，据报道，60 岁后，功能能力每年下降 3%。 因此，能够增强运动对肌肉力量和功能影响的程序可能对老年膝骨关节炎患者有益。

我们之前的研究结果表明，随着生命的每一年，患者都会失去增加力量的能力。

肌酸是一种天然胺，由肝脏、肾脏和胰腺内源性合成，或从红肉、海鲜和乳制品的饮食中获得。 肌酸在快速能量供应中起着重要作用，主要作为磷酸肌酸储存在骨骼肌中 (90%)，这是一种高能磷酸盐，参与肌肉收缩过程中三磷酸腺苷的快速再合成。 已经证明，阻力训练和肌酸补充相结合优于老年人单独运动，并且已被证明是膝关节 OA 老年人的有用工具。

研究表明，老年人需要摄入更多的蛋白质，一些研究表明蛋白质合成更多，身体成分参数也有所改善。

研究人员认为，在作者之前的工作中使用的教育和身体活动计划提出了 WOMAC 的改进，可以在任何基础医疗保健单位复制，同时补充肌酸和支链氨基酸可以导致改善老年膝骨关节炎患者的功能评价。