对剧烈运动和正念训练的情感和认知反应
2019年12月6日 更新者：Siobhan M Phillips、Northwestern University
对急性有氧运动、正念冥想以及结合运动和冥想的情感和认知反应
本研究的目的是调查正念训练在剧烈运动中的益处。
我们将在三个 20 分钟的课程中将正念训练和身体活动的结合与单独的正念训练和单独的身体活动进行比较。
研究概览
详细说明
我们将调查单次（20 分钟）体力活动中的正念训练是否会影响体力活动期间的感知用力、感觉状态和生理反应（血压和心率）的评级。
还将评估体力活动前后的影响和认知功能的变化。
将在急性身体活动期间进行正念训练的效果与单独进行正念训练和单独进行急性身体活动进行比较。
这项研究将有助于解决更大的问题，即如何提高普通人群的体育锻炼率并使体育锻炼更愉快。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
32
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Illinois
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Chicago、Illinois、美国、60611
- Northwestern University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 65年 (成人、年长者)
接受健康志愿者
是的
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 流利的英语口语和书面表达能力
- 可以访问互联网以完成基线和研究后评估
排除标准：
- 呼吸系统、关节或心血管问题阻碍了身体活动的参与
- 未通过身体活动准备问卷 (PAR-Q) 并且无法获得医生同意参与
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：支持治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：急性体力活动+正念训练
在跑步机上以适中的速度步行 20 分钟，同时聆听预先录制的正念冥想指导。
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参与者将聆听预先录制的正念冥想，引导他们完成 6 分钟的伸展运动、1 分钟的跑步机过渡、在跑步机上以参与者选择的配速进行 3 分钟的热身、以适度的目标配速步行 20 分钟心率，以 2.0-2.5 英里/小时的速度冷却 3 分钟，离开跑步机 1 分钟过渡和 2 分钟拉伸。
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实验性的：正念训练
参与者将躺下并聆听预先录制的引导性正念冥想 20 分钟。
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参与者将躺下并聆听预先录制的引导性正念冥想 36 分钟。
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实验性的：急性体力活动
在跑步机上以中等速度步行 20 分钟。
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身体活动将包括 6 分钟的伸展运动、1 分钟的跑步机过渡、在跑步机上以参与者选择的速度进行 3 分钟的热身、以目标心率以中等速度步行 20 分钟、以 2.0-2.5 的速度放松 3 分钟英里/小时，1 分钟从跑步机过渡和 2 分钟的拉伸。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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心率（每分钟心跳次数）对正念训练的反应。
大体时间：36分钟
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心率将使用极地心率监测器测量。和
将在干预期间每分钟记录一次。
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36分钟
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血压 (mm/Hg) 对正念训练的反应。
大体时间：36分钟
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干预期间将每 4 分钟手动测量一次血压
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36分钟
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正念训练对感知用力的影响，通过博格的感知用力量表 (RPE) 评定来衡量。
大体时间：36分钟
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感知用力将使用 Borg 的感知用力等级量表进行测量。
在干预期间，参与者将被问及他们认为自己每分钟工作的努力程度，评分范围从 6 到 20，其中 6 代表没有工作，20 代表工作非常非常努力。
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36分钟
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通过感觉量表 (FS) 测量的正念训练感觉状态的影响。
大体时间：36分钟
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在干预期间，参与者将被要求每分钟使用感觉量表 (FS) 对他们的感受进行评分。
等级范围从 -5 到 +5，-5 表示非常差，+5 表示非常好。
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36分钟
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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通过状态正念量表测量对正念的干预效果
大体时间：36分钟
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在干预之后，每次研究访问时，将使用状态正念量表评估正念。
参与者将按照 1-5 的等级对他们对身体感觉和心理事件（情绪、思想）的意识进行评分。
1=完全没有，2=有点，3=有点，4=很好，5=很好。
量表有 21 个项目。
分数越高表示正念越强。
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36分钟
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通过积极和消极影响表 (PANAS) 衡量干预对影响的影响。
大体时间：36分钟
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将使用干预前后的积极和消极影响表 (PANAS) 来衡量影响。
参与者根据描述感受的词语对他们本周的感受进行评分，评分范围为 1-5； 1=非常轻微或根本没有，2=一点点，3=适度，4=相当多，5=极度。
PANAS 分为积极和消极影响两个子量表。
积极影响分数范围为 10-50，分数越高代表积极影响水平越高。
负面影响分数也在 10-50 之间，分数越低代表负面影响水平越低。
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36分钟
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将使用状态特质焦虑量表 (STAI) 评估对焦虑的干预效果
大体时间：36分钟
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焦虑将在干预前后使用状态特质焦虑量表 (STAI) 进行测量。
参与者将对他们现在的感受进行评分，以回应 20 个关于人们可能感受的陈述，评分范围为 1-4； 1=一点也不，2=有些，3=一般，4=非常。
总分介于 20 和 80 之间，其中 20-37 为无焦虑或低度焦虑，中度焦虑 = 38-44，高度焦虑 = 45-80。
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36分钟
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通过 NIH Toolbox Flanker 抑制控制和注意力测试 (Flanker) 测量的干预对认知的影响
大体时间：36分钟
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参与者将在干预前后在 iPad 上完成 NIH 工具箱侧卫抑制控制和注意力测试。
Flanker 测试的评分是准确度分数和反应时间分数的组合。
分数范围为 0-10，分数越高表示性能越好。
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36分钟
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通过 NIH 工具箱列表排序工作记忆测试测量对认知的干预效果。
大体时间：36分钟
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参与者将在干预前后在 iPad 上完成 NIH 工具箱列表排序工作记忆测试。
测试的得分是正确回忆和排序的项目总数。
分数范围为 0-26，分数越高表示性能越好。
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36分钟
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通过 NIH 工具箱维度变化卡片分类测试测量对认知的干预效果。
大体时间：36分钟
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参与者将在干预前后在 iPad 上完成 NIH 工具箱维度变化卡片分类测试。
该测试用于衡量认知灵活性。
测试的评分是准确度分数和反应时间分数的组合。
分数范围为 0-10，分数越高表示性能越好。
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36分钟
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NIH 工具箱模式比较处理速度测试对认知的干预效果
大体时间：36分钟
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参与者将在干预前后在 iPad 上完成 NIH 工具箱模式比较处理速度测试。
测试得分为 90 秒内正确回答的项目数的总和。
分数范围是 0-130。
分数越高表示处理速度越快。
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36分钟
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NIH 工具箱图片序列记忆测试对认知的干预效果。
大体时间：36分钟
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参与者将在干预前后完成 NIH 工具箱图片序列记忆测试。
图片序列记忆测试测量情景记忆；涉及获取、存储和检索新信息的认知过程。
参与者会因为他们正确放置的每对相邻图片而获得分数，最多 17 分。
分数越高表示性能越好。
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36分钟
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2019年8月26日
初级完成 (实际的)
2019年11月15日
研究完成 (实际的)
2019年11月15日
研究注册日期
首次提交
2019年8月20日
首先提交符合 QC 标准的
2019年8月30日
首次发布 (实际的)
2019年9月6日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2019年12月9日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2019年12月6日
最后验证
2019年10月1日
更多信息
此信息直接从 clinicaltrials.gov 网站检索，没有任何更改。如果您有任何更改、删除或更新研究详细信息的请求，请联系 register@clinicaltrials.gov. clinicaltrials.gov 上实施更改，我们的网站上也会自动更新.
一起进行急性身体活动和正念训练的临床试验
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University of North Carolina, Chapel HillNational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK); Splendor-NC招聘中