Projeto Artrite Recuperando Qualidade de Vida Através da Educação 70+ (PARQVE)

A osteoartrite (OA) é a forma mais comum de artrite, afetando principalmente mulheres. Os pacientes com OA apresentam dor que geralmente piora com o suporte de peso e melhora com o repouso, assim como rigidez matinal e após períodos de inatividade.

A fraqueza do quadríceps foi previamente associada ao comprometimento funcional da OA. As evidências também sugerem que a força muscular pode impedir a progressão da OA existente. De fato, foram encontradas associações positivas entre o aumento da força do quadríceps e a autoeficácia da deambulação, redução da dor e melhora da função, enfatizando o papel do fortalecimento muscular no tratamento da OA de joelho.

Estima-se que o declínio da massa muscular entre 40 e 80 anos esteja entre 30% e 50%, sendo relatadas perdas na capacidade funcional chegando a 3% a cada ano após os 60 anos. Portanto, procedimentos capazes de potencializar os efeitos do exercício na força e função muscular podem ser benéficos para pacientes idosos com OA de joelho.

Os resultados de nossos estudos anteriores mostraram que a cada ano de vida o paciente perde a capacidade de ganho de força.

A creatina é uma amina natural sintetizada endogenamente pelo fígado, rins e pâncreas ou obtida na dieta a partir de carnes vermelhas, frutos do mar e laticínios. A creatina desempenha um papel importante no fornecimento rápido de energia, sendo armazenada principalmente nos músculos esqueléticos (90%) como fosfocreatina, um fosfato de alta energia envolvido na ressíntese rápida de trifosfato de adenosina durante a contração muscular. Já foi demonstrado que a combinação de treinamento resistido e suplementação de creatina é superior ao exercício isolado em idosos e provou ser uma ferramenta útil em idosos com OA de joelho.

Estudos demonstraram a necessidade de uma maior ingestão de proteínas em idosos, com alguns estudos mostrando maior síntese de proteínas e melhores parâmetros de composição corporal.

Os pesquisadores acreditam que um programa de educação e atividade física, utilizado em trabalho anterior dos autores que apresentou melhora do WOMAC, que pode ser reproduzido em qualquer unidade básica de saúde, juntamente com a suplementação com creatina e aminoácidos de cadeia ramificada pode levar a um melhora na avaliação funcional de idosos com OA de joelho.